Напольный диск для талии?

8 декабря 2011 19:59

^Подруга дала железный диск делать (как она сказала талию и уберать бока), я первый раз такое вижу, обычный круг, на него встаешь и крутишься вправо и влево на нем, кто нибудь занимался на таком и как результаты?

Рубрика Похудение

не, я держусь за стену)))крутиться должна только нижняя половина тела, а верх стоит на месте)))делай максимальные амплитуды и максимально быстро)))мне тренер так велела делать)))

9 декабря 2011 00:33

Ответить

Наталья

Орехово-Зуево

мне неделю назад тож сестра такой отдала)))теперь 2 раза в днь кручу по 15-20 минут))уже 2 см ушло с талии!!! обруч я крутить не могу – почка болит, а тут – безопасно)))у меня уже все ушло, кроме талии – она прям никак не поддается, вот и кручу)))уже 65см)))

8 декабря 2011 22:41

Ответить

Наталья Якушихина

Орехово-Зуево

Наталь а ты сама крутишься в стороны прям всем телом, короче когда я начинаю на нем крутиться, у меня руки сами поднимаются и я руками помогаю, и постоянно почему хочу на нем прям упасть с непривычке????????

8 декабря 2011 22:48

Ответить