Как выбрать идеальный бюстгальтер: таблицы и лайфхаки

При выборе важно учитывать не только форму груди. Фасон, качество ткани, дизайн и бренд – лишь часть параметров, на которые нужно обратить внимание. Важно уметь определять свой размер, который, как правило, меняется у каждой женщины в течение жизни. Подробнее об этих нюансах и о том, как не навредить женскому здоровью, выбирая бюстгальтер, читайте в статье.

Учесть природную форму груди, обеспечить правильное прилегание, комфортную ширину бретелек и поддерживающую функцию – у этого нижнего белья очень ответственная задача. А потому и параметров отбора немало. На что ориентироваться при покупке бюстгальтера и как разобраться в обозначениях на ярлычке? Ведь у каждого производителя – своя размерная сетка. Разберёмся во всех тонкостях подбора этого предмета гардероба. Но прежде вспомним несколько интересных исторических фактов.

Немного истории

Современное женское бельё – это существенно облегчённый потомок некогда популярных корсетов. Ради тонкой талии и пышной груди, поднятой краем корсета, красавицы прошлого шли на нечеловеческие жертвы. В буквальном смысле. Ломали рёбра, падали в обморок от недостатка кислорода, рушили здоровье вечно передавленной пищеварительной системы. А ещё рёбра жёсткости, которые делали из китового уса, металла или дерева, ломались. И иногда даже убивали своих владелиц.

Впрочем, традиция давать прекрасной женской груди поддержку возникла даже раньше. В древней истории гречанки (а вслед за ними и римлянки) обвивали бюст мягкими полосками из ткани или кожи. Это позволяло им чувствовать себя комфортно во время танцев, занятий гимнастикой, а также (по их мнению) сдерживало рост бюста. Ведь большую грудь в те времена не считали красивой.

В средневековье появились первые корсеты. Их носили не только дамы, но и кавалеры. Самые жуткие мучения причиняли полностью металлические и кожаные аксессуары. Для доступа воздуха в них делали круглые отверстия, которые при затягивании причиняли нестерпимую боль.

В конце XVIII века в моду вошли широкие пояса со вставками из китового уса на бретелях. Они были не такими жёсткими, и при этом приподнимали грудь. Именно их считают прапрадедами современного белья. Но только с активным развитием медицины речь о вреде подобного рода приспособлений стала звучать всё громче и чаще.

И только в двадцатом веке с его новой модой и свободными пропорциями значимость осиной талии снизилась. А корсет стал мягче, свободнее и со временем разделился на две части – лифчик и пояс для чулок.

Современное бельё даёт дамам свободу не только в ощущениях, но и в задачах. Оно может быть минималистичным или же выступать частью костюма – под прозрачной блузой, например. Или распахнутым жакетом. Может слегка поддерживать грудь, придавать ей желанную форму или увеличивать объём.

Что мы ждём от белья

Подавляющее большинство женщин хочет, чтобы бюстгальтер:

• вообще не ощущался,
• не давил и не впивался в кожу,
• не вызывал раздражения,
• не «перерезал» бретельками плечи,
• не требовал постоянно его поправлять,
• был приятен к телу,
• делал хозяйку привлекательнее.

Вот такая ответственная миссия у небольшого лоскута ткани. Всё это возможно, если подобрать и модель, и размер, и ткань правильно. Для этого нужно проделать небольшую предварительную работу. И расставить приоритеты среди качеств белья, которые важны именно для вас. Приведём основные:

1. удобство,
2. экологическая безопасность ткани,
3. гипоаллергенность,
4. влияние на здоровье,
5. качество материалов и пошива,
6. дизайн и эстетическая привлекательность,
7. долговечность,
8. бренд.

Для начала расставьте их от самого важного к самому непринципиальному. Это уже существенно упростит выбор. При покупке каждого экземпляра некоторые приоритеты могут меняться. Ведь в гардеробе каждой женщины есть повседневное и более нарядное бельё.

Важно: никогда не идите на поводу у желания предпочесть привлекательный дизайн удобству и безопасности. Последствия для здоровья могут быть несоизмеримо большими, чем удовольствие от созерцания себя в зеркале.

Форма груди

В школе таким важным вещам, увы, не учат. Да и вообще интимные темы, к которым бельё можно смело отнести, по сей день остаются под грифом «секретно» и во многих семьях.

