До этого я пробовала сидеть на диете «Магги». Но начал болеть желудок (супа просить) и сорвалась. Теперь сажусь заново и решила попробовать эту диету Мне она понравилась по меню. Они с «Магги» похожи. Попробую что выйдет.
вчера мой 1 день похудения:
Прогулка пешая на 30 минут.
завтрак: 1 вареное яйцо,1 маленький апельсинчик и фиточай для похудения.
обед: 2 яблочка. В меня было написано еще мяско отварное, но я его забыла дома. Поэтому обедала на работе только 2 яблочками.
ужин: 1 грей и чашка фиточая для похудения.
В качестве нагрузки в течении дня кочала на работе мышцы преса и бедер. Вечером неуспела никаких упражнений сделать. Но был секс, а это тоже физическая нагрузка! 
Скажу я вам было к вечеру тяжеловато и есть хотела безумно и пошла погрызла укропа с листьями салата. Мужу готовила всякие вкусности и слюнки текли. И мне еще рассказали вкусный рецепт шашлыка, то этот шашлык у меня весь вечер перед глазами стоял. Но потом отвлеклась. Главное занять себя работай, чтобы некогда было думать о еде.
сегодня 2 день похудения:
завтрак: пол грея,2 яйца и чашка фиточая для похудения
обед: куриная грудка запеченая с зеленым луком и укропом
ужин: 2 вареных яйца, фиточай, салат из листьев салата, огурца, лука и укропа.
Пока чувствую себя хорошо. Не знаю что будет вечером. В качестве нагрузки качаю пресс и ноги на работе. Вечером не успеваю.
Я похудела на 18 кг. Худела на системе "-60".
6 месяцев.
12 за 2,5 мес. диета +спорт и процедуры всякие домашние( массаж, скраб...)
а я неправильно худела. ела таблы и все)) за 3 мес 15 кг.
я худела по медицинским показаниям. за два месяца скинула 18,5 кг. на белковой диете. она очень эффективная, но не для постоянной основы, т.к. внутренние органы садятся быстро.
ВОТ НА ЭТОЙ СИЖУ.
Первые два дня: три раза в день по 1 яйцу вкрутую, чашке кофе, 1 яблоку.
Третий день: завтрак: — 2 яйца; обед – 50 г говядины, шпинат; ужин: — 1 яйцо, шпинат.
Четвертый день: завтрак – 1 яйцо; обед – отварная рыба, помидор; ужин – 2 яйца, чашка кофе.
Пятый день: завтрак – 1 яйцо, чашка кофе; обед – 2 яйца, помидор; ужин – рыба, жаренная без жира ( на решетке ), овощи с уксусом.
Шестой день: завтрак – 1 яйцо, чашка кофе; обед – кусок говядины, огурец; ужин – телятина, жаренная без жира, помидор, чашка кофе.
Седьмой день: завтрак – 1 яйцо, чашка кофе; обед – половина цыпленка, жаренного без жира, овощи; ужин – вторая половина цыпленка, яблоко, чашка кофе.
На следующей неделе нужно повторить диету еще раз.
-18 за три месяца почти, два года назад… диета магги называется, сейчас опять в процессе, распустилась что-то за осень и зиму))попробуйте вес и объемы хорошо уходят
Знакомая похудела на воде, и питание правильное с 52 размера на 42 за год
Ужасная диета(((С физ.нагрузками не совместима.Если хотите реально похудеть, найдите инфу о БУЧ, очень лёгкая, сытная и для тех кто занимается физ.упражнениями.Тело через 2 месяца будет красивым, подтянутым и здоровым)Я проверила на себе очень много, после таких голодовок как у вас сейчас вес вернётся с лихвой.А вот после буч-нет)))
спасибо за рекомендацию. Обязательно посмотрю
что-то я не понимаю. Рассскажите русским языком
+1
Белково углеводное чередование.Диета спортсменов.
спасибо. Я уже разобралась
я сижу на похожей диете. называется «химическая диета», пока только 2 кг потеряла, это за неделю)
Я же говорю, что не факт, что теряется такой вес. Но 2 кг это тоже результат
для меня 2 кг. тоже результат, но хочется кг 10 скинуть)))
всему свое время. Главное стимул
Проверим насколько правда
я не думаю, что я на ней долго просижу, но хоть начало опять будет чему-то
вот именно что в очередной)) почему не похудеть на 20 кг за полгода например, и быть уверенной что вес к вам не вернется сторицей
так я не худела до этого. Я срывалась на диетах. И я не думаю, что на этой диете за 3 недели можно сбросить 20 кг. Мне хотябы 10 и я уже была бы рада
+1
худейте не больше 4 кг в месяц, это наверняка) проверено)например просто займитесь тем чтоб считать каллории, мне помогло) я скинула 11 кг, но забеременела)
Однажды я весли 76 кг при росте 172. Потом я познакоминлась со своим будущим мужем и началась любовь. Мсь. ы познакомились 17 декабря 2007г. В июле 2009 мы узнаем, что я беременна. Я стала на учет весом 64 кг. Я похудела ничего при этом не делая. И цикл востановился. За все время, что мы встречались с моим молодым человеком, мы с 1 дней никогда не предохранялись. Но к сожалению,26 ноября 2009 г. нашу беременность прервали по медецинским показаниям. Вызывали искуственные роды. После этого мой вес стал 72кг. Еще через 11 месяцев у меня внематочная беременность. Организм не выдерживает и вес начинает рости. Достиг веса 84 кг. И я начала худеть. Теперь мой вес падает да 81 и опять растет. Врачи сказали похудеть, чтобы гармоны нормально работали. Уже больше года борюсь с весом. А ребеночка очень хочу.
все равно лучше постепенно даже по эстетическим соображениям… кожа успеет адаптироваться) все у вас получится)
спасибо