Клюква при беременности

Клюквенные морсы, кисели, просто протертая клюква давно и справедливо зарекомендовали себя как прекрасное природное средство, облегчающее состояние при многих болезнях.
Клюква при беременности не противопоказана, но не стоит акцентироваться на употреблении именно клюквы, как, впрочем, и других продуктов. Питание беременной должно быть разнообразным и полноценным.
Итак, чем же так хороша клюква?
Эта ягода практически уникальна по содержанию в ней полезных для организма веществ: витамины, минералы, органические кислоты, пектиновые вещества. Кроме того, в клюкве содержится биологически активные вещества – флавоноиды.
Может ли применяться клюква при беременности? Однозначно – да. В первую очередь – как продукт, богатый витамином С. Аскорбиновая кислота играет важную роль в процессе жизнедеятельности организма: участвует в обмене железа и фолиевой кислоты, способствует хорошему усвоению многих витаминов и минералов, ускоряет синтез коллагена (основа кровеносных сосудов и всего организма, по сути), влияет на синтез некоторых гормонов, свертываемость крови, обладает противовоспалительным действием. Поскольку в период беременности часто возникают проблемы с вышеописанными процессами – клюква, как источник природного витамина С, поможет организму справиться с возникшими неполадками. Кроме этого, витамин С является мощной поддержкой иммунитета – даже в случае заражения инфекционным заболеванием, процесс выздоровления наступит быстрее при достаточном содержании в организме этого витамина.
Биофлавоноиды, содержащиеся в клюкве, обусловливают ее антибактериальные эффекты. Особенно ценится клюква при беременности как средство, применяемое в комплексном лечении и профилактике воспалительных заболеваний мочевыводящей системы. Доктора рекомендуют принимать клюкву во время беременности и при отеках, и при невыраженной гипертонии.
Стоит остановиться на способах приготовления клюквы. При термической обработке большая часть витаминов и других полезных веществ разрушается. Поэтому предпочтительнее употреблять ягоду в сыром виде. Длительное хранение клюквы не оказывает существенного влияния на ее вкусовые и питательные качества.
И, напоследок, хочется сказать пару слов о последствиях злоупотребления клюквой. В литературе встречаются данные о возможном привыкании плода к жизнедеятельности в условиях повышенного содержания витамина С и развитии синдрома отмены после рождения. На практике, такие случаи не встречаются – излишки витамина С выводятся из организма женщины в неизмененном виде. Сложно представить, какое количество продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту должна употребить женщина, чтобы в ее организме образовался избыток витамина С. Единственным препятствием могут стать заболевания желудочно-кишечного тракта, индивидуальная непереносимость.

Кошель Анастасия Сергеевна
Кошель Анастасия Сергеевна
Акушер-гинеколог
2132133490

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Наталья Панфилова
Наталья Панфилова

Я тоже клюквой во время беременности спасалась, что поделать цистит замучил, в конце беременности меня просто от нее тошнило((((

Про уропрофит согласна, сама его пью при цистите, вместе с антибиотиками помогает гораздо быстрее. У меня после уропрофита, ощущений неприятных нет, иммунитет не страдает, рецидивов меньше.

Пожаловаться
Екатерина Сахарова
Екатерина Сахарова
Аглая
9 лет
Москва
Я вот как раз клюквой сейчас и спасаюсь. Угораздило, блин :( Перегуляли с дочкой да и так хорошо на улице было, снежок, воздух, а на следующий день такая напасть. Как хорошо было, когда Уропрофитом лечилась раньше, боль уходила очень быстро. Сейчас, конечно, легче, особо не болит, но в туалет, как солдат, каждые 15 минут. Пойду еще морса попью :)
Пожаловаться
Дина Брумберг
Дина Брумберг
Москва

Клюковка хорошая вещь, но моей дочке она не нравится из-за кислоты наверное. А так пока гриппом болели пили с мужем...

Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Вероника
7 лет
Москва

Каждую осень затариваюсь клюквой. Часть замораживаю. часть ставлю в воду. Да и просто в холодильнике долго лежит. Растираю в чашке перед тем, как залить кипяток. Кладу в овсяные гранолы. Иногда варю компот, добавляю туда. И во время Б идет хорошо. И при токсикозе давила в чашке, но пришлось отказаться, так как давление было оч низкое. Думаю, хорошо она на давление влияет именно сейчас, во 2-3 триместрах, когда оно склонно к повышению.