Чтобы купить то, что принесёт желанный результат, давайте разберёмся, с той частью тела, которую планируем поддержать и украсить. Форма, упругость, способность удерживать себя самостоятельно – все эти индивидуальные особенности придётся учитывать даже при выборе модели лифчика. Треугольнички на двух шнурках точно не подойдут обладательницам пышных форм, а «балконет» будет нелепо выглядеть на худенькой девушке с небольшой грудью. А ещё это важно для сохранения осанки, здоровья позвоночника, молодости и красоты лица, да даже от головной боли защитит.

Итак, какой может быть форма молочных желез? Вот самые распространённые типы.

1. Круглая форма. Именно её мы наблюдаем на античных статуях, картинах художников и в своих мечтах. Правильная, хорошо сформированная, пропорциональная грудь. Да и встречается она у женщин чаще всего. Поэтому ей подходит большинство фасонов, типов белья. Остаётся только определить размер: если он больше второго, то стоит обратить внимание на наличие косточек, широких бретелей и достаточную глубину чашки.
    
2. Форма конуса. Помните моду пятидесятых на острые чашки, которую потом возродила певица Мадонна? Чаще такой грудью могут гордиться миниатюрные женщины с небольшим бюстом. Им подойдут спортивные модели-майки, бельё без бретелей, бандо, напоминающие изящный топик или широкую повязку. Можно выбирать и лифчики с эффектом push-up. Обладательницам большой конической груди, как и в предыдущем случае, стоит обеспечить ей поддержку с помощью широких бретелей и косточек.
    
3. Ассиметричная. Ещё один очень распространённый вариант. Человеческое тело в целом несимметрично. Поэтому если у вас одна грудь больше другой (или они различаются по форме, расположению), не спешите расстраиваться. В этом нет ничего необычного. Подобрать бельё можно по тому же принципу, что и в предыдущих случаях, ориентируясь на ту молочную железу, которая больше. Разницу помогут компенсировать как мягкие чашки, так и контурные (то есть с плотной вкладкой), которые держат форму. Иногда в них бывают кармашки для дополнительных вкладок. Это пригодится, если разница в объёме достаточно заметная.
    
4. Совсем небольшая. Мода на модельную стройность сказывается и на бюсте, поэтому хрупких девушек очень много. Здесь поддержка не так важна, поэтому можно уделить больше внимания эстетической стороне этого элемента гардероба. Кроме того, обладательницы этого типа бюста могут позволить себе самые комфортные, неощутимые на теле лифчики.
    
5. Больше среднего. Это, пожалуй, та группа, которой стоит уделить подбору белья самое пристальное внимание. Большой вес влияет на осанку, поэтому оно должно стать настоящим помощником. И создавать поддержку и опору благодаря широким элементам под грудью, на плечах. Ни в коем случае не стоит выбирать меньший размер ради утяжки. Это только усугубит проблему. Идеальное решение – минимайзер. Это закрытая модель, которая визуально уменьшает бюст.
    
6. Широко посаженная. Тоже распространённый вариант. Чтобы «собрать» силуэт, можно выбирать модели с близкой посадкой чашек или передней застёжкой.

Современная индустрия позволяет подобрать бельё под любой тип фигуры. При этом вы сможете не только скорректировать особенности, но и преподнести их в самом выигрышном свете. Один раз подобрав идеальную модель, вы будете повторять её снова и снова, но в разных дизайнах.

Примерка

Конечно, покупки онлайн становятся всё более популярными, но в данном случае можно заказывать только проверенную модель (или с возможностью примерки). Если вы пока не определились с идеальным бюстгальтером, лучше приобретать его в традиционных магазинах. И обязательно мерить перед покупкой.

На что обращать внимание в первую очередь?

1. Модель должна комфортно садиться, не впиваться и не висеть свободно.
2. Чашка просто обязана плотно облегать грудь, но не сплющивать и не «перерезать» её.
3. Если модель контурная, то её края будут ровно очерчивать задуманную форму. При верном выборе чашка останется гладкой и без заломов.
4. Помните, что размерная сетка подразумевает при одинаковом объёме модели разную глубину чашки. И наоборот.
5. Обратите внимание на бока и спину. В подмышках не должно быть нависающих валиков – при такой проблеме выбирайте широкие модели. А на спине бельё должно полностью прилегать к телу и быть параллельным полу. Если бретели отрегулированы, а спинка провисает или задирается, значит объём нужен чуть меньше.
6. Чем шире и мягче бретели, тем комфортнее окажется носка даже при небольшом объёме груди. Но обладательницы узких и покатых плеч знают, как утомительно всё время поправлять спадающие бретели, особенно под одеждой. В таких случаях выбирайте дизайн с перекрещенными бретелями или с широкой спинкой по типу майки-борцовки.

