Во время беременности в организме женщины происходят значительные изменения – сильно перестраивается обмен веществ, колеблется гормональный фон, меняется состав крови. Растущий плод получает питательные вещества из организма матери, поэтому потребность женщины в витаминах и микроэлементах увеличивается в полтора-два раза. В последнее время вопрос дефицита витаминов у будущих мам стоит достаточно остро, поэтому врачи направляют все усилия, чтобы подготовка к беременности и прием необходимых препаратов начинались еще на этапе планирования.
Дефицит витаминов и последствия
Витамины нужны не только для правильного развития плода, но также для сохранения здоровья матери. Таким образом, недостаток какого-либо вещества может привести к проявлению проблем со здоровьем как у ребёнка, так и у беременной. В организме человека витамины играют роль ферментов, ускоряя биохимические реакции. Кроме этого, они принимают участие в гуморальной регуляции, выполняя функции некоторых гормонов. Несмотря на популярное мнение, витамины не служат источником энергии и не являются структурными компонентами тканей. Эти соединения важны только для обеспечения правильного обмена веществ, от которого зависит работа всех внутренних органов и систем.
Было выявлено, что у беременных женщин наблюдается дефицит как минимум трех витаминов. Это может привести к неправильному формированию внутренних органов у плода или проблемам со здоровьем у матери из-за чрезмерного вытягивания веществ из ее организма. Чаще всего наблюдается дефицит витаминов группы B, каротиноидов и аскорбиновой кислоты.
Витамины поступают в организм человека с пищей, однако считается, что продукты питания не могут полноценно обеспечить необходимую ежедневную норму. Особенно это касается женщин в период беременности. Это приводит к необходимости принимать витамины дополнительно, в частности в виде лекарственных препаратов.
Особо опасны во время беременности состояния, при которых наблюдается дефицит витамина D, B6, фолиевой кислоты, так как они могут привести к необратимым последствиям формирования нервной системы или костного скелета ребенка.
Дефицит витаминов в первом триместре опасен нарушениями в формировании нервной системы, а также развитием пороков плода и даже внутриутробной гибелью. Именно в этот период происходит закладка всех органов и тканей, а также важная дифференцировка клеток. Во втором и третьем триместре дефицит витаминов менее опасен, однако может привести к проблемам в работе сердечно-сосудистой, эндокринной или пищеварительной систем.
Роль витаминов в формировании плода
- Пиридоксин (В6). Вместе с другими витаминами, которые относятся к группе B, пиридоксин принимает участие в проведении нервных импульсов. Этот витамин необходим для правильной работы нервной системы и гармоничного развития мозга ребенка. Кроме этого, из пиридоксина производятся аминокислоты и синтезируются белки – основной структурный компонент организма человека.
- Фолиевая кислота (В9). Необходима для процессов обновления клеток, а также для правильного формирования нервной системы плода. При недостатке фолиевой кислоты могут возникать дефекты нервной трубки, патологии тканей плаценты, а также повышается вероятность преждевременного прерывания беременности.
- Витамин В12 (цианокобаламин). Необходим для правильного развития оплодотворенной яйцеклетки. Дефицит витамина может привести к выкидышу. Цианокобаламин также является коферментом во многих биохимических реакциях, в частности окисления белков и жиров, а также синтезе аминокислот.
- Витамин Е (токоферол). Один из наиболее важных витаминов для плода, беременной, а также обычного человека. Участвует в процессах тканевого дыхания, защищает ткани от свободных радикалов, укрепляет плаценту. Необходим для предупреждения выкидыша и нормального развития оплодотворенной яйцеклетки. Назначается всем женщинам в период планирования беременности, а также в первом триместре. Дефицит витамина Е также может привести к проблемам со зрением и гемолитической анемии. Превышать дозировку этого витамина не рекомендуется.
- Витамин А (ретинол) обеспечивает антиоксидантную защиту и является структурным компонентом клеточных мембран. Его недостаток приводит к неправильному развитию плода, а также проблемам со зрением малыша после родов.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Необходим для синтеза коллагеновых волокон, которые входят в структуру костей, хрящей и сосудов. Витамин С известен своими иммуностимулирующими свойствами, а также способностью обезвреживать токсины. При недостатке витамина повышается вероятность заражения вирусными инфекциями и негативных последствий для малыша.
Нужны ли БАДы во время беременности, или Как вырастить талант за 9 месяцевРоль витаминов для беременной женщины
- Пиридоксин. Витамин участвует в процессах кроветворения и обеспечивает правильную работу нервной системы. Его дефицит приводит к анемии, судорожному синдрому, развитию раннего токсикоза, раздражительности, бессоннице.
- Фолиевая кислота. Необходима для стабильной работы нервной системы. При недостатке женщина может ощущать потерю аппетита, повышенную утомляемость и раздражительность.
- Витамин В 12. Принимает участие в процессах кроветворения и различных биохимических реакциях. Недостаток витамина приводит к развитию особых видов анемий, которые негативно влияют на состояние костного мозга и нервной системы.
