Как найти свою индивидуальность и сделать её суперсилой

Если у вас есть знакомые близнецы, то вы наверняка знаете, что при максимальном внешнем сходстве они совсем разные. И по характеру, и по предпочтениям. Да, будут и похожие черты, но в целом каждый неповторим.

Что уж говорить об остальных людях. Сразу после рождения ребёнок проявляет свои собственные черты характера. Кто-то много улыбается, кто-то боится чужих. Мы все уникальны и неповторимы. Но почему у одних индивидуальность проявляется очень ярко, делает их успешными и знаменитыми, а другие так и остаются неприметными всю жизнь? Попробуем разобраться.

Что это такое

Это комплект определённых качеств, которые существенно выделяют обладателя среди других людей, делают его неповторимым, уникальным. И совокупность характера, внешности, интеллекта, уровня культуры, темперамента и других характеристик личности.

Эта тема уже достаточно хорошо исследована в психологии. И существует несколько критериев для её классификации.

1. По типу формирования. Здесь учитывают как сформирован неповторимый набор качеств – семьёй, обществом, близким окружением или самостоятельно.
2. По способу проявления. Внешний способ – тот, что виден издалека. Это может быть необычная одежда, имидж, трансформации тела и так далее. Но есть и внутренние проявления, которые человек по той или иной причине не транслирует окружающим.
3. Биологические признаки неповторимости и уникальности передаются с генами. Это внешность, женские и мужские отличительные особенности, длительность жизни, тип старения и многое другое. Неповторимый рисунок отпечатка пальца или сетчатки глаза можно отнести сюда же.

Сегодня понятие уникальности личности воспринимается гораздо шире – как совокупность всех вышеперечисленных факторов вместе с особенностями поведения в обществе, в профессии. Часто за особенность принимают эксцентричность.

Из каких качеств складывается

К психологической уникальности можно отнести такой набор качеств:

• интеллектуальное развитие,
• тип темперамента,
• психотип,
• черты характера,
• увлечения и хобби,
• привычки в разных сферах жизни,
• стиль общения,
• ключевой вид деятельности в жизни,
• особенности восприятия происходящего.

Как видите, ничего особенного. В той или иной мере всем этим обладает любой человек. А вот особый шарм ему придаёт то, как он использует сочетания. Например, интеллект с учётом своего психотипа или в профессиональной деятельности. Или насколько сила воли развита и используется в повседневных привычках, как темперамент окрашивает стиль общения и так далее.

Поэтому то, что отличает нас от других, в большей степени считается не врождённым, а приобретённым в процессе жизни. И на результат очень сильно влияют наследственность и окружение, включая культуру, обычаи, традиции, идеалы, ценности и нормы.

В современном мире границы социально-культурных сообществ размываются. Но вопреки ожиданиям, это не усиливает нашу неповторимость, а разрушает её. Приводит к стандартизации мышления, действий, внешних проявлений и всего остального.

Родом из детства

По ряду признаков мы все рождаемся особенными. И второго такого человека не существует. Если создать благоприятные условия, то и развиваться каждый новорождённый будет по своему личному сценарию. Есть по желанию, проявлять эмоции, не сдерживая их, играть в то, что нарисует собственная фантазия.

Но в реальности дела обстоят немного иначе. Существуют мама и папа, а ещё бабушки и дедушки, няни и воспитатели в детском саду. И каждый взрослый – сформированная личность со своими убеждениями и поведенческими привычками.

Так в мир малыша входят семейные и национальные обычаи, взгляды, формы приемлемого и запрещённого поведения. Родители всегда действуют из любви к своему ребёнку. Показывая ему путь среди бесчисленных социальных норм, помогают таким образом легче адаптироваться к внешнему миру. И тогда малыш принимает одно из двух решений. В пользу каждого помогает склониться тот самый особый набор качеств, о котором мы говорили раньше. Поэтому ребёнок внутри себя может принять два решения:

• быть как все и избежать массы проблем,
• быть таким, каким хочется, потому что по-другому не устраивает.

Как вы думаете, каких детей больше: первых или вторых? И какой вариант вызовет больше сопротивления со стороны окружающих?

Почему это важно

Психология неумолима: только зрелая личность, способная взять на себя ответственность за всё, что с ней происходит, может принимать самостоятельные решения. И иметь собственное мнение, на которое даже существенное большинство не может повлиять. Только такая личность обладает в полной мере своей индивидуальностью. Вы хотите быть такой личностью? Ответьте себе честно на этот вопрос. А заодно ещё на несколько.

