Екатерина Андреева рассказала, как есть на ночь и не поправляться

Известная телеведущая сейчас находится в отпуске, который проводит в Танзании. И там очень вкусно кормят. Екатерина Андреева поделилась видео на эту тему. Ужинает она едой, приготовленной на костре. На выбор: жареная говядина, куриные крылышки, слегка припущенные на воде овощи, соте с грибами, тыквенный пирог.

При таком многообразии легко набрать лишние килограммы. Поэтому Екатерина Андреева делится лайфхаком, как есть на ночь и не поправляться:

Холодильник,этот враг человечества,так и стоит на кухне,наполненный едой.Вывод-наполни его полезным,чтоб в момент,когда Ворота Вседозволенности откроются под натиском желания хомячить,хотя бы поглощать что-то полезное,а не вредное.

Телеведущая ведет здоровый образ жизни, следит за питанием, занимается йогой и другими восточными практиками. Именно это помогает ей в 56 выглядеть на двадцать лет моложе.

Ранее в личном блоге Екатерина Андреева публиковала видео с комплексом тренировок для развития равновесия и избавления от второго подбородка с помощью... обычной скалки.

Каждое утро прокатываем этой скалкой по линии подбородка и замешиваем сами себе не тесто вместо личика с обвисшими щечками, а упругий овал, розовощёкость и уверенность в своих силах. Ну да,пошатаетесь сначала с непривычки, ну не страшно, привыкнете и стоять будете на одной ноге, как скала. Дорогу осилит идущий со скалкой подмышкой.

Упражнения очень эффективные - проверены тысячелетней историей даосов. И хотя они говорили, что тайны Неба не должны быть открыты всем,мы с моим учителем кое-что вам покажем-мы не жадины и инфо не скрываем, — поделилась с подписчиками Екатерина.

А у вас есть лайфхаки, которые позволяют сохранять молодость и красоту?

Читайте также:

• Екатерина Андреева поделилась комплексом упражнений для продления молодости
• Не упражнение и не диета: Ляйсан Утяшева рассказала о самом эффективном способе похудения
• Практично и полезно: Полина Гагарина поделилась своим меню на день

Фото на анонс: Instagram @ekaterinaandreeva_official