Идеальный ужин в МУЛЬТИВАРКЕ (ДИЕТА) и не только

Идеальный ужин в МУЛЬТИВАРКЕ (ДИЕТА) и не только
Почему «идеальный», спросите Вы? По двум причинам, во-первых, я жуткая лентяйка, и чем меньше геммороя при приготовлении, тем круче рецепт))) Во-вторых, потому что и вкусно, и сытно, и калории стремятся к нулю)))Отличным дополнением и приготовленному стала капустная котлетка по вчерашнему рецепту, кто помнит. Мама от них реально проперлась и потребовала еще партию наготовить)))Худейте на здоровье, не опускаясь только до гречки с кефиром)))Приятного аппетита!

Время приготовления

Общее
1 час 20 минут
Активное
1 час

Ингредиенты

  1. Курица (филе):350 г
  2. Картофель:600 г
  3. Соль:0 г
  4. Специи:0 г

Пошаговый рецепт

    Идеальный ужин в МУЛЬТИВАРКЕ (ДИЕТА) и не только – Шаг 1
  • Взять куриное филе, любое, абсолютно. Вот многие едят грудку, но я её, честно говоря, терпеть не могу — как ни готовь, а всё равно сухая какая-то она (буээээ). Я покупаю для всех «куриных» нужд готовый бефстроганов. Замариновать на свой вкус. Мой вариант — немного специй, которые я беру в развес на рынке, немного оливкового масла, немного соли. Оставить на 20-30 минут.
  • Идеальный ужин в МУЛЬТИВАРКЕ (ДИЕТА) и не только – Шаг 2
  • Начистить картофель, нарезать как душе угодно и уложить в чашу мультиварки (или кастрюльки — это не важно).
  • Идеальный ужин в МУЛЬТИВАРКЕ (ДИЕТА) и не только – Шаг 3
  • Замаринованное филе уложить на форму для приготовления на пару (или дуршлаг, если речь идет о кастрюльке). Закрыть агрегат (или накрыть крышкой дуршлаг, установленный на кастрюльку) и поставить на режим тушения на 30 минут. И все! можно дальше идти на Бэбик)))
  • Идеальный ужин в МУЛЬТИВАРКЕ (ДИЕТА) и не только – Шаг 4
  • По традиции для похудюшек или девушек, которые следят за своим питание, размещаю табличку с содержанием калорий и Ж-Б-У
Елена
Елена
Александр
6 лет
Артём
4 года
Нижний Новгород
Комментарии
Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Попробуйте приготовить:
+ Добавить рецепт