Похудение

Минус 25 кг навсегда: Татьяна Васильева раскрыла секрет, как похудела в 74 года

398
0
114

Автор статей

74-летняя Татьяна Васильева может похвастаться подтянутым телом и совсем не стесняется выкладывать фото в купальнике в свой личный блог, однако так было не всегда. Оказывается, что раньше актриса весила почти 90 кг, а сейчас ее вес составляет всего 65 — при росте 176 сантиметров  

В недавнем интервью для YouTube-канала «Эмпатия Манучи», подготовленном к ее дню рождения, звезда рассказала о том, как ей удалось так сильно похудеть: 

Сейчас все мечтают быстро похудеть. Быстро — это значит ненадолго. Медленно — это навсегда. Я вот сегодня думала, на сколько я похудела: сначала на 18 и сейчас ещё на 7. То есть на 25... Ты представляешь, какая я была? 

Правда, сама Татьяна не считает, что это — идеал: 

У меня кость широкая, я все равно не буду выглядеть худой. Но это ещё не предел, по французским меркам я должна весить 63. 

Instagram @tatyana_vasileva_official
Instagram @tatyana_vasileva_official

Каждый день обязательно актриса занимается спортом — по два часа: сначала полтора километра до фитнес-клуба, затем час идёт в гору или бежит на тренажёре и занимается с тренером ещё час. 

На вопрос, нравится ли ей заниматься спортом, она отвечает без раздумий: 

Как это может хотеться? Этого хотеться не может. Но без этого нельзя. 

Спорт стал неотъемлемой частью жизни актрисы — она не забывает о нем даже на гастролях. 

Сегодня я лечу в Челябинск, и сразу с самолёта — в спортзал. Меня уже везде знают, и первое, что я кладу в чемодан, — это кроссовки. 

Instagram @tatyana_vasileva_official
Instagram @tatyana_vasileva_official

Ранее, в интервью программы «Звезды сошлись», актриса уже сформулировала 5 основных правил, которые помогли ей стать обладательницей стройной фигуры:

  1. Низкокалорийная диета — не более 1000 калорий в день. Сама Татьяна считает, что в ее возрасте этого достаточно: с утра актриса выпивает чай с молоком, днём — ест кашу и овощи, а на ужин у неё — кефир. Из фруктов и овощей знаменитость позволяет себе только яблоки и авокадо, иногда ягоды.
  2. Также актриса полностью отказалась от таких продуктов как макароны, картофель, сахар и пирожные. Кроме того, знаменитость не ест мясо. Но даже у звезды есть слабость, и это — варенье. 
  3. Регулярные физические нагрузки, о которых мы уже писали выше. Если тренировки невозможны, Васильева просто выходит на прогулку и ходит часами.
  4. Эмоциональная разрядка, ведь актриса убеждена, что к лишнему весу легко приводят стрессы. А когда надо «перезагрузить голову», актриса отрабатывает удары на боксерской груше, которая стоит у неё дома. 
  5. Татьяна честна со своими поклонниками и не отрицает, что прибегала к помощи пластических хирургов. Но и домашний уход никто не отменял — Васильева очень любит разные кремы. 
Видео: W9IUxfLT_xY

Читайте также:

Фото на анонс: Instagram @

0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 114
Гость

Ест только кашу, 1 яблоко и кефир? Как у нее сил хватает на тренировку?

Алла

Добрый день. Татьяна Васильева, в первую очередь, замечательная актриса. То что похудела, ну просто супер. Сколько женщин в ее возрасте распускаются до невозможности.  Она публичный человек. Нужно держать форму. Я Вас очень уважаю. Тот, кто рассматривает «под микроскопом» видимо и ни одного фильма не смотрел с ее участием. Не говорю о Советских фильмах, посмотрите Попсу Шедевр Всем хорошего настроения. Не заболеть придуманным долбанным COVID С наступающей Пасхой. 

Тарасова Надежда
Не удивительно, что похудела, жировая ткань после 70-ти лет сама по себе убавляется и исчезает вообще, никакой красоты в старческом теле не вижу
ИГА

если все женщины в этом возрасте будут выглядеть как Васильева.можно считать, что они умницы и красавицы, а не куклы, спресованые ботоксом и гилауронко!

Гук Марина

не знаю, приезжали со спектаклем еврейское счастье, кошмар, актриса  разочаровала

Гость

Мне нравится Татьяна. Выглядит хорошо, для своего возраста просто отлично. Одевается прекрасно. Говорит честно и вообще нормальный человек. И хорошая актриса.

Гость

Такая страшная стала

Андреев Андрей

Хорошо быть артистом: столько свободного времени... 

Гость

Похудела — возраст...

Vlasov Vladimir

Молодец. Но, к сожалению, старость победит всех.

Загрузить еще