- … и жили они долго и счастливо…, - зевая, закончила мама.
- Ну, еще! Еще почитай! - нетерпеливо требовал малыш.
- Зайчонок, новую сказку завтра почитаю, сейчас уже поздно, завтра рано вставить, а ты еще не спишь..
- Не хочу спать, не буду! Не уходи, мне страшно – не унимался кроха и настойчиво теребил мамину руку.
Ситуация знакома многим мамам, не правда ли? С теми или иными проблемами сна ребенка сталкиваются практически каждые родители. Причин нарушения сна достаточно много, однако наиболее частой является наличие психоэмоциональных перегрузок, страхов и беспокойства у детей во второй половине дня, а также неумение родителей приучить ребенка к нормальному сну.
Последствия плохого сна у ребенка
Хороший сон ребенка свидетельствует о его здоровье. А вот нарушение сна у детей является серьезной проблемой, которая негативно влияет на качество жизни как детей, так и их родителей. Последствия плохого сна проявляются в поведении и характере ребенка.
Ребенок плохо спит, а значит плохо отдыхает, чувствует беспокойство; маленькие дети от чрезмерной усталости не успокаиваются, а наоборот, возбуждаются. Уставший ребенок, который хочет спать, почти никогда не просится сам в кровать, а наоборот, может демонстрировать повышенную активность и возбудимость - часто и без причины плачет, легко приходит в плохое настроение и требует больше внимания от родителей - впадает в зависимость от того, кто за ним ухаживает. В будущем это может привести к формированию неуверенного и робкого характера, к проблемам в общении с другими, к пониженной успеваемости при хороших способностях и т.д.
5 лет - критический возраст
Если до 5 лет ребенок не научился хорошо спать, во взрослом возрасте у него большие шансы иметь бессонницу, 5 лет - это граница. В этом возрасте ребенок уже хорошо понимает, что хотят родители, и многие дети в этом возрасте идут в кровать без истерик, хотя продолжают засыпать с трудом и часто просыпаться, однако теперь держат это в себе. В худших случаях у ребенка начинаются ночные кошмары, он плачет, что не хочет ложиться спать. С подросткового возраста бессонница часто остается на всю жизнь.
Иногда родители даже не понимают серьезности данной проблемы, им кажется, с возрастом все пройдет. В действительности проблемами со сном до 5 лет мучается по разным статистикам примерно 35% детей. Но данные эти преуменьшены, так как многие родители считают, что это нормально, если ребенок не хочет идти спать, просыпается ночью 3-5 раз, объясняя это голодом, желанием пить, писать и т.д.
Если ваш ребенок не умеет самостоятельно засыпать (а он в состоянии спать один, не просыпаясь 8-10 часов с возраста 6-7 месяцев, при этом не требуя присутствия взрослых), стоит всерьез задуматься о решении этой проблемы.
Помогите ребенку научиться засыпать самостоятельно и крепко спать всю ночь
Дети не рождаются с отрегулированными суточными ритмами. Для того чтобы ребенок легко справился с этой проблемой, ему необходима помощь взрослых. Создайте условия, чтобы для вас – и родителей и ребенка – настройка внутренних биологических часов прошла безболезненно.
Прежде всего, помните, что ребенку нужен режим. Это значит, что каждый день ребенок должен ложиться спать в одно и то же время, а также определенным способом, который будет повторяться изо дня в день. Пусть это станет для вас неким ритуалом: после ежевечернего мультфильма или прочитанной сказки вы с ребенком идете умываться, затем провожаете в спальню и укладываете в его кроватку рядом с любимым зайчонком. После этого целуете его, желаете спокойной ночи, выключаете свет и выходите из комнаты.
В «программу» можно включить успокаивающее средство для детей «Зайчонок» в форме вкусных мармеладных зайчиков детской серии «Страна Здравландия» разработано специально для беспокойных мальчишек и девчонок, испытывающих трудности с засыпанием. Комплекс натуральных растительных экстрактов издавна используются как успокоительные средства. Ромашка, фенхель, душица, чабрец, мята входящие в состав мармелада «Зайчонок» благотворно влияют на нервную систему, оказывают мягкое успокаивающее действие. «Зайчонок» мягко и безопасно действует на психо-эмоциональное состояние ребенка, не вызывает побочных и аллергических реакций, не содержит спирта и консервантов. Может использоваться для детей с трех лет. При чем, форма мармеладных зайчиков у ребенка никак не ассоциируется с приемом лекарства, детям нравится жевательная конфета, они с удовольствие ее едят.