В продаже можно найти различные приспособления, которые позволяют нарастить недостающую длину бретелей. Или соединить их на спине, чтобы они не сползали.

Как определить свой размер

Опытные продавцы белья могут подобрать нужный размер, внимательно посмотрев на женщину. Но мы не будем полагаться на удачу, а подойдём к вопросу с математической точностью. Конечно, в интернете всегда можно найти таблицы. Но лучше посвятить этому несколько минут, тщательно провести замеры и потом убедиться во время примерки, что выбрали правильно.

Грудь, поскольку в ней довольно много жировой ткани, одной из первых реагирует на прибавку веса или его снижение. Поэтому если вы поправились или похудели, ждёте ребёнка или кормите его, обязательно купите подходящее бельё.

Возьмите сантиметровую ленту, наденьте самый удобный свой бюстгальтер. А если форма держится самостоятельно, то можно обойтись и без него. И сделайте всего два замера: по самой выступающей части груди и лопаткам, прямо под молочной железой. Возможно, потребуется помощь, чтобы лента легла ровно и не исказила результат. Обратите внимание:

• спина должна быть ровной;
• грудь – хорошо расправленной;
• белье должно плотно сидеть, но ничего не утягивать;
• для замера лучше выбирать дни после менструации, когда спадает отёчность, а вы чувствуете себя физически комфортно.

Запишите обе цифры. Объём под грудью в таблице обозначен чётными числами. Если у вас получилось иначе – округлите. В российской практике размер белья обозначается цифрой и буквой, где цифра – это объём под грудью, а буква – глубина чашки. Если с первым параметром всё понятно, то как найти нужную букву? Из большего числа (объёма груди) нужно вычесть меньшее – объём под грудью. И найти в нашей таблице соответствие буквы полученному результату.

Пример. У вас получились следующие результаты замеров: по выступающей части молочных желёз – 100 см, а под ними – 84 см. Получаем разницу – 16 см. Ищем это число в таблице и выясняем, что нам нужен размер 100 С.

Таблица размеров чашечки
 

Величина, полученная при вычитании объёма под грудью из объёма груди	Нужный размер чашки
12–13	A
14–15	B
16–17	C
18–19	D
20–21	E
22–23	F
24–25	G

Увы, ситуация осложняется тем, что многие производители придерживаются собственных параметров. И они могут отличаться довольно существенно. Особенно это касается Китая или других стран, где люди отличаются ростом и пропорциями от европейцев. Чаще всего такое бельё сопровождается персональной размерной сеткой.

Вот пример такой таблицы.

Вы видите, что крайняя строка сверху – это объёмы белья. Есть и буквенное обозначение глубины чашек, расположенное вертикально. Вторая горизонтальная строка сверху – это объём под грудью. Найдите свой и определите его соответствие конкретной модели. В вертикальных столбиках найдите величину объёма по выступающей части груди. Она укажет нужную чашку.

Если использовать данные из предыдущего примера (100 см и 84 см), то нам подойдёт лифчик 85В. Как видите, другой результат.

По той же причине не стоит слепо доверять цифрам на ярлычке белья. Лучше всегда примерять модель. Лекала и материалы также могут влиять на посадку. Поэтому потребуется корректировка. 

В ряде стран (например, в США, Франции) есть свои особенности размерной сетки. Это важно учитывать при покупке онлайн. Вот таблица, которая поможет верно сориентироваться. При равной полноте чашек объём будет существенно отличаться.
 

Российский/европейский объём под грудью	США	Франция
70	32	85
75	34	90
80	36	95
85	38	100
90	40	105
95	42	110

 

Какие фасоны существуют

В специализированных магазинах глаза разбегаются от разнообразия. Шёлк, кружево, натуральные и синтетические материалы, всевозможные расцветки, да ещё и крой – один другого лучше. Расскажем о самых популярных фасонах белья.

1. Классический бра. Это бельё с глубокими мягкими чашками, которые идеально подходят большинству женщин, включая обладательниц пышных форм.
    
2. Без косточек. Максимально мягкий, комфортный и неощутимый вид. Но подходит преимущественно для небольшого бюста.
    
