В первые недели беременности в организме женщины происходит колоссальная гормональная перестройка. Работа всех систем органов настраивается на то, чтобы благополучно выносить и родить малыша.
Поэтому у будущей мамы появляется ряд таких неприятных симптомов, как:
- снижение аппетита (вплоть до полного его отсутствия);
- повышенное слюноотделение;
- тошнота;
- рвота.
Совокупность данных симптомов называется ранним токсикозом (ранним гестозом, токсикозом первой половины беременности).
Интенсивность неприятных проявлений может варьироваться от слабовыраженной до чрезвычайно высокой. Разберемся, до какой степени дискомфорт можно считать нормой, а когда следует обратиться за помощью к специалистам.
Причины раннего токсикоза
У медиков нет единого мнения по поводу причин возникновения симптомов раннего токсикоза. Существует множество теорий, согласно которым организм матери остро реагирует на присутствие чужеродных клеток (клеток эмбриона) и выдает нежелательные реакции. Есть мнение, что причина раннего токсикоза – повышенная выработка ХГЧ (гормона, вырабатываемого ворсинами хориона). Кто-то считает, что дело в излишней возбудимости мозговых структур у беременной женщины на ранних сроках.
К 12 неделе беременности организм будущей мамы полностью адаптируется к своему новому состоянию, и все нежелательные проявления затихают.
Когда появляются симптомы раннего токсикоза
Признаки токсикоза, в том числе и отсутствие аппетита, появляются обычно в 5-6 недель беременности и сохраняются до 11-12 недель.
У некоторых женщин аппетит снижается только по отношению к некоторым продуктам. Любимые до беременности блюда становятся часто неприятными, вплоть до отвращения.
Иные будущие мамы страдают общим отсутствием аппетита. Зачастую это связано с наличием постоянной тошноты и/или периодической рвоты.
Нужно ли будущей маме заставлять себя есть через силу, если …
… не хочется каких-то определенных продуктов
Заставлять себя точно не стоит. Лучше спланировать свое меню так, чтобы продукты, вызывающие отвращение, были заменены другими. Но не уступающими «нелюбимым» в пищевой ценности.
Например, можно отказаться от рыбы, если в рационе присутствует в достаточном количестве мясо и мясные субпродукты. И, соответственно, наоборот.
Из овощей и фруктов следует отдавать предпочтение плодам без резкого вкуса и запаха, поскольку они вызывают меньше тошноты и неприязни у будущих мам.
… речь идет о тотальном отсутствии аппетита
В этом случае нужно заставлять себя питаться. Это проще сделать, если соблюдать определенные правила.
1. Начинать утро с завтрака. Обязательно. Нельзя уходить из дома голодной.
2. Питаться чаще (но небольшими порциями). Количество приемов пищи можно довести до 6-8 раз в день (включая перекусы).
3. Соблюдать питьевой режим. Достаточное количество выпитой чистой воды:
- уменьшает тошноту;
- улучшает самочувствие.
В какой ситуации нужно обратиться к врачу
В срочном лечении нуждаются среднетяжелые и тяжелые формы токсикоза, которые проявляются:
- рвотой свыше 5 раз в сутки;
- снижением массы тела;
- признаками обезвоживания.
Если ухудшение аппетита не ведет к снижению веса и появлению выраженной слабости, то повода для беспокойства нет. Необходимо выстроить план своего питания и общей активности с учетом этих неприятных проявлений раннего токсикоза.
Список литературы
- Айламазян, Э.К. Акушерство: учебник / Э.К. Айламазян. – 9-е изд., перераб. и доп. - М.: ГЭОТАР-медиа, 2018. – 704 с.
- Акушерство. Национальное руководство: руководство / под ред. Г.М. Савельева, Г.Т. Сухих, В.Н. Серов, В.Е. Радзинский. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2019. – 1088 с.
