Переход к «взрослому» питанию
Одним из распространенных поводов для обращения к педиатру является… проблема с пережевыванием пищи. А точнее переживания родителей по поводу того, что подрастающий ребенок не хочет есть твердую пищу кусочками и либо проглатывает ее целиком, либо выплевывает. Смесь, грудное молоко, жидкие каши и пюре — с большим удовольствием, а твердая пища — сплошное отрицание!
Почему он сопротивляется? Ребенка вполне можно понять. Наш мозг так устроен, что все старое и привычное — это хорошо, а вот новое — не факт. А мы вводим сначала твердый прикорм вместо смеси или молочка, а потом еще хотим, чтобы малыш этот прикорм запросто жевал! Вполне ожидаемо, что он сопротивляется.
При этом переход на твердую пищу необходим, но в свое время, конечно. Это важный этап в развитии лицевого черепа, формировании прикуса и «дозревании» желудочно-кишечного тракта.
Как понять, что ребенок готов к твердой пище
Твердая еда появляется в рационе малыша ближе к 9–10 месяцам. Иногда ребенок может сам «намекнуть» нам о своей готовности. В таких случаях он:
- перестает сосать пищу с ложки, снимая ее губами;
- пытается пережевывать;
- проявляет интерес к «взрослой» еде;
- тянет в рот твердые предметы;
- во время кормления широко открывает рот.
Обычно это происходит не ранее 6–8 месяцев – именно тогда можно начинать давать ребенку каши и другие продукты с небольшими плотными частицами.
Как правильно поступить
Рекомендуется набраться терпения и пойти верным, но иногда достаточно долгим путем:
- Для начала в привычное пюре малыша можно добавлять практически незаметные, буквально микроскопические кусочки. И кормить его так около недели.
- Затем размер кусочков увеличивается, но так же практически незаметно. Отведем на это еще 5–7 дней.
- А дальше, я думаю, вы и сами поняли. Раз в несколько дней немного увеличиваем размеры кусочков и даем время на закрепление ощущений. Так — совершенно незаметно для ребенка — в его рацион прочно войдет твердая пища.
Предупрежден – значит вооружен!
А теперь давайте обсудим, какие наиболее частые ошибки совершают родители на пути обучения пережевыванию и как их избежать:
- Слишком большие кусочки. В ответ на такую пищу возникают защитный рвотный рефлекс и нежелание дальнейших экспериментов.
- Невкусная еда. Да-да, ребенок с пеленок уже личность! И ему, как и нам с вами, может не нравиться та или иная еда. Попробовали брокколи. Не понравилось? Предложите цветную капусту или яблоко.
По опыту позже всего «заходит» мясо, поэтому не стоит торопиться давать его цельными кусочками в отварном виде. Идеальный вариант — тефтели, размятые вилкой.
- Принуждение. Ни в коем случае нельзя настаивать и тем более пичкать ребенка едой насильно. Тем самым можно добиться только прямо противоположного результата и отказа от еды.
- Плохие ассоциации. Некоторые малыши отказываются принимать еду с ложки, так как помнят, как во время болезни получали из нее горькое лекарство. Здесь нужно попробовать поменять посуду или сделать небольшой перерыв во введении прикорма, чтобы воспоминания о болезни и лечении улеглись.
Советы и рекомендации
А теперь ряд хитростей, которые могут помочь наладить процесс привыкания к твердой пище:
- Добавьте в супчик небольшой кусочек хлеба. Он размякнет и поэтому не испугает малыша, но при этом даст ему прочувствовать более твердую и густую консистенцию.
- Отдайте бразды правления в руки малыша — покажите ему, как мять вилочкой картошку или брокколи и отправлять ее в рот. Столовые приборы должны быть предназначены для детей – пластиковые или силиконовые, мягкие и безопасные, а овощи — очень мягкие, чтобы малыш без проблем мог их размять. Зачастую самостоятельность играет очень положительную роль: ребенок мнет еду, а затем с радостью отправляет ее руками в рот.
- Используйте нимблер — идеальный тренажер для жевания. Это такая сеточка с ручкой, в которую можно положить сушки, кусочки яблока, огурца или груши. Малыш может их кусать и учиться жевать, при этом нет риска подавиться крупными кусочками и испугаться твердой пищи.
Приучение малыша к твердой пище — важный переходный момент в его жизни. В свое время он обязательно всему научится. Главное — набраться терпения и любви: это основные помощники в любой ситуации и при любом обучении!
Видео
Источники:
1. Teaching Chewing: A Structured Approach, сайт
Фото: Depositphotos
