Мамы малышей не шутят, когда говорят о том, что счастливое время суток наступает для них, когда ребенок спит. И это количество сокращается, когда кроха подрастает и отказывается от двух дневных снов. Разбираемся вместе с педиатром: в каком возрасте это происходит, какие маячки свидетельствуют о готовности крохи, и можно ли вернуть вновь два сна, если очевидно, что крохе нужно больше отдыхать.
Некоторые родители с гордостью смотрят на переход от двух дневных снов своего ребенка к одному. Но в чем спешка? — рассуждает Харви Карп, известный американский педиатр, специалист по детскому развитию. — Достаточный дневной сон способствует хорошему ночному сну, — сон порождает сон. Хотя также верно и то, что избыток дневного сна может задерживать отход ко сну или вызывать пробуждение посреди ночи.
В каком возрасте дети переходят на однократный дневной сон?
У большинства детей второй дневной сон прекращается в возрасте от 12 до 24 месяцев, — объясняет детский врач. — Но имейте в виду, что этот переходный период часто бывает непростым. Некоторые малыши бросают утренний сон, некоторые — послеобеденный.
Чаще младенцы начинают пропускать утренний сон, но все равно нуждаются в нем. Они становятся переутомленными, подолгу капризничают.
Признаки того, что ваш ребенок готов перейти на один дневной сон
Вашему малышу 12-18 месяцев, и в его поведении вы замечаете как минимум одно из следующих действий, — перечисляет доктор Харви Карп:
- отказывается спать два раза в день в течение двух недель;
- во время отдыха играет, а не дремлет;
- спит утром, но не днем;
- отказывается спать по расписанию и засыпает позже;
- ранее сон ребенка был одинаковой продолжительности, но теперь меняется во времени;
- время бодрствования увеличилось до 4-5 часов подряд.
Как понять, что ребенку еще рано переходить на один дневной сон
Если ваш малыш вроде бы перешел на однократный сон, но затем начинает просыпаться слишком рано утром и весь день кажется переутомленным (раздражительным, потирает глаза, засыпает во время еды), на месяц или два верните его к двум дневным снам в день, — советует педиатр.
В каком возрасте ваш ребенок перешел на однократный дневной сон?
Читайте также:
- Сон грудного ребенка: длительность и особенности по месяцам
- Невролог рассказал важные факты о дневном сне малышей
- Насколько полезен совместный сон с ребенком
Все фото: Depositphotos
