Что собой представляют воздушные ванны
Как говорят специалисты, воздушные ванны для новорожденного — это дозированное использование воздействия воздуха температуры более низкой, чем температура тела, на частично или полностью обнаженного ребенка. Воздушные ванны адаптируют ребенка к изменившейся среде обитания, способствуют развитию его иммунитета и выступают как элемент закаливания организма. К воздушным ваннам можно отнести и аэротерапию — длительное, включая сон, пребывание одетого ребенка на свежем воздухе.
Почему это полезно
Устойчивое мнение, что новорожденный должен быть тщательно укутан и полностью защищен от внешней среды, складывалось веками и было связано с объективными факторами, к которым относились и слабое здоровье детей, и отсутствие отопления, и постоянные сквозняки в домах, и распространенность инфекционных заболеваний из-за скученного проживания, и недостаточное питание.
В наше время, в развитых странах, к которым относится и Россия, эти факторы давно отсутствуют, но родители продолжают укутывать новорожденных детей.
На самом деле здоровый, доношенный и сытый младенец обладает развитыми приспособительными механизмами, в том числе и достаточно развитым механизмом терморегуляции — поддержания температуры тела в окружающей среде другой температуры.
Полная изоляция новорожденного от изменения внешних температур лишает его возможности использовать и развивать эту способность. В результате выносливость организма и его сопротивляемость инфекциям ухудшаются.
Существуют исследования, показывающие, что закаливающие процедуры в целом снижают заболеваемость ОРВИ у детей раннего возраста в три с половиной раза.
Как проводить воздушные ванны для новорожденного
Прежде чем проводить воздушные ванны, нужно обеспечить правильную температуру в комнате новорожденного. Она составляет 23°С в возрасте до 1 месяца и 21°С в 1–3 месяца.
Проветривания
Начинать воздушные ванны нужно с проветривания комнаты. В летнее время это можно делать в присутствии ребенка. В холодное время года малыша необходимо выносить из комнаты. Во время проветривания температура должна упасть на 1–2 градуса. Проветривания нужно проводить 4–5 раз в день.
Воздушные ванны во время пеленания
Следующий этап (начало его зависит от состояния каждого конкретного малыша) — воздушные ванны во время пеленания.
Если не торопясь раздевать и одевать ребенка, увеличивая время пеленания примерно на полминуты в несколько дней, новорожденный сможет привыкать к процедуре постепенно.
С месячного возраста ванны можно сочетать с массажем и легкой гимнастикой.
Длительность пребывания младенца без одежды при температуре в комнате 20–21°С может доходить до 15 минут для детей до 6 месяцев и до 30 минут после 6 месяцев.
Прогулки с малышом
Прогулки с одетым ребенком на свежем воздухе летом можно начинать с рождения. Длительность прогулок увеличивают от 20–40 минут до 6–8 часов в день.
- Зимой в европейской части России прогулки с новорожденным начинают только при температуре воздуха выше –5°С. Продолжительность от 15–20 минут до 1,5–2 часов в день.
- С возраста 1–3 месяца в безветренную погоду прогулки допускаются при температуре воздуха до –10°С.
Всем ли детям полезны воздушные ванны
При условии подбора и дозирования воздушных ванн педиатром их можно проводить даже для ослабленных детей.
Если ребенок сложно адаптируется к изменению температур (его кожа становится бледной, пальцы — холодными и он проявляет беспокойство или плачет), нужно снизить время процедур, повысить температуру воздуха или обнажать ребенка только частично. В то же время можно сделать такие процедуры более частыми.
Несколько важных правил
При выполнении ванн нужно соблюдать несколько правил.
- Нужно проводить воздушные ванны постоянно и без перерывов — за исключением периодов, когда ребенок болен и/или у него повышена температура тела.
- Время ванн должно увеличиваться постепенно.
- Нужно всегда учитывать индивидуальную реакцию ребенка на процедуру.
- Воздушные ванны должны проводиться на фоне положительных эмоций ребенка.
Вопрос делать или не делать воздушные ванны может показаться незначительным в сравнении с десятками других проблем, с которыми встречаются родители новорожденного. Однако эти простые мероприятия способны поднять сопротивляемость организма ребенка и помочь ему приспособиться к окружающему миру.
Список литературы:
- Возрастная физиология (физиологические особенности детей и подростков): учебное пособие для студентов педагогических вузов. Глава 9: Особенности терморегуляции детей грудного возраста / Ю. И. Савченков, О. Г. Солдатова, С. Н. Шилов. — Москва: ВЛАДОС, 2013. — 143 с. — С.87.
- Капранова Е.И. Закаливание детей раннего возраста. \\ Регулярные выпуски «РМЖ» 1997; 8:3.
Фото: Depositphotos
