Простые правила: певица Варвара рассказала, как худеет после праздников

Певица Варвара — счастливая жена и мама. Вместе с супругом, бизнесменом Михаилом Сусовым, она воспитывает четырех детей: общую дочь Варю, сына от первого брака артистки, Ярослава, а также сыновей Михаила от первого брака, Василия и Сергея

© Instagram @varvaramusic

Стоит отметить, что для своих 46 лет певица выглядит просто превосходно: она может похвастаться стройной и подтянутой фигурой. В этом ей помогают регулярные занятия спортом, о чем она часто рассказывает на своей личной страничке.  

Лето расслабляет, это правда. Врачи говорят, прислушивайтесь к своему организму. Мне нужно все время быть в тонусе. Становится плохо от лишнего отдыха, если он не приносит физического или духовного наслаждения. С детства бегала и прыгала в школе на всех соревнованиях, потом баскетбол, танцы и и.д. Всегда нужна физ нагрузка, никак без неё. Недавно приехала в центр Москвы ( живу я за городом), надела кепку, очки, чтоб никто не узнал, и в метро. А далее пешком, почти бегом от Киевской до Арбатской, далее Никитский бульвар, потом Спиридоновка, Маяковская, затем Чеховская и на десерт Охотный ряд. Все конечно с остановками, встречами, но честно на своих двоих. Москва красивая, море удовольствия, тот же спорт. Но это я так, делюсь информацией. Лучше спортом заниматься на природе, подальше от города. Кислород даёт хорошую зарядку на весь день. Хорошего вторника! 

© Instagram @varvaramusic

А теперь, в посленовогодний период, когда вся страна пытается прийти в форму, Варвара поделилась своими секретами стройности. Она призналась, что за праздники набрала 2 килограмма, но от них будет легко избавиться, если соблюдать несложные правила: 

  • Спорт: бассейн, беговая дорожка и лыжные трассы
  • Правильное питание: отказ от сладкого, переход на зелёные припущенные овощи и горячие салаты

Чем будем питаться после «активного» времяпровождения Новогодних Праздников, друзья!
Мы же не отказывали себе ни в чем! Мы же по полной праздновали и радовались жизни! Мы же можем! Нам предлагают неимоверное количество диет, в которых уже потерялись. Одна другой краше смешнее. Честно, у меня плюс 2 кг. Они легко уйдут. Просто делюсь информацией. Спорт, овощное питание и работа. Хотелось ещё добавить, но это личное🤗
Про спорт все понятно, это бассейн, беговая дорожка и очень надеюсь на лыжные трассы. Про работу, это подводная часть творческого процесса, от записей на студии до фотосессии и съёмок. Что касается еды, сладкое до свидание совсем, оставляю только зелёные припущенные овощи и горячие салаты. Мясные диеты, типа кетадиета мне не подходят, я от них зверею. Остальное все по плану! Обожаю посленовогодний период! Столько идей и главное есть время их воплощать. 

© Instagram @varvaramusic

Поклонники поблагодарили звезду за полезные советы, оставив ей множество комплиментов: 

Стройняшка и спортсменка,талантливая во всем !Красивая и душой и телом !♥️Молодец!!!Тоже плаваю ,на диетах не сижу ,активный образ жизни ,а уже скоро 60 🤣👍♥️♥️♥️💋💋💋Восхищаюсь ,как всегда !Так держать !!!👏👏👏

Какая же вы красивая женщина😍❤️

Стройная красавица 👍🌹🌹🌹

Стоит отметить, что певица радует поклонников семейными снимками не очень часто, в основном её личный блог пестрит фотографиями с концертов или съемок. Однако прошлым летом она опубликовала фото дочери, которой в том году исполнилось 18 лет. 

Доча ❤️❤️❤️ - лаконично подписала снимок счастливая мама. 

© Instagram @varvaramusic

Читайте также:

Фото на анонс: © Instagram @varvaramusic
16 января 2020, 11:30
Подпишись на канал baby.ru вЯндекс.Дзен
Интересное
Новость дня,