- Витамин Е. Принимает участие в метаболизме белков, жиров и углеводов, действует как антиоксидант. При дефиците возможны появление мышечных болей, слабости, самопроизвольный аборт.
- Витамин А. Рекомендуется принимать предшественник витамина – бета-каротин, чтобы минимизировать вероятность передозировки. Сам витамин А принимает участие во многих биохимических процессах в организме, а при его недостатке развиваются проблемы со зрением, снижается иммунная защита, ухудшается состояние эпителия.
- Витамин С. Уменьшает ломкость сосудов, предупреждает варикозное расширение вен, которое часто возникает у беременных. Улучшает сопротивляемость инфекциям, ускоряет восстановление тканей благодаря участию в синтезе коллагена. При недостатке аскорбиновой кислоты возникают кровоподтеки, растяжки, частые простуды.
Чтобы предупредить дефицит большинства наиболее важных витаминов, во время беременности рекомендуется принимать комплексные витаминные препараты. В них скорректирован не только качественный, но и количественный состав с учетом особенного положения женщины.
Продукты, богатые витаминами
Поддерживать здоровье беременной и гармоничное внутриутробное развитие плода можно с помощью правильного питания. Оно должно быть разнообразным и включать основные группы продуктов (мясо, крупы, овощи, молочное и другое), чтобы женщина получала все необходимые витамины и микроэлементы. Продукты, которые являются источниками витаминов, приведены ниже в таблице:
|
Витамин |
Продукты |
|
Ретинол (А) |
Красно-оранжевые овощи и фрукты, яйца, сыр, рыбий жир, говяжья печень, сливочное масло, печень трески. |
|
Аскорбиновая кислота (С) |
Кислые фрукты, зелень, цитрусовые, капуста, шиповник, сладкий перец. |
|
Пиридоксин (В6) |
Фасоль, грецкие орехи, пшенная крупа, говяжье сердце. |
|
Фолиевая кислота (В9) |
Говяжья печень, печень трески, шпинат, орехи, сыр, пшеничная крупа. |
|
Цианокобаламин (В12) |
Говяжья печень, сердце, почки. |
|
Токоферол (Е) |
Растительные масла, бобовые, облепиха, орехи. |
Витамины по срокам беременности
Потребность в разных витаминах варьируется в зависимости от срока беременности и процессов, которые происходят в организме.
В первом триместре основной упор должен делаться на потребление фолиевой кислоты, витамина Е и аскорбиновой кислоты. В этот период происходит закладка нервной системы и формирование внутренних органов, а у женщины снижается иммунитет из-за гормональной перестройки. Эти витамины обеспечат полноценное развитие эмбриона, предупредят патологии мозга, зрения и слуха. Дополнять витамины в этот период рекомендуется микроэлементами – йодом и цинком.
Во втором триместре возникает больше необходимости в веществах, которые дадут маме энергию, а ребенку – структурный материал для роста. Рекомендуется принимать витамины А, С, Е, а также витамин D. Дополнительно возрастает потребность в жизненно важных микроэлементах – железе, цинке, йоде.
В третьем триместре рекомендуется принимать комплексные препараты, которые восполняют обычные ежедневные потребности женщины в витаминах, однако содержат большее количество этих веществ, чем продукты питания.
Видео
Фото: Depositphotos, Рexels
P.S: ранее есть большой опыт применения БАД от солгар, доппельгерц и лэйдис формула, но относительно дешевый аналог не сопоставим с тем результатом, что я получила от Hairfinity даже за один месяц.
Из витаминных комплексов я принимала Минисан Мама. Начала еще на стадии планирования и вот мне скоро уже рожать, а я их так и принимаю. Отличные витамины с богатым и сбалансированным составом. В его составе есть магний, железо, медь, йод, селен, цинк и еще кучу всего.
Вот питанием конечно можно, но сложно, особенно на уже поздних сроках. Но я прямо сразу как узнала стала пить витамины. остановилась на Митеравел плюс, мой гинеколог их одобрила. В нем помимо основных витаминов есть еще и омега 3, которая в сочетании с йодом, фолиевой, селеном благотворно сказывается на умственных способностях малыша. поэтому они в рационе беременных должны быть в достатке.
Мне понравился эваларовский фруттилар. Сама форма приема очень классная – жевательная пастилка. У такой формы есть свои преимущества: во-первых, нет проблем с тошнотой, когда глотаешь таблетку, а во-вторых, очевидно, что если препарат тщательно разжевываешь, прежде чем проглотить, то он усваивается быстрее и лучше
Нашла может кому будет полезно 🧡
Мне наоборот нравится, что в Фемибионе нет железа. Т.к. если у Б в организме достаточно его, то переизбыток нанесёт вред организму. Так что я бы отнесла это к плюсам. Купить железо всегда можно
У 90% беременных с увеличением сроков (недель) падает гемоглобин. И только у 10% он в норме на протяжении всей Беременности.