Пожаловаться
Настя
Настя
Красноярск

У меня цистит обострился в первом триместре, и до сих пор нет нет, да напоминает о себе, так вот в последнее время ем ягодку " из блендера", раньше корчилась после ложки съеденной, а такая масса очень даже начала нравится)

Пожаловаться
Елена
Елена
Москва

А мне нравится клюквенная масса из блендера. Муж называет это «борщ», кроме клюквы — когда болела клала малину, а так — любые ягоды: смородина, облепиха идут в эту массу. Сейчас хорошие северные ягодки только замороженные, лучше по рынкам покупать, а не фабричные. Единственный минус это изжога, но у меня она и без кислых продуктов присутствует, так что коктейль только в первой половине дня. На стакан 300 мл ягод примерно литр воды, блендер цептеровский, вымалывает в кашу.

Пожаловаться
Тати
Тати
Тамбов

И я тоже пью морс клюквенный! Покупаю в магазине свежую (не знаю откуда привозят в такое время :) Но мне так нравится, кислинка такая приятная, обожаю все кисленькое! Правда сейчас наблюдаю у себя пятно диатезное на шее, уж не от клюквы ли это..

Пожаловаться
MsJanet
MsJanet
Краснодар

сварганила коктейль. кислятина.

на полстакана клюквы — минимум один банан. а то и два.

или медом подсластить




Пожаловаться
MsJanet
MsJanet
Краснодар

девочки, нашла рецепт клюквенного коктейля.

, на 3 стакана клюквенного коктейля нужно:
— 1 чашка клюквы (хорошо подойдет и замороженная)
— 1 банан
— 1 киви
— 2 чашки воды

Как делать:
Промываем клюкву, чистим фрукты. Помещаем ингредиенты в блендер и перемалываем до однородной массы.
Если вас смущают шкурки от клюквы, то массу можно пропустить через сито/марлю, что бы косточки и кусочки шкурки не попали к вам в стакан.

буду пробовать. только размелю сначала клюкву с небольшим количеством воды. процежу. а уж потом банан и киви.


по этому же принципу делается сыроедный зеленый коктейль. по ингридиентам вместо клюквы -шпинат.

но тут нужен хороший блендер

Пожаловаться
Ксения
Ксения
Москва

А мне вчера пакетик свежей клюквы принесли, сижу ем по пол часа столовую ложку)) (изжога от всего появилась, и от воды, не говоря уже про клюкву, так что по маленьку....)

Пожаловаться
Лёлька Васькина
Лёлька Васькина
Санкт-Петербург

А вот почему шиповник нельзя?

Пожаловаться
Виктория
Виктория

Может кому пригодится. От бактерий в мочевом пузыре (как слабый антибиотик) врач прописал так: ягоду обдать кипятком (быстро, в дуршлаге), размять в кашицу и залить комнатной или чуть теплой водой, пить по 1 стакану 3 раза в день. Если кисло — еще разбавить водой, сахар не добавлять, бактерии только его и ждут. Проверено, работает.

Пожаловаться
оля
оля
Брянск

сапсибо виктория вам за совет. у меня с 14недель проблемы с мочевым. рези и боли внизу живота. я клюкву пью (но просто варю как компот) вот попробую как вы сказали

Пожаловаться
Елена
Елена
Петенька
10 лет
Брянск

Оля, лучше протереть в блендере с сахаром и залить кипятком, говорят, тогда витамин С не пропадает))))

Пожаловаться
оля
оля
Брянск

спасибочки, лена




Пожаловаться
Lyaguha Zelenaya
Lyaguha Zelenaya
Барнаул
Я тоже раньше протертую клюкву заливала кипятком, а теперь по-другому делаю: заливаю теплой водой и добавляю ложку меда. Думаю, так точно витамины останутся)))
Пожаловаться
Алия
Алия
Уфа
А я вот сейчас сижу пью клюквенный морс… так хотела… свекр принес полпакета клюквы)))где то прикупил)))) и кедровые орешки)))) как я его уважаю)))))всем бы такого свекра со свекровью!!!
Пожаловаться
Ольга Тронина
Ольга Тронина
Марк
9 лет
Чебоксары
Я морсики делаю, клюкву с сахаром в блендере, и все) заливаешь кипяточком и пьешь, можно процедить))давайте выздоравливайте!
хотя я до сих пор с кашлем мучаюсь((
Пожаловаться
Ольга Тронина
Ольга Тронина
Марк
9 лет
Чебоксары
А я вот заболела и теперь клюква мой друг так скажем:)) лежу и пью морсики))
Пожаловаться
Лия
Лия
Уфа
как вы лечитесь клюквой? простыла — нос, горло, полный комплект. Свлава Богу температуры нет. Как прнимать клюкву?
Показать ещё