• Действительно ли для меня важно отыскать и сделать видимой свою неповторимость?
• Что произойдёт, когда я это сделаю?
• Что я потеряю, став не таким как все?
• Какие страхи, убеждения, комплексы мешают мне это сделать прямо сейчас?
• Что будет с моей работой, семьёй, друзьями, если я начну проявлять свою уникальность?
• Смогу ли я противостоять обществу?

Лучше всего сделать это, выписав подробные ответы на каждый вопрос. Скорее всего, в процессе вы почувствуете заметный дискомфорт. Это значит, что такой вопрос требует дополнительной проработки.

Уделите особое внимание второму пункту. Именно он подскажет вам, стоит ли идти в этом направлении дальше. Если здесь вы напишите, что станете счастливым, начнёте получать удовольствие от общения, работы, что сможете реализовать давнюю мечту, стать крутым и неповторимым в какой-то определённой сфере деятельности, смело шагайте в новую жизнь.  

С чего начать

Психология – удивительная наука, потому что позволяет в корне изменить многое из того, что кажется нам незыблемым. Наиболее ярко это свойство охарактеризовал Милтон Эриксон, автор эриксоновского гипноза: «Никогда не поздно иметь счастливое детство».

С чего начать, если вы решили «прокачать» свою уникальность. Пожалуй, с теоретической подготовки.

1. Осознайте, что второго такого человека не существует. Не просто кивните, а прочувствуйте это, уделите этой мысли время.
2. Примите себя, свои достоинства и недостатки. Как минимум, вы должны о них знать. Как максимум – найти «суперсилу» каждого качества. Отрицательного тоже.
3. Поймите, что угодить всем невозможно. И научитесь не делать для себя главным то, что подумают другие. Чем ярче личность, тем больше у неё будет и сторонников, и противников.
4. Научитесь грамотно использовать свою уникальность. Поймите, где это уместно, а где всё же не стоит «ярчить». Конечно, вы не должны подавлять себя. Речь идёт про уважение к другим.
5. Перестаньте менять себя в угоду моде, общественному мнению, желаниям близких людей и других обстоятельств.
6. Прокачайте свою самооценку. Для этого существует множество психологических техник.
7. Если у вас есть искренние убеждения, научитесь отстаивать их даже перед значимыми для вас обладателями другой точки зрения.

Практические шаги

Для начала неплохо было бы вообще понять, кто вы и что вам нравится. Для этого нужно прокачать свой интеллект. Что придёт вам на помощь?

• Чтение книг. Как художественной, так и профессиональной литературы.
• Посещение выставок, развивающих семинаров, мастер-классов.
• Мечтание. Да-да! Дайте волю своим фантазиям, составьте список желаний из 300 пунктов. И вы очень сильно себя удивите.

А дальше начинайте действовать.

1. Смените работу. Звучит страшно, но никто не призывает бросаться в омут с головой. Если вас тяготит конкретное место работы или вся сфера деятельности в целом, начните искать альтернативу. И постепенно доведите дело до победного конца.
2. Найдите увлечение по душе или займитесь тем хобби, в котором давно себе отказывали. Это поможет раскрыть ваш потенциал, пережить забытые эмоции, избавиться от накопленного стресса.
3. Хобби может быть любым, но добавьте к нему какое-либо творчество. Живопись, пение, танцы, стихи.
4. Примите на себя ответственность и встречайте трудности и испытания с уверенностью и спокойствием. Это ваши точки роста.
5. Смените круг общения. Пусть в него войдут люди, которые вас вдохновляют, у которых вам есть чему поучиться.
6. Развивайте у себя критическое мышление. Не опирайтесь в выводах на общепринятые или первые попавшиеся доводы. Это поможет находить особые креативные решения.
7. Будьте честны с самим собой и своими близкими. Ориентируйтесь на себя и свои ценности, а не на одобряемые обществом стереотипы.
8. Работайте над своими недостатками, тогда они станут «изюминкой».
9. Не бойтесь проявлять силу воли, напористость. Это всегда помогает достичь цели.
10. Не теряйте самоиронию. Чувство юмора – это то, что сразу выделяет человека из толпы.

Как видите, труд предстоит немалый. Но если вы хотите узнать себя настоящего, стать примером индивидуальности для своей семьи и окружающих, его стоит проделать. А бонусом вы получите изменения к лучшему во всех сферах жизни, включая здоровье.

Фото на анонс и заглавную: Svetlanasokolova, Freepik.com