Ну и разве норма, что все будут пить железо? Наоборот правильно это, что не всем нужно и можно его докупить
При чем тут все? Где-то сказано что все поголовно должны принимать что-то одно? Правильным это не считаю, докупать и пить сто таблеток, когда можно выпить одну и поддерживать все в норме.
Ну да, а потом поймать перетсбыток железа т хвататься за годову от последствий ?
Я смотрю у вас одни крайности. Эта информация для тех кто может думать своей головой, к вам это видимо не относится. Всего хорошего)
Самое полезное, что нужно знать «беременяшкам»: что витамины тоже должны назначаться врачом, исходя из анализов
Не всегда врачи назначают витамины по анализам, увы. Сама с этим столкнулась
абсолютно согласна!
И? А что мешает беременной настоять на сдаче этих самых анализов? Что все такие безвольные )
При чем тут настоять? Я знаю лично врачей которые назначают витамины определённые тк им идёт % к зарплате если в своём округе они по рекомендации выпишут определенный продукт. При этом анализы у беременной будут совершенно другие, но к этим витаминам она ещё 100 таблеток сверху выпишет к ее узе анализам, хотя бережённая могла бы пить 1 комплекс и все поддерживать в норме. Вот.
уже* беременная *
Вы сами поняли, что написали? Если не доверяете врачу, меняйте его. Имеете полное право
Взаимно, вы не понимаете вообще к чему мой пост. От смены врача, суть не поменяет того что я вам написала выше. Я же не безвольная как вы говорите, что врач сказала так сделать, а я как овечка этому следовать должна и не смотреть свои анализы и что мне назначают и не интересоваться. (Например)
Ещё как поменяется!
Я очень рада что у вас именно так все сложилось. По моему опыту не поменялось ничего ни у меня лично, ни у людей знакомых мне кто по той или иной причине менял. На этом тема закрыта. Тк мой пост не гитом что вы пишите и как то без вас разберутся кому кого меня и что делать. )
пост не о том *
++ в основном вырывают листок из спонсорского блокнотика с названием витаминов и говорят: попейте вот эти!
Пила компливит мама. Никакой аллергии не было.
Все витамины и таблетки это в любом случае индивидуально, что подходит одним- может не подойти другим. Тут бралась общая статистика.
моя гинеколог вообще против любых витаминов))) они повышают аппетит
??? ну если все хорошо с организмом, то согласна с ней смысл пичкать организм лишним )
в любом случае самостоятельно пить витамины не стоит. мне врач исходя из анализов что-то назначал, но не комплексные
Про пить свой витамины речь не идёт. Просто беременяшки которые интересуются своим здоровьем и того что им назначают могут сверить по таблице то что назначили и свои анализы. Или если что нет в назначенном то уже задать вопрос врачу может ли она принимать один комплекс, а не глотать сто таблеток от всего.)
Про пить самостоятельно * витамины
Меня уже от фоливой кислоты тошнит вообще, а она везде есть ?♀️
Фолиевая кислота участвует в формировании неровной трубки у плода, по этому ее нужно пить, но правда это нужно начинать делать, как только узнали о Беременности, потому что нервная трубка формируется в первом триместре.
Я ее и до беременности пила да мне до 12 недель неделя осталась, но себя больше не могу насиловать ?
Не поняла, почему все так напали. По мне, так полезный пост для беременных ??
и я того же мнения!)
Не знаю ?♀️ я и подписала может кому пригодится ) без навязывания своего мнения)
для меня например эта информация актуальна. Жаль что в первую беременность я этого не знала а все через метод проб и ошибок делала. При этом с назначения врача, а н кот себятину. Увы мало врачей которые назначают именно то что нам действительно будет надо, а не лишь бы для галочки, а потом ещё кучу всего уже из-за надобности...
Дашуль, ты молодец, поделилась знаниями, полезными при том, тоже не понимаю почему все возмущаются, ты же не заставляешь их пить, а просто написала совет)
Боятся что заставлю ? найду их, приду домой и проверю ещё ?
?? меня это поражает))))
Я выбрала Витрум, именно потому что там есть йод и повышенное железо, у меня обычно анемия при беременности. Вот уже 2 месяца принимаю, все нравится, самочувствие отличное)
Ну вот правильно что препарат специально под вас подобран
Старая у вас информация, элевит разный бывает))
Инфа за 2019 год?♀️
Элевит уже есть 1 триместр,2-3 триместр, для кормящих мам и для планирующих
В 1 триместре, например, меньше железа и кальция, чем в Витруме. А йод да, они добавили
Уже вторую беременность у меня в норме железо, верхняя граница фолиевой кислоты.Врач мой всегда назначает анализ на витамины а потом уже подбирает препараты
Я в прошлые беременности никакие витамины не принимала, кроме фолиевой, поэтому ничего не могу сказать)) гемоглобин ниже 100 был, после родов вообще меньше 80. Вот в этот раз с витаминами посмотрим результат)) пока кровь сдавала только один раз, ко врачу на следующей неделе
Я сразу же как узнала о беременности сдала на витамины.Я пью магний сейчас дополнительно.В витруме что-то я не нашла фосфора в составе, а он вроде тоже очень важен.
