Из журнала пользователя Виолетта
Доступно: Для всех

растяжка и шпагат во время беременности?

Девочки а можно ли растягиваться и садиться на шпагат?

До сегодняшнего дня просто наклоны делала, чуток совсем растягивала на фитболе ноги… но сейчас уже прям не могу) так хочется растянуться и сесть на шпагат, а то чувствую себя деревом уже… но естественно боюсь и решила спросить.

Пожаловаться
Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен
Добавить комментарий

Комментарии пользователей

 11
Тёмушка
Думаю нет
ОтветитьНравится 
АртемАлиса
Ну если у вас соответствующая подготовка хорошая, и вы не чувствуете дискомфорта, то конечно. сама я максимум до полушпагата растягивалась, не хотела больше, а знакомые девчонки есть которые на класс и на станок ходили почти вплоть до родов
ОтветитьНравится 
Мини-Лизи
Чолита Мамасита

Да до Б занималась всегда, до 18 лет танцы… растяжка хорошая… конечно я бы не стала сейчас начинать если не могла бы...

но все равно уже страшновато, хотя дискомфорта никакого абсолютно это для меня обычное дело)

ОтветитьНравится 
АртемАлиса
ну раз вам это все равно что на стул сесть, то почему бы и нет)))) Эх, а я вот во время беременности забросила немного, все не могу поперечный вернуть)))
ОтветитьНравится 
Мини-Лизи
Чолита Мамасита

вот и я чувствую что скоро совсем задеревенею)))поперечный для меня и так самый сложный был (не удачно села в 17 лет) а сейчас прям тело ломит))спасибо!

ОтветитьНравится 
ЛевНилКсенияЯнушка

не просто можно, а нужно. Растяжка очень важна в родах. Большинство упражнений для бер. именно на растяжку.

ОтветитьНравится 
Мини-Лизи
Виктория НаумоваСпасиииибооочкиии а то выше меня чуть ли дурой не назвали за такой вопрос)
ОтветитьНравится 
ЛизаСаша

много чего нельзя, но растяжку вроде можно, хоть и шпагат. хорошая растяжка — это отличная профилактика разрывов. я вот «бабочку» делаю

ОтветитьНравится 

на 41 неделе беременности :) и все отлично, до сих пор разминаюсь и сажусь на все виды шпагата. На йоге для беременных даже рекомендуют делать и делают. Понятное дело не у всех хорошая подготовка, но понемного подготавливать мышцы необходимо.

ОтветитьНравится 
чадо

дат, мне сказали на растяжение, что перед родами на шпагат садятся автоматически

ОтветитьНравится 
чадо

на растяжке

ОтветитьНравится 
Добавить комментарий
Другие статьи на эту тему
Актуальные посты
Похожие записи
на тему беременности

Узнавай и участвуй