Меню ребенка в 7 месяцев

Ребенок в 7 месяцев еще слишком мал, чтобы обходиться без материнского молока. Оно, как и в первые месяцы жизни, составляет основу его рациона. Если грудное вскармливание по каким-либо причинам прекращено, заменить его можно только адаптированной молочной смесью.

Коровье, козье молоко, а также молоко любых других животных ни в каком виде не имеют права присутствовать в рационе ребенка первого года жизни.

В рацион семимесячных малышей, находящихся и на грудном (ГВ), и на искусственном вскармливании (ИВ), уже прочно вошли безмолочные безглютеновые каши и монокомпонентные овощные пюре из гипоаллергенных овощей.

В 7 месяцев наступает черед мяса, фруктов, а также новых овощей для насыщения организма ребенка всеми необходимыми питательными веществами, энергией и витаминами.

Грамотно составленное меню всегда учитывает такие индивидуальные особенности ребенка, как:

• темпы роста и набора веса;
• наличие или отсутствие аллергических заболеваний;
• склонности к запорам, вздутию или неустойчивому стулу.

Какие продукты уже должны быть введены в рацион ребенка 7 месяцев

Семимесячный малыш уже хорошо освоил:

• кабачки;
• цветную капусту;
• капусту брокколи.

За одно кормление он легко съедает порцию в 60 г.

В этом возрасте разрешается увеличить порцию до 100 г (в одно кормление), так как овощные пюре не способствуют набору лишнего веса.

Обычно овощное пюре предлагают ребенку в обеденное время перед кормлением грудью или адаптированной молочной смесью.

Также в рационе ребенка присутствуют такие безглютеновые безмолочные каши, как:

• рисовая;
• гречневая;
• кукурузная.

Каши готовятся на воде, грудном молоке, адаптированной молочной смеси (если малыш-искусственник) и предлагаются обычно в утреннее кормление.

Продукты, вводимые в меню 7-месячного ребенка

Мясо

На восьмом месяце жизни ребенок знакомится с мясом. Оно предлагается крохе в виде пюре. Следует отдавать предпочтение мясному пюре, изготовленному специально для детского питания промышленным способом.

Кормление готовым детским питанием облегчит вашу жизнь, а также сэкономит время и силы для полноценного общения с малышом.

Ребенку в 7 месяцев предлагаются такие гипоаллергенные сорта мяса, как:

• кролик;
• конина;
• индейка.

Мясной прикорм не следует начинать с курицы, поскольку у малыша может возникнуть аллергия на куриный белок. Знакомство с говядиной и телятиной стоит отложить на более старший возраст, так как это мясо, богатое животным белком, считается тяжелым для переваривания.

Новые овощи

Кроме кабачков, цветной капусты и брокколи, прочно укоренившихся в меню ребенка, на 8 месяце жизни появляются:

• морковь;
• тыква;
• картофель.

Введенные вновь овощи можно комбинировать с теми, что уже присутствуют в рационе малыша.

Фрукты

Знакомство с фруктами начинают с гипоаллергенных пюре из:

• яблок;
• груш;
• слив.

Приобретать готовое пюре для прикорма или готовить самостоятельно – решать родителям. В случае приготовления фруктового пюре в домашних условиях необходимо:

• тщательно промыть плоды перед приготовлением;
• очистить от кожуры;
• воспользоваться блендером (разминание вилкой для 7-месячных детей не допускается).

Фруктовые пюре не входят в основные приемы пищи и не заменяют их. Они предлагаются между кормлениями.

При введении новых продуктов в меню малыша нужно помнить, что они предлагаются в первой половине дня. Начинать нужно с ¼ чайной ложки и внимательно наблюдать за состоянием младенца. При отсутствии негативных реакций (кожная сыпь и/или расстройства пищеварения) в течение 24 часов после кормления порцию постепенно увеличивают.

Примерное меню ребенка в 7 месяцев

Примерное ежедневное меню 7-месячного ребенка:

• 6 утра: грудное молоко (смесь);
• 10 утра: безмолочная гречневая (рисовая) каша и грудное молоко (смесь);
• 14.00: кабачково-тыквенное и мясное пюре (индейка);

Если ребенок-искусственник, то ему после обеда лучше предложить чистую воду. Младенцу на ГВ после любого кормления предлагается грудь.

• 16.00: фруктовое пюре (яблочно-сливовое);
• 18.00: грудное молоко (смесь);
• 22.00: грудное молоко (смесь).

Если малыш не наедается, можно предложить ему в вечернее кормление кашу (например, кукурузную).

Индивидуальное меню составляется с учетом особенностей конкретного ребенка. Если на новый продукт у малыша развилась непереносимость, то от этого продукта стоит отказаться. Через 2-3 месяца предложить этот продукт еще раз (если, конечно, речь не идет о тяжелой системной аллергической реакции по типу крапивницы или отека Квинке).

Статья не является медицинской рекомендацией. За получением профессиональной консультации необходимо обратиться к врачу.

Видео

Список литературы

1. Практика вскармливания детей первого года жизни: методические рекомендации/Юрьев В.В., Алешина Е.И., – СПб., 2006 – 76 с.
2. Руководство по детскому питанию / Под редакцией В.А. Тутельяна, И.Я.Коня. – Москва, 2004. – 662 с.
3. Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. – Москва, 2010. – 68 с.

 

Фото: Depositphotos