Ну фосфор вроде легко получить из продуктов питания, и дефицитом страдают только те, кто плохо питается)
Это указывается дальше в статье расширенная инфа за 2019 года и исследования. Именно инфа на то что они не меняли и не усовершенствовали уже давно состав, а деление по триместрам уже у них как минимум 3 года точно есть.
Ну и кальций так же можно получить из продуктов))просто я сделала выводы что после сдачи анализов можно выбрать себе витамины.Витрум пробовала пить 1 раз до 1ой беременности, тошнило меня очень.Перешла на элевит и все впорядке было.
Ну вот в 1 триместре есть йод))
Да нет, с кальцием сложнее- он практически не усваивается без витамина Д, а вот его дефицит как раз часто у нас бывает. Не зря же у беременных и кормящих начинают зубы сыпаться и волосы. Как говорится, каждая беременность- это минус один зуб))
Переизбыток ещё страшней?♀️кстати в элевите обычном есть биотин, каждый раз как я его пью (не во время беременности) волосы у меня вообще не выпадают.С зубами ттт вроде тоже все хорошо, хотя с молочкой я на Вы)))только если в кофе утром чуть добавляю для пенки))
У меня просто был симфизит, косточки тазовые видимо слабоваты, поэтому я к кальцию особенно трепетно отношусь)) А так тоже пока ни одного зуба не выпало) и волосы никогда не лезли ттт! Я только в третью беременность решила профилактикой заняться, когда врач спросила, не жалко ли мне себя, узнав, что я очень долго дочку кормила ) беременность наступила, когда мы только заканчивали ГВ
Увы это только громкое название на упаковке для маркетинга, йода там по составу 0,000015 г это ни что, от слова вообще?♀️
Вроде, 150 микрограмм — это суточная потребность в йоде для беременных (в инструкции есть столбик, где указан процент от суточной нормы, и где йод — 100%)
Нет, у Беременных выше норма суточная йода. Она точно не 150
Как раз 150 норма))а в витруме все с переизбытком не нужное, а многих нужных нет.
Как раз 150 норма))а в витруме все с переизбытком не нужное, а многих нужных нет.
Конечно если по показаниям нужен кальций это одно дело, многие просто сами начинают пить, на всякий случай))
У меня конкретная есть информация, а не про большинство женщин мира. Где указано врачами что норма беременных женщин от 200-250 идёт. Именно это рекомендации врачей доказательной медицины, а не общей практики как Комаровский
Или вы вообще вбили в гугле свой запрос и вам вылез чат с перепиской мамочек на сайте комаровского, где такие же как мы пишут что сами считают нужным.
Для особо умных читающий чаты с сайта Комаровского. Сделала скрин вам фото с доклада ВОЗ о суточных нормах йода. Данные указаны исходя из доказательной медицины и проводимыми исследованиями.
Вы не забываете что кроме витаминов женщина употребляет и продукты в которых содержатся витамины? Высокая дозировка подойдёт не всем, а только у кого дефицит того же йода и человек не употребляет никакие продукты содержащие йод, а таких мало.
Если вы не знаете то в Росиии дефицит йода, тк принципе у нас его НЕТ, а по русски мы его не получаем. И получить вы его можете применяя как минимум йотированную соль и все. Больше ни чем потребность йода для организма вы не поднимите и то этот показатель будет не выше 80-90 мкг. Но уже лучше чем ничего. Вы вообще о чем пишите хоть сами читаете? Изучите хоть одну документацию ВОЗ на эту тему, есть международный доклад на 538 страниц, вроде не много можете на досуге ознакомится, на официальном сайте он представлен, а уже потом можете тут писать, смысл вам тыкать кнопки на телефоне обладая лишь какой то поверхностной информацией ни чем не подтверждённой ?♀️?♀️
Соотвественно в докладе указано при проводимых исследованиях, у беременных женщин проживающих в РФ суточная потребность йода должна составлять 250 мкг. Именно БЕРЕМЕННЫХ.
Живу в России, как и дочка и как друзья.У всех с йодом все впорядке, по анализам))Прочитайте ещё о клюкве, клубнике, тунец, креветки и тд))если вы будите употреблять клюкву то сможете получить йод))
Вместо 538 страниц ВОЗ лучше пообщайтесь с врачом))
Вот съела я рыбы 100гр и уже 200мкг йода есть? и клюквы поела, в 100гр клюквы 350мкг, я съела 50гр и получила 175мкг? уже 375 и плюс 250 из витаминов и получается суточная доза привышает в 2 раза в итоге? А переизбыток любых витаминов вреден
Мне с вами все ясно- из разряда слышу звон, не знаю где он. Вы документы предоставьте где в 100гр вы столько йода берёте ? или это ваша фантазия и народные методы ?
