Рецепты

Низкокалорийные сладости: простой рецепт конфет из нута для тех, кто следит за фигурой

426
0
0

Автор статей

Конфеты, приготовленные своими руками, всегда полезнее. Во-первых, вы знаете, из каких ингредиентов их создаете. Во-вторых, уверены в том, что не случится аллергической реакции (вы ведь не готовите из того, что станет причиной недомогания кого-то из ваших домочадцев?). Если аргументов в пользу того, что пора браться за приготовление сладкого, достаточно, изучите рецепт конфет из… нута. Который, кстати, уже опробовала актриса Светлана Иванова.

Для приготовления конфет вам будут необходимы следующие продукты:

  • отварной нут — 200 г
  • арахисовая паста (урбеч) — 3 ст. ложки
  • финики — 3 шт.
  • любимый шоколад — 20 г
  • кокосовое масло — 1 ч. ложка

Приготовление:

  1. Удалите из фиников косточки и замочите в кипятке на несколько минут. Воду не выливайте!
  2. Взбейте замоченные финики в блендере вместе с отварным нутом и арахисовой пастой. Если масса получилась довольно густой, добавьте немного воды, в которой замачивали финики.
  3. В итоге должно получиться довольно густое тесто, не липкое.
  4. Сформируйте шарики. Из указанного количества продуктов получается 14-15 шариков.
  5. Затем поставьте их в морозильник. Шарики должны «схватиться».
  6. Растопите шоколад на водяной бане, добавьте к нему кокосовое масло.
  7. Застывшие шарики обмакните в шоколад. Сделать это можно с помощью зубочистки. Затем выложите на пергаментную бумагу.
  8. Сверху посыпьте кокосовой стружкой, орешками (на ваш вкус).
  9. Оставьте конфеты в холодильнике до полного застывания шоколада.
  Instagram  @sirok_lukinova
Instagram  @sirok_lukinova
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Вам нравится этот рецепт приготовления конфет? Приготовите это полезное лакомство?

Читайте также:

Фото на анонс: Instagram @sirok_lukinova, @my.special.sweets*

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0