Вот это растяжка: Татьяна Навка встала на шпагат в боковой планке

592
0
0

Автор статей

44-летняя Татьяна Навка — не только прославленная российская фигуристка, но и счастливая жена и заботливая мама двух дочерей, 19-летней Александры, родившейся в браке Татьяны и фигуриста Александра Жулина, и 5-летней Надежды от нынешнего брака с пресс-секретарем Президента РФ Дмитрием Песковым.

  Instagram @tatiana_navka
Instagram @tatiana_navka
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Татьяна Навка часто публикует в своем личном блоге семейные снимки и фото своих тренировок. На этот раз спортсменка показала, какое новое упражнение она освоила.

Думала не смогу, но мой тренер в меня верил!💪🏼, подписала она снимок.

  Instagram @tatiana_navka
Instagram @tatiana_navka
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Поклонники и друзья оценили старания Татьяны, о чем написали в многочисленных комментарих с комплиментами:

Ух ты! Тоже хочу! Но, уже навряд ли.. ♨️

Ценю ,уважаю,горжусь Вы Татьяна большая молодчина!

Таня,это просто шок,ты же не гимнастка,а такая растяжка👍,вот это Чемпионка в полном смысле🔥🔥👏👏

Вы такая молодец👍👍👍

Ого!!! Не перестаёте удивлять

Я просто офигиваю 😇от ваших способностей. 👏👏👏👍👍👍

Отметим, что спортсменка тренируется не только на льду, но и дома. И, как оказалось, профессиональные снаряды ей вовсе не нужны. Достаточно двух мячей – теннисного и волейбольного. Татьяна Навка записала видео со своей тренировки, где она «играет в футбол» теннисным мячом, а затем отбивает волейбольный мяч ладонями и ступнями ног. Наверняка в первый раз у вас все будет получаться не так идеально, как у Навки. Зато будет весело!

 
 
 
 
*
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Tatiana Navka (@tatiana_navka)* on

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

У Навки есть и куда более сложные упражнения с мячами. Что тут говорить — профессионал!

 
 
 
 
*
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Tatiana Navka (@tatiana_navka)* on

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Если кардионагрузка — не то, что вы любите, воспользуйтесь другим секретом Татьяны Навки, позволяющим всегда держать себя в тонусе. Знаменитая фигуристка – обладательница феноменальной растяжки! И все это отчасти благодаря ежедневным занятиям йогой. Спортсменка не только делится с подписчиками фотографиями с тренировок, но и рассказывает о каждой асане.

  Instagram  @tatiana_navka
Instagram  @tatiana_navka
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
  Instagram  @tatiana_navka
Instagram  @tatiana_navka
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Читайте также:

Фото на анонс: Instagram @tatiana_navka

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0