Я верю лишь доказательной медицине и международным документам, где указаны проводимые исследования по тем или иным препаратам. Что пишите вы- это высказывания школьника, который не хочет ничего изучать толкового, а лишь читает мнения а-ля блогеров и на этом основываете своё якобы конструктивное мнение. Девушка вы поймите что я вам не навязываю пить йод или какой-то препарат в том или ином количестве. Есть документы и доктора доказательной медицины, хоть для вас это темный лес но услышите и вот именно эти люди действительно знают и по всему миру декларируют свои исследования о нормах того или иного вещества / минерала И так далее. Я вам указала данные именно доказательной медицины и нормы которые прописаны в международном докладе с проводимыми исследованиями. А вы можете верить или не верить во что хотите. Но писать мне бред сивой кобылы не нужно, можете людям не понимающим в этом или не изучающих ради своего же здоровья необходимых источников и документов это впаривать, вот они вам мято будут верить, что вы якобы что-то умное им попытались сказать. Благо что ваши убеждения никчёмны и не принесут вреда окружающим тк что вы пишите ни пользы, но вреда, воообще ничего не принесёт. Пусть лучше для вас это будет так) всего хорошего)
ни вреда *
???спасибо, у меня есть доктора(гинеколог и эндокринолог) которым я доверяю, наверное поэтому у меня все впорядке по анализам с витаминами))
Расскажу по секрету что ваше здоровье в первую очередь от вас зависит, а не от врачей, врачи помогают уже больным?
Ну если бы мне попались врачи которые всем подряд выписывают витамины без анализов, то моё здоровье они явно бы пошатнули.Это сейчас я уже больше знаю, а вот в первую беременность я сначала попала как раз к такому врачу, который назначает ВСЕ НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ?♀️Беременность была долгожданная и я решила сходить и к другому врачу, для успокоения))
Вот. О чем изначально и мой пост выше для именно таких девушек которые приходят к врачу, им та навыписывает и надо принимать. А они хотя бы по табличке и своим анализам что бы сверили надо ли им вообще это пить или нет. Я в первую беременность по этой же причине поменяла врача, но мне она не витамины выписывала, ей вообще было все равно какие я буду пить на выбор?♀️, а курантил и дюфастон для профилактики. Просто так ?♀️ вот с того момента я пошла в частную она мне разъяснила, посмотрела выписала только фолиевую и там ещё одну по анализам, забыла название чего и настоятельно рекомендовала начать читать все документы и источники доказательной медицины. Тк врачи выпишут- а потом на какие-то изменения спишут на что угодно но не на то что они выписали и так у нас во многом. По этому или платить много денег врачу который основывает своё лечение исходя из анализов пациента и препаратов действительно помогающих. Или изучать самой так же заботясь о своём здоровье и перепроверять за тем что выписывает врач. В хороших врачей у нас просто по пальцам почитать. Вот и все. Увы многие зарабатывают деньги на коммерции и выписывают препараты от которых толка не будет, зато будет капать денюшка им в карман.
Мне сравнивать и читать не было просто времени?♀️3 года не получалась беременность, тут вдруг задержка и я бегом на узи к врачу.В ответ мне сразу сказали, вот у вас бесплодие было и значит риск выкидыша, нужно было уже вчера принимать гормоны!!! отправила меня домой лежать с папаверином, гормонами уже на помню название.Взяли ещё анализы на гормоны и сказали вот этот гормон для понижения тестостерона нужен точно! Я сразу в аптеку бегом все купила и выпила сразу, через 3 дня пришли анализы и оказалось что все гормоны в норме! На вопрос что мне делать с гормоном, мне сказали а бросать его теперь нельзя до 20 недели ?♀️вот тогда я и пошла к другому врачу
Выписывать гормоны без анализов — это их прям любимое. Они это называют — гормон беременности, хуже от него не будет. Ну ну. Искусственный гормон здоровой женщине конечно не навредит, просто свой выделятся перестанет и без поддержи гормонов потом могут быть проблемы, и тут как в рулетке или повезёт или нет ☹️
Выставив эту таблицу, многие подумают если больше витаминов значит лучше и будут пить без анализов! Я например за 5 лет вижу часто вопрос, ПОСОВЕТУЙТЕ ВИТАМИНЫ?♀️единицы сдают анализы перед приемом.
Ну у таких людей во всем идёт -чем лучше, тем больше и так во всем, они по жизни бесстрашные.
А йод у меня стал в норме без йодомаринов как я начала кушать часто морскую капусту сухую и салат))дочка может тоже целыми днями ее кушать, но это конечно на любителя))
Когда я спрашивала у эндокринолога мне сказали что от соли этой не особо результат то будет, там что-то меняется и не вся она усваивается, уже точно не помню.Самое большое в рыбе морской и клюкве и сушёной морской капусте.Я вот такую беру и прям на перекус кушаю?♀️особенно мне от токсикоза помогала))
Когда я спрашивала у эндокринолога мне сказали что от соли этой не особо результат то будет, там что-то меняется и не вся она усваивается, уже точно не помню.Самое большое в рыбе морской и клюкве и сушёной морской капусте.Я вот такую беру и прям на перекус кушаю?♀️особенно мне от токсикоза помогала))
Элевит пронаталь, или уже поздно???
