51-летняя Кэтрин Зета-Джонс для многих поклонников является эталоном естественной красоты. Актриса обладает роскошной кожей, на которой практически незаметны возрастные изменения, а также стройной фигурой. При этом звезда фильма «Зорро» не злоупотребляет радикальными методами сохранения красоты. Она предпочитает сохранять тело в тонусе максимально естественным путем.
На днях супруга Майкла Дугласа дала интервью одному из зарубежных изданий, в котором поделилась своими секретами стройности. По словам Кэтрин, она сейчас вовсе не сидит на жестких диетах. Голливудская звезда следует принципам правильного питания, выбирая для себя только полезные организму продукты, хотя ей это и не доставляет никакого удовольствия.
Зета-Джонс призналась, что с возрастом ей пришлось навсегда убрать из своего рациона продукты, содержащие углеводы, несмотря на то, что она считает себя абсолютной сладкоежкой.
Сейчас я совсем не ем сладости. Это позволяет мне не поправляться. Однако, если честно, я мечтаю пересесть на одни лишь десерты. Я питаюсь правильно только потому, что обязана. На деле я мечтала бы питаться только одними сладостями, – отметила актриса.
Она также пояснила, что особую роль в сохранении стройности также играет баланс витаминов в организме. Кэтрин старается его неуклонно соблюдать. Для упругости кожи она принимает коллаген, а также витамин D и Омегу-3.
Зета-Джонс добавила, что ранее у нее был период, когда приходилось сидеть на диетах. Это касалось ситуации, когда было необходимо было в короткий срок избавиться от лишних килограммов для определенной роли или для выхода на красную дорожку.
В этот момент актриса старалась полностью исключать углеводы и резко сокращать количество потребляемых калорий. Такая диета давала впечатляющие результаты в короткие сроки, но при этом ее трудно назвать здоровой. Звезда отметила, что состояние после этого ухудшалось, поэтому в конечном итоге Кэтрин выбрала правильное питание как залог естественной стройности и красоты.
Все фото: личный блог звезды.
Я два раза в год принимаю рыбий жир в виде омега- 3)))Он полезен и для сердца и для мозга, кожи) После его приёма и здоровье лучше, и кожа стала лучше))) Мне подходит Тройная Омега-3 Эвалар 950мг)