Как предотвратить развитие осложнений при простуде

Весна и осень — «капризные» времена года. Ведь в этот период часто солнечная погода быстро сменяется дождливой и ветреной, а порой и даже морозной. Поэтому мы нередко переохлаждаемся, становясь легкой добычей для вирусов.

Причем современный мир абсолютно не обращает внимания на времена года: он все время куда-то бежит. Поэтому многие из нас стараются перенести простуду «на ногах» полагая, что это легкое недомогание. В результате небольшой насморк или боль в горле перерастают в куда более серьезные проблемы со здоровьем.

Ситуация усугубляется в разы, если простудой болеет беременная женщина или кормящая мама. Ведь речь идет ещё и о здоровье малютки.

Простуда — удар по всему организму

Пожалуй, не найдется такого органа или системы, которые бы простуда обошла стороной, но в основном она «бьет» по слабым местам.

Поэтому мы поговорим о наиболее частых осложнениях простуды.

Фарингит (воспаление задней стенки глотки) и тонзиллит (ангина)

Развиваются чаще всего. Потому что вирусы и бактерии при заражении в первую очередь попадают в полость рта, носа и глотки, вызывая воспаление. А при переохлаждении бактерии, живущие в верхних дыхательных путях, начинают усиленно размножаться.

При обоих этих заболеваниях повышается температура тела, больные чувствуют себя ослабленными и разбитыми. Обязательные спутники ангины и фарингита — сухость и першение в горле.

Отит — воспалительный процесс в ухе

Часто простуда сопровождается заложенностью носа и выделениями из него, приводя к нарушению вентиляции среднего уха. К тому же активные шмыганья носом способствуют попаданию слизи вместе с бактериями и вирусами вначале в евстахиеву трубу (канал, через который сообщается среднее ухо и глотка), а затем в среднее ухо, вызывая отит.

Отит опасен тем, нередко приводит к снижению слуха или даже к полной глухоте, а иногда воспалительная жидкость прорывается в головной мозг.

Синусит — воспаление слизистой оболочки, выстилающей пазухи носа

При простуде отекает слизистая носа и пазух носа, в результате закупоривается канал, через который они сообщаются. При этом в пазухе носа остается воздух, который постепенно замещается воспалительной жидкостью. Поэтому так важно быстро восстановить носовое дыхание.

Болейте с комфортом

Чтобы вылечить простуду и одновременно жить в обычном режиме мы порой заливаем в себя всё подряд, тем самым ещё больше усугубляя ситуацию. Ведь доказано, что если человек принимает несколько препаратов вместе, то риск их непредсказуемого взаимодействия очень высок.

Итак, как лечить простуду?

1. Уменьшайте нагрузку на организм при самых первых признаках недомогания, чтобы он смог включить свои защитные механизмы.

Поэтому так важно несколько дней побыть дома, а не проявлять героизм, подвергая опасности свое здоровье.

2. Снимайте признаки простуды, чтобы повысить качество жизни и психологически почувствовать себя лучше.

Для этого понижайте высокую температуру тела (если она выше 38С) и принимайте болеутоляющие средства. Поскольку это придаст вам силы и ускорит выздоровление.

3. Уменьшайте интоксикацию: пейте много жидкости (для взрослого человека не менее 2,5 литров в день) в теплом виде.

Можно минеральные воды без газа, отвар шиповника или шалфея, чай из листьев смородины, чай с малиной или медом.

4. Восстанавливайте носовое дыхание и снимайте отек слизистой оболочки носа.

Применяйте сосудосуживающие капли для носа. Однако будьте осторожны: если у вас имеется склонность к повышению артериального давления, то капли могут спровоцировать гипертонический криз.

Наряду с каплями кладите дополнительную подушку под голову на ночь, так вы легче перенесете насморк, поскольку немного уменьшится отек слизистой носа.

5. Поддерживайте иммунитет: принимайте поливитамины.

4. Помогайте организму бороться с инфекцией, чтобы предотвратить возможное развитие осложнений.

Чтобы не использовать несколько лекарственных средств: действующих против бактерий и вирусов, стимулирующих иммунитет, уменьшающих боль, ускоряющих восстановление поврежденных воспалением тканей, можно применить комплексный препарат.

Примечательно, что оба препарата можно применять для лечения у детей, начиная с шести лет. К тому же их можно приобрести в аптеке без рецепта врача.

7. Нормализуйте свое питание.

В ваш ежедневный рацион должно входить много белка, который необходим для восстановления тканей. Он содержится в мясе, рыбе, кисломолочных продуктах.

Употребляйте продукты с высоким содержанием антиоксидантов (вещества, защищающие мембраны клеток от разрушения), которые повышают сопротивляемость организма к инфекциям и ускоряют выздоровление. Они содержатся в овощах зеленого цвета, орехах, дыне, капусте.

Желательно, чтобы во время болезни в вашем рационе были продукты, богатые цинком (яйца, злаки, морепродукты). Он повышает устойчивость организма к бактериям и вирусам.

8. Откажитесь от продуктов, раздражающих слизистую оболочку полости рта и глотки (жареное, острое и соленое, цитрусовые и другие), поскольку они могут усилить отек.

Подробнее

На правах рекламы