Вы загоняетесь и придумываете проблемы на ровном месте
А смысл?
Ну во время родов я ведь потеряю много крови и много пит веществ, может сейчас есть ещё смысл восполнить. И сейчас меня садят на разгрузки питание скудное.
Ну так от витамин вас как раз попрет. Я сейчас начала пить с 24 недель, но из-за того что второй ребенок сразу получится прсле родов. А с дочкой тоже не пила не дня. Ребенок возьмет если ему что то не будет хватать из вашего организма. На вашем сроке малыш просто набирает вес грубо говоря. От витамин вы вппрсио прправитесь больше.
. Блин, где вы раньше были, чтоб мне сказали что от витаминов прёт ? 10 кг витаминов засели и сидят как ни в чем не бывало
С чего вдруг от витамин поправиться можно?
Кто пил на моем сроке элевит???
Я пью Витрум всю беременность, на вес никак не влияет
Я просто переживаю, чтоб не разболеться потом по полной. Все таки вынести беременность, потом ещё роды. Вы прям до сегодняшнего дня пьете?
Да пью, и первую беременность всю пила элевит, зубы все в порядке, волосы тоже, кума не пила совсем, зубы все высыпались, не знаю связано ли это.
Я пила в первом триместре и в третьем Элевит + кальций д3 Никомед.Все хорошо у меня не сыпятся волосы, крепкий ногти и не полетели зубы.Фрукты, овощи эт хорошо, но столько сожрать у меня не было сил))
Вы прям до родов пили?
Я пила всю беременность и до сих пор пью. На вес он никак не влияет. Я полностью вернулась в дородовое состояние.
Я пила. Не слушайте никого, прёт не от витаминов, а от того, что жрать не надо за двоих. Я и с первым и со вторым пила, но в первый раз набрала 23кг, а во второй только 9кг. И дело не в витаминах, а потому что жрала в первый раз, как ни в себя, а во второй раз уже себя контролировала. Я и после беременности элевит пренаталь принимала, который остался. А потом стала уже элевит кормление пить.
Прям до самих родов пили?
Да, как-то по привычке уже.
Можно сказать и так)До пила и через неделю-полторы пошла рожать
Смысла нет уже никакого
Зачем? Вообще не пила ничего во время Б.
Ну при гв планирую потом пить вот просто незнаю сейчас начать или потом, может лучше сейчас проверить реакцию, а не потом с новородденным
Нет смысла
Поздно уже. Я тоже ничего не пью кроме йодомарин
Для себя своего организма.
Во время ГВ теперь, Элевит Кормление
Тоже не пила.Если в организме всего хватает, то и не надо пить синтетические витами6ы, достаточно здоровой пищи.
Нет будетпреждпвременное старение плаценты
у меня холестаз, пила элевит, всю беременность, ничего не скакало. Пейте для себя. Для ребенка уже бесполезно
Спасибо вот именно этот вопрос и интересовал. Просто даже если сейчас подскочат показатели то уже не так опасно. А организм явно нуждается в витаминах весна же. И я считаю ребёнок все забрал с меня, не хочу потом чтоб зубы выпали после родов, да и потом кормить грудью планирую.
на гв пейте обязательно! Я пила элевит кормление на гв, но не с первого месяца. В итоге лечила зубы в месяц(((
Я в первую беременность пила таблетки горстями, что во вторую я решила ни одной таблетки не пить. Даже йодомарин не пила. Вот не хотела. И младшая дочь ттт развивается быстрее и Здоровье у неё крепче.
Дети возьмут свое с мамы я так считаю. Просто переживаю чтоб я после родов не развалилась.
После родов и начни пить. Но не Элевит, от них вообще говорят толку нет. Я в первую беременность просто все своё здоровье убило вечными таблетками, вот и ребёнку передалось, болели очень много
А можно ли в род доме начать пить то.
Да можно конечно. Витамины для кормящих купить
Элевит идут для беременных и кормящих я их купила уже. Будут ждать участи своей)
Немного осталось))
Нет. Все витамины отменяют к 36 недели :) уже все
Зачем? Я вообще не пила ничего в беременность, вообще никакие витамины. Они и не нужны, если вы хорошо и разнообразно питаетесь
У меня разгрузки из-за отеков.
Ну и что? Ничего страшного. Я тоже на яблоках воду лишнюю сгоняла. Поверьте, витамины не панацея. Но если прям очень хочется, то лучше все таки у врача спрашивать, а не здесь
Она мне неделю назад назначала пропить одну недельку любые для беременных. Но я ту неделю как то профукала. А теперь оснулась?