Порядок действий должен повторяться каждый вечер. Повторяемость дает ребенку уверенность. Он знает, что случится через 5-10 минут, затем через полчаса, и чувствует себя в безопасности. Малыш не настораживается, не ожидает непредвиденных сюрпризов, и поэтому успокаивается. Если в разные дни ребенка укладывает спать то мама, то бабушка, то папа, они должны договориться между собой, не менять порядок процедур и стараться делать все максимально одинаково.
Соблюдая эти простые рекомендации в течение месяца, с большой долей вероятности вы поможете ребенку перестать испытывать трудности со сном!
На правах рекламы
Мы тоже до трех лет спали отлично. Ну за исключением дней большой эмоциональной нагрузки или когда заболевал, но тогда я просто оставляла спать сынулю в нашей кровати и все, спали до утра.
А вот как пошли в сад, так из-за стресс от спокойного и крепкого сна ничего не осталось. Обратились к неврологу и он назначил пропить мармеладки зайчонок, делать ванны с хвоей, ну и по меньше мультиков и гаджетов. Через две недельки все наладилось.
У меня дочка тоже стала плохо спать периодами, ей 3,5 было тогда, прям перевозбужденная была и нервная, я уже и сама думала ее к психологу сводить… А мне подруга как раз посоветовала давать ей мармеладки зайчонок, они оказывают успокаивающее действие. В составе только натуральные продукты, витамин В6 и витамин С. В целом, спать стала лучше, да и не такая нервная стала, видимо какай-то возрастной период был.
привет, девочки! у моей подруги есть такая проблема, как в сад пошли, так караул, да и ночами сын плохо спит, малому 3.2 годика. она решилась и пошла за помощью к невропатологу и она ей порекомендовала успокаивающий мармелад зайчонок, ну Маша и начала давать своему сыночку его по инструкции, стало намного лучше и что ей еще больше понравилось, что он на травах, без всяких добавок, а это нынче +!
Кремков Станислав Игоревич — хороший парень
Абсолютно согласна с каждым словом! Режим — это сила! А главное, спокойствие и уверенность родителей! Ребенок должен чувствовать безопасность!
у нас тоже начались проблемы со сном где-то в три годика, когда стали посещать детский садик. Невозможно было дочку вовремя уложить на ночь, ни сказки, ни уговоры, ничего не помогало. Очень ребенок был беспокойный. Нам как раз помог справиться с проблемами в поведении успокаивающий мармелад зайчонок, он дочке очень понравился. А мне понравилось, то, что он полностью натуральный, содержит экстракты травок и витамины.
Кремков Станислав Игоревич — хороший парень.
Больше на ночь все равно не съест ведь. Постарше стала, просыпаясь не плачет теперь, но ёрзает, ёрзает или вообще встает и пытается играть. Как покушает, моментально засыпает и до утра.
Привет) моей дочери ровно год, и она никогда не спала всю ночь( всегда просыпается раза 2 за ночь, кушает молоко...
Добрый день! прочитала статью и аж плакать хочется… незнаю как помочь моему малышу (нам 1 год и 1 месяц). все было нормально пока мы не легли в больницу в декабре 2015 года, пролежали там 4 дня, выписались домой и началось. Днем спит 1 раз по 1.5 — 2 часа (редко часов в 17:00 на 30 минут), засыпает на ночь тоже нормально, но часа в 3 — 4 ночи начинает жутко ворочится, бывает что вскрикивает, плакать начинает, и так где-то 1-1,5, потом спокойно засыпает и спит до утра. В больнице лежали с кишечным гриппом, поступили в 21:00 с начальной стадией обезвоживания, ставили капельницу 1 раз на ночь (очень плакал, всхлипывал во сне ночью), потом только лекарства. Думаю, что малыш мой напугался капельницы, мед.сестер (еще уколы 4 дня потом в попу ставили).Подскажите пожалуйста как успокоить зайчика и сделать его сон спокойным.
Можно глицин подавать, до 1/2 таблетки на ночь недельку.
Только давать надо часов в шесть вечера
спасибушки большое!!!!!