Еда

Меню ребенка в 6 месяцев

5277
1
0

Идеальным питанием малыша до 6 месяцев является материнское молоко или адаптированная молочная смесь. Ни коровье, ни козье, ни какое-либо другое молоко недопустимо в рационе ребенка первого года жизни (даже в многократно разбавленном виде).

Меню ребенка в 6 месяцев

В 5-6 месяцев малыш начинает свое знакомство с «взрослой» пищей, которое называется прикормом.

Не следует путать прикорм с докормом. Докорм – это дополнительное кормление ребенка адаптированной молочной смесью, если у его матери не хватает грудного молока. Прикорм –знакомство с продуктами питания.

При знакомстве малыша с новой пищей необходимо правильно составить и реализовать план по введению прикорма, исходя из индивидуальных особенностей крохи. Грамотно составленное меню убережет ребенка от недобора или перебора веса, аллергических реакций и/или расстройств пищеварения.

Когда вводить прикорм в меню ребенка

Не стоит слушать советов бабушек, которые помнят, что 40-50 лет назад младенцам предлагали фрукты и соки чуть ли не с двухмесячного возраста, а трехмесячных уверенно кормили кашей из бутылочки. Столь раннее введение прикорма было связано с качеством детских смесей, которые по своему составу не могли удовлетворить потребности растущего организма в необходимых ему питательных веществах, микроэлементах и витаминах. Сегодня адаптированные молочные смеси для малышей полностью отвечают всем требованиям, предъявляемым к детскому питанию.

Современные педиатры считают, что оптимальный возраст введения прикорма для малышей, находящихся на грудном вскармливании (ГВ) – 6 месяцев, для искусственников – 5-5,5 месяцев.

К моменту введения прикорма у ребенка должен:

  • угаснуть рефлекс выталкивания ложки изо рта;
  • появиться пищевой интерес;
  • сформироваться умение хотя бы непродолжительный период времени находиться в полусидячем положении (в кресле для кормления).

Некоторые производители детского питания указывают на возможность употребления их продукта, начиная с 4 месяцев жизни ребенка. Не стоит идти на эксперименты и вводить прикорм в столь раннем возрасте, поскольку желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) малыша еще не готов к усвоению другой пищи, кроме материнского молока.

С чего начинать прикорм

Детям, хорошо набирающим вес и не имеющим проблем с пищеварением, прикорм следует начинать с овощей (монокомпонентных овощных пюре). Маловесных малюток начинают прикармливать однокомпонентными кашами.

Овощи

Наилучшими овощами для первого прикорма считаются:

  • кабачки;
  • цветная капуста;
  • капуста брокколи.

Многие родители отдают предпочтение готовой продукции, так как это не только удобно, но и безопасно. Однако некоторые молодые мамы считают, что лучше самой приготовить детское овощное пюре. Приобретать готовое пюре для прикорма или готовить самому – каждый решает сам.

Если вы решили самостоятельно готовить овощное пюре для ребенка, соблюдайте несложные правила:

  • тщательно мойте овощи;
  • размалывайте их до гомогенного состояния;
  • не добавляйте соль и специи.

с чего начать прикорм малыша

Каши

Для первого прикорма используют такие безглютеновые каши, как:

  • гречневая;
  • рисовая;
  • кукурузная.

Лучше всего приобретать в магазине специальные каши для детского прикорма и разводить их водой, грудным молоком или базовой молочной смесью.

Как правильно вводить новые продукты в меню ребенка

  1. В первый день предложите малышу ½ чайной ложки нового продукта. Строго в первой половине дня.
  2. В течение суток наблюдайте за реакцией организма ребенка на новый продукт. Отслеживайте состояние малыша на предмет кожных высыпаний и/или расстройства пищеварения (понос, запор, вздутие, обильные срыгивания или рвота).
  3. При отсутствии негативных реакций в течение недели доведите порцию до полной (60 г).
  4. Через неделю можно вводить новый продукт, соблюдая те же принципы.

прикорм на искусственном вскармливании

Примерное меню ребенка 6 месяцев

Если до 6 месяцев малыш получал только грудное молоко или адаптированную молочную смесь, то после введения прикорма его ежедневное меню будет выглядеть примерно так:

  • 6 утра: грудное молоко (смесь);
  • 10 утра: безмолочная гречневая каша и грудное молоко (смесь);
  • 14.00: кабачковое пюре и грудное молоко (смесь);
  • 18.00: грудное молоко (смесь);
  • 22.00: грудное молоко (смесь).

Если малыш не наедается, можно предложить ему в вечернее кормление кашу (например, кукурузную).

Индивидуальное меню составляется с учетом особенностей развития, быстротой набора веса, типом вскармливания конкретного ребенка. Если какой-то продукт вызывает у малыша аллергию, от него следует отказаться. Через 2-3 месяца предложить этот продукт еще раз (если, конечно, речь не идет о тяжелой системной аллергической реакции по типу крапивницы или отека Квинке).

Статья не является медицинской рекомендацией. За получением профессиональной консультации необходимо обратиться к врачу.

Видео

Видео: L2nPmGy2p74

Список литературы

  1. Практика вскармливания детей первого года жизни: методические рекомендации/Юрьев В.В., Алешина Е.И., – СПб., 2006 – 76 с.
  2. Руководство по детскому питанию / Под редакцией В.А.Тутельяна, И.Я.Коня. – Москва, 2004. – 662 с.
  3. Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. – Москва, 2010. – 68 с.

Фото: Depositphotos

1
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0