Я вообще весь срок не пила, меня даже от одного вида рвало. С ребёнком все в порядке
на таком сроке уже отменяют все витамины
Нет смысла)ешьте фрукты и овощи)
Можно начать сейчас и продолжить на гв
Вот я именно так и хочу, но есть мнение что сейчас уже не стоит пить из-за того что у ребёнка закостенеет родничок или как там и рождаться будет трудно. Вот это меня интересует.
С учётом того, что витамины усваиваются только на 30 %, кальций не успеет " укрепить" кости.
Лучше после родов
Я тоже не пила ничего. Мне врач не назначала, причем акцентировала, что не надо, малышка же итак опережает срок. Я не парюсь на же тему. С сыном тоже не пила — там я сама набирала
Я не для ребёнка, а для себя хочу попить. Или оставить на гв пить потом. Просто что-то меня осенило что и в родах много витамин потеряется же, чтоб быстрее востановиться
Активный рост малыша.А вы витамины пить собираетесь.Мне вот отменили, оставили только фоливую и йодомарин и то по показаниям.В роддоме начните пить витамины.
А потом не обсыпет ребёнка?
Прям в род доме как то тоже опасно, потом незнаешь от чего сыпануло, толе с рождения, а то ли витамины от меня через молоко.
Ну тогда я думаю что ваш организм три дня переживет без витаминов, больше фруктов с овощами кушайте, а как домой вернетесь начните пить витамины и смотрите на реакцию ребенка.
Ну все главное подготовила витамины. Просто сейчас на разгрузка вечных и сижу на яблоках, и творог вечерами переживаю что совсем организм износится.
А разгрузки по какому поводу? Смотрите, просто с витаминов вес ребенок набирать может, и за остаток времени наберет сильно.И что значит сижу на яблоках и творог вечерами? Разгрузки делаются такие жесткие максимум 2 дня в неделю.Фрукты, овощи, крупы, вы должны питаться правильно, но нормально.
Отеки у меня. Недельные разгрузки назначают. Я пью морс и компоты. Ем яблоки, творог, ну и геркулес по утрам так отеки с падают.
?Такого врача пристрелить надо.Когда отеки исключают сладкое, все мучное, соленое.от гречки тоже отеки не появляются.Фрукты все можно кроме бананов, хурмы, винограда, яблоки лучше зеленые.Овощи тоже почти все (картофель, свекла и морковь поменьше).Сыр слабосаленый, кефир (хоть каждый день), яйца пару раз в неделю, белое мясо на пару или вареное, говядина (тоже вареная или запеченая в собственном соку), как видите разнообразное питание и организм получает достаточно микроэлементов.1-2 дня в неделю разгрузка без мяса, кефир, яблоки, творог.И не мучайте себя так.Это элементарно вредно для организма.
Пила Витрум принатал форте не только в беременность, но и после родов, витамины же для беременных и кормящих.
Ну они так и идут так думаю когда лучше начать сейчас или потом, но вдруг потом будет сильный дефыецит уже
Лучше с врачом проконсультироваться конечно, а так наверное без разницы.
Я тоже не пила! Младшим сыном и сейчас не пила!
Элевит не очень хорошие витамины
Пила эливит всю б. И после тоже. все отлично
В третьем триместре витамины не пьют уже.
Пила и пью фамабион 2
Я пила витамины и в б и после… Все равно и зубы крошатся и волосы лезут… Есть, конечно, наверное, смысл в поддержании организма… А вы Элевит пили когда нибудь? Мне он не подошёл. Я от него спать хотела. Пила Фемибион всю беременность и после пила 2ку. Возможно есть смысл попить ПОСЛЕ родов кальций… Но это уже с врачём надо обсудить
Мне врач сказала пропить недельку. Вот незнаю думаю
.
Я пила как вы ну еще и магне В6 и никаких элевитов
Я не пила витамины и не собираюсь. А зачем сейчас уже?
Мне раньше просто нельзя было
Я пила только Сорбифер и фольку. Ну и Дюфастон до 36 Нед. Мне наша терапевт сказала кушать больше скажем так живой пищи, когда я спросила про витамин для беременных. Я и ела фрукты, овощи)
Я витрум с 20ой недели до сих пор пью. Уже и кормить перестала, допиваю что осталось. И йод дополнительно пила. После родов была на очень судном питании и поэтому не жалею что про запас витамины пила, кожа, волосы, ногти, зубы в порядке)
.
Пейте после родов. Нужны буду витамины
Прям в род доме начать?
Желательно, лучше будет.
Смысл? Их надо пить вначале Бер когда закладка всего идёт, сейчас на вашем сроке их наоборот отмеряют чтоб вес ребенка от них сильно не рос
Мне нельзя было их пить. Сейчас уже ни так страшно, т к рожать скоро. Пить я их хочу не для ребёнка, а для своего организма.
Тогда только после родов если для себя
Надеюсь продержаться пока без них. Рожу там и начну пить.
