Урааааааааа, сегодня я наконец-то увидела, впереди заветную цифру 6.
Это я о весе.
За Б, я набрала 30 кг. веса, пошла рожать ровно 99
У меня даже был второй подбородок. И одышка, вся одежда была мала.
После родов, спустя неделю я была 89 кг. И все вес стоял 3.5 мес.
В конца октября в решила взять себя в руки, сил не было больше на себя слона смотреть. И я стала питаться по системе -60 Екатерины Миримановой.
К Новому году, я приобрела вес 73 кг. Я не голодала, я питалась, я даже могу вам сказать ЕЛА, а не клевала как птичка, но здоровую нормальную пищу. Исключила сладкое, если очень хотелось до 12.00 дня я позволяла себе послабление.
Потом в связи с праздниками, я что-то совсем расслабилась, стала ужинать после 18.00 и все вес остановился. Но, и не повышался.
И вот в февраля, благодаря моей подруге на бэбике, я с 14 февраля опять стала питаться по системе, и сегодня утром весы показали отметку 69400
и это за 12 дней, минус 3600.
Я так горда собой!!!
Олииииииииииииииииик, спасибо моя дорогая, что поддерживаешь меня, в этом порой не легком и долгом пути
Планирую похудеть до 65, рост у меня 170 см., а если так пойдет, то может и до своего идеального веса в 58 кг.
мне надо сбросить 2 кг – чтоб был вес как до беременности и ещё 5 кг – чтоб идеальный вес был))))
хочу ходить на йогу, я её очень любила раньше, хотя понимаю, что занимаясь с ней похудеть особо не получится!
а мне, наоборот, йога по душе… я на ней расслабляюсь и мозг очищаю)))
плюс ко всему у меня растяжка хорошая (была!) и я во всякие асаны гнусь легко и получаю от этого удовольствие...
а на степе я туплю обычно))) не успеваю ничего)))
а на тренажерах мне не особо нравится… единственное я на сайкл ходила, там прикольно!!!
вообще я хочу себе абонемент неограниченный взять… походить на разные направления и потом выбрать, что мне больше подойдет))
Молодец!!!
Я тоже всё пытаюсь на эту систему сесть, но всё никак(((
времени нет толком в ней разобраться(((
единственное, что я делаю – не ем после 6 и сладкое и мучное до 12...
вес оооочень медленно уходит!
ещё на фитнес собралась ходить))
да там просто все, я вот тут смотрю сочетания
тебе сколько сбросить надо? на какой спорт пойдешь?
Я тоже после родов хочу питаться по этой системе. До Б. пробовала, не сложно.
Скажи, а ты грудью кормишь? Упражнения делаешь?