3. Бесшовное. Современные материалы позволяют создавать бельё из единого лоскута. Благодаря эластичности обеспечивает хорошую поддержку, отсутствие швов не оставляет следов на теле и делает невидимым под одеждой. Не подходит тем, кто не любит синтетику.
    
4. Балконет. Совпадение со словом «балкон» неслучайно. Бельё буквально приподнимает грудь снизу. Это касается и чашек на металлических косточках, и широкого пояса под грудью, который даёт надёжную опору. Бретели в этой модели либо отсутствуют, либо расставлены максимально широко, чтобы вы могли надеть одежду с декольте и продемонстрировать миру всю красоту.
    
5. Бандо. Эта модель напоминает короткий корсет, топ без бретелей или плотную повязку на грудь. Благодаря материалам может справиться и с большим бюстом. Но идеально подходит всё же маленьким и средним бюстам, даже визуально их немного увеличивает. Конструкция неустойчивая, но эффектная, поэтому совсем не годится для активных движений. А вот на празднике будет уместна.
    
6. Бюстье. Ещё одна модель для особого случая. Это бра с удлинённым поясом. Вроде корсета до талии. Хорошо поддерживает, корректирует талию, а смотрится так эффектно, что подразумевает наличие сторонних наблюдателей.
    
7. Планж. Ещё один спутник эпатажа и привлечения внимания к красоте декольте. Модель имитирует отсутствие белья, оставляя большой простор для обзора, но при этом поддерживает грудь за счёт низко расположенных перемычек. С объёмным бюстом не справится.
    
8. Пуш-ап. Это выручалочка для миниатюрных дам. Специальные подушечки не только увеличивают объём, но и помогают придать груди красивую форму. Поэтому используют трюк не только леди со спортивной фигурой.
    
9. Спортивное. Похоже на короткую маечку, обеспечивает максимальную поддержку во время активного движения. При этом мягкий и не содержит жёстких конструкций. Обеспечивает хорошее впитывание влаги за счёт современных плотных материалов. Многие женщины с большой и тяжёлой грудью используют такие модели в повседневной жизни.
    
10. Для кормящих. В эти периоды жизни грудь существенно увеличивается, уплотняется, может причинять дискомфорт. Поэтому бельё стоит подбирать из натуральных и дышащих тканей с максимальной поддержкой. Особенность конструкции – в отстёгивающейся чашке. Это позволяет кормить малыша, не снимая бельё.

Чек-лист верного выбора

Развитие дистанционной торговли сформировало особый пласт культуры – отзывы о купленном товаре. На них можно смело ориентироваться при выборе. Отзывы с реальными фото расскажут и о размерных особенностях, и о качестве пошива, удобстве и многом другом.

Если же возможность примерить есть, проверьте свои ощущения по нашему чек-листу. Если большинство условий соблюдено, можно покупать.

1. Грудь красиво расположилась в чашках, полностью ими прикрыта, не выпячивается наружу.
2. Под застёгнутый пояс под грудью можно без труда вставить два пальца.
3. Застёгнутое бельё создаёт горизонтальную линию спереди и сзади.
4. Вся ткань лифчика прилегает к телу.
5. Если опустить бретели или убрать их, остальное останется на месте.
6. Косточки плотно прилегают, не торчат и не врезаются в тело.
7. Бретели можно регулировать. Они не болтаются и не давят.

Комментарий эксперта

Телесный терапевт Татьяна Германова рассказывает о возможном вреде, которое может причинить ношение неправильно подобранного белья.

Каждая женщина сегодня сама решает, носить ли ей нижнее бельё в принципе. И если носить, то какое. В своей практике я ежедневно сталкиваюсь с последствиями неудобного, тесного белья. В зоне подмышек и под грудью у нас находится большое количество лимфатических узлов и сосудов. Тесное бельё пережимает их, мешает оттоку лимфы. И со временем приводит к довольно сильным отёкам.

Уплотнения в районе косточек, валики под грудью в районе нижних рёбер – всё это застой лимфы, который способен нанести вред здоровью. Женщины выбирают модели потуже, чтобы уменьшить объёмы визуально, но в итоге получают прямо противоположный результат. Отёк делает эту часть тела ещё более массивной, рыхлой и непривлекательной.

Поэтому я советую подбирать бельё правильно. А дома, по возможности, и вовсе воздержаться от его ношения.

Фото: Freepik.com (за исключением указанного особо)