Зверобой полезен и для женщин, и для мужчин. Растение помогает не только предупредить, но и справиться со многими заболеваниями, а именно:
- борется эффективно с атопическим дерматитом (успокаивает зуд, снимает воспаление, убивает микробы);
- ускоряет заживление ран, ожогов и других повреждений кожи, стимулирует ее обновление;
- помогает справиться с депрессией, мягко успокаивает и снимает нервное напряжение, улучшает сон;
- служит профилактикой герпеса, защищает организм от вирусов;
- снимает отеки и боли при невралгии;
- облегчает симптомы менопаузы и снижает боль во время ПМС.
ПМС (предменструальный синдром) – это комплекс множества нарушений физического и психоэмоционального состояния женщины, которые возникают за две недели до менструации и проходят сразу после появления менструального кровотечения.
Такой эффективностью это целебное растение обладает благодаря своему уникальному составу (см. таблицу).
|
Мирцен |
Гераниол |
Цинеол |
Гиперицин |
Витамины группы В |
|
Химическое соединение, которое обладает антимикробным действием |
Компонент многих эфирных масел. Улучшает микрофлору кишечника, убивает паразитов |
Соединение, которое добавляют в антисептические, отхаркивающие и успокаивающие средства |
Пигмент, которые усиливает регенерацию кожи |
Нормализуют обмен веществ |
Какие витамины есть в зверобое
Зверобой не зря называют травой от 99 болезней. Таким широким спектром действия растение обязано витаминам и микроэлементам в своем составе.
Это и витамин С, который повышает устойчивость организма к инфекциям. И витамин Р, укрепляющий сосуды, и витамин РР, улучшающий состояние кожи. Благодаря дубильным веществам зверобой оказывает противовоспалительный эффект, а флавоноиды снимают мышечные спазмы и нормализуют работу кишечника.
Трава зверобоя служит основой для приготовления настоек, отваров, настоев, экстрактов – их пьют как чай или используют в качестве примочек и компрессов. Популярен зверобой и в гомеопатии. А масло зверобоя успешно применяется в лечении ожогов и ран в виде масляных компрессов.
Как применять зверобой
Отвар из зверобоя: пошагово
- Залейте 2 столовые ложки растения стаканом крутого кипятка.
- Варите смесь на медленном огне 30 минут, периодически помешивая.
- Остудите то, что получилось до комнатной температуры.
- Процедите отвар через марлю или сито.
- Принимайте средство по четверти стакана три раза в день.
Перед приемом отвара из зверобоя обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Лифтинг-эффект кожи
Отвар из зверобоя можно применять наружно в виде компрессов. Для повышения упругости кожи и подтяжки контуров лица 2 раза в день протирайте лицо отваром из зверобоя. Чтобы усилить действие полезных веществ:
- смочите в теплом отваре махровое полотенце;
- положите его на лицо;
- оставьте на 15-20 минут.
Делайте такой компресс регулярно для разглаживания морщин и повышения эластичности кожи.
Чай из зверобоя: пошагово
- Смешайте 1 столовую ложку зверобоя с 1 столовой ложкой шиповника (мелиссы или липы).
- Залейте смесь 0,5 л кипятка.
- Оставьте на 10 минут.
Такой чай рекомендуется пить по одной чашке три раза в день. Для вкуса можно добавить лимон или мед.
Противопоказания
Несмотря на то, что польза растения очевидна, врачи рекомендуют с осторожностью применять зверобой. И на то есть немало серьезных причин.
- Снижение эффективности лекарственных препаратов. Людям, которые регулярно принимают лекарства от сердечных заболеваний, кроворазжижающие препараты, а также противозачаточные таблетки, не следует лечиться зверобоем, так как растение может ослабить действие медикаментов.
- Увеличение чувствительности кожи к ультрафиолету. Гиперицин, входящий в состав зверобоя, делает кожу более чувствительной к воздействию ультрафиолета. Поэтому перед походом на пляж или в солярий откажитесь от компрессов из растения (или его употребления в виде биодобавок, отвара и чая).
- Повышение артериального давления. Зверобой противопоказан людям, страдающим гипертонией.
- Укрепление иммунитета. Растение содержит вещества, стимулирующие иммунитет. Поэтому не стоит принимать его после трансплантации органов и тканей.
- Побочные эффекты. Если после употребления отвара зверобоя вы почувствовали тревогу и усталость, появилась диарея, сухость во рту, головная боль и жжение в руках или ногах, прекратите лечение растением.
Зверобой не рекомендуют принимать беременным и кормящим женщинам. Также растение противопоказано детям до 12 лет.
Видео
Список литературы
- Постраш, И. Ю. Трава зверобоя продырявленного: химический состав, свойства, применение // Вестник АПК Верхневолжья. – 2021. – № 1(53). – С. 57-63.
- St. John'S Wort – uses, side effects, and more, сайт.
Фото: Depositphotos