Просто сейчас только хуже сделают, ребенок может очень крупным стать и рожать сложнее станет
Ну тогда рожу и начну пить, главное чтоб и там получилось хоть.
Я пила с самого начала до победного конца. Можете начать, конечно вряд-ли успеете насытить организм, но на гв тоже продолжайте
Я понимаю многие пишут, зачем пить витамины… мол ребенок сам возьмёт с организма матери все что ему нужно, тогда что останется самой матери??! Для ребенка такие жертвы не нужны, ему нужна здоровая мама!!
Вот и я боюсь потом зачахнуть, у меня нет бабушек, старший ребёнок и муж вечно в разъездах
Мне гинеколог сказала что витамины нужны когда пытаешься плохо. Если с питанием проблем нет, то и пить ничего не нужно. Я не пила
Зачем? Витамины пьются по показаниям
не пила витамины, кроме тех, что прложены в определённый срок, а так только железо.
Кстати вышел новый компливит триместр. Там именно исходя из триместа принимают. Я не пила может попробуешь
.
Можно и начать, я с начала беременности и до конца пила, потом месяц на ГВ и месяц после завершения! Не понимаю тех.кто ничего не пьёт, а потом сыпаться начинает и слезные посты тут пишет! Главное когда кормить будешь, на реакцию малыша смотри, ну мало ли… все бывает сама понимаешь), ну и по себе тоже смотри, бывает что не подходят витамины
Витамины в продуктах питания! В самой лучшей биоформе. После родов есть смысл попить синтетические. Сейчас уже излишни они. Я в беременность ничего не пила дополнительно, и ничего ужасного не случилось без них
.
Пила всю беременность и пока кормила. Правда, Компливит мама
Прям до самих родов?
И после.
А рожали сами или КС, прос о говорят от витамин у деток голова костинеет и не родить её потом, пугает это.
Сама.
А зачем сейчас.
Смысла думаю нет, я пила одну фолевую
Питаться нужно всю беременность полноценно, и не моя гинеколог толк говорила не надо пить витамины, я ела разные фрукты овощи, молочка. И волосы за беременность густые стали и волосы крепкие и год так держались, пока гормональные не прописали.продвигали выпадать волосы
Я во время беременности пила только йод, родила нормально, после родов элевит пила, потом компливит.
Прям в род доме начали или когда вы писались?
Нет, где-то через недели две только начала пить, когда педиатр пришла и сказала, чтобы молочку не ела, так как у ребёнка животик болит, из за диеты начала пить витамины
Ну вот я тоже помню диету на гв, и у меня был страх что ребёнка обсыпет
В прошлую ничего не пила. В эту Элевит пью. То пью, то не пью… забываю вечно. Но на гв думаю точно пить буду.
Вот и у меня в прошлую не пила и на гв не пила. Зубы попортили, волосы тоже. Ещё из-за диеты на гв половина продуктов не было и не ела. Сейчас прям жалко себя. Но у меня холестаз беременных и витамины провоцируют, поэтому не пью. Но после родов мне можно, поэтому планирую пить. Единственное что пугает, что б детя не обсыпало. Я с первой и не пила на гв дочь жалко было, а себя как то не жалко?
Ну Элевит же и для гв подходит вроде. У меня тоже зубы пострадали конкретно. Один вообще рассыпался. (((
Надо поддерживать организм, мы деткам нужны молодые и красивые)
Так вот я и задалась вопросом когда можно пить их. Я б сейчас пила, но много противоречий.
Две беременности с разницей в 2 года не пила ничего кроме фольки до 16 недели и йодомарина
Зубы на месте?
Один вырвали))) но он в норме был, просто он воспалялся до беременности, во время заглушили его, а потом никто браться не хотел переделывать, а заболел прям перед новым годом, ну и выдернули к чертям, чтоб праздники не портил?? кариеса или дырок в нем не было, не крошился. Нерв не до конца удаленный ещё в школе воспалился и шалил. Короче, с витаминами и беременностью это не связано особо)
Страсти какие
Да я уже и не вспоминаю)))
Смысл сейчас то их пить)? Вообще не пила витамины во время Б. Кроме фольки
Просто вчрач сказала пропить, а я вот слышала мнение что поздно так нельзя уже пить, но у врача мнение что Рожу и это ж стресс для организма ещё и витамин нехватка…
Синтетические витамины только увеличивают риск развития аллергии в будущем у ребенка. Мне вот мой Г. Из ЖК тоже говорила на последнем месяце пить кальций, я посоветоветовалась с врачом детским(неонатолог) и мне категорически запретили.т.к. кости черепа затвердеют и просто родить норм.не смогу.
Вот и я слышала такое. Значит не стоит сейчас уже пить.
И я не пила
Не пила кроме фолиевой ничего) за то ела все что под руку свеженькое попадалось)))
Вообще витамины пьют на протяжении всей беременности и после беременности) так что не поздно хуже не будет)
Я пила и когда родила (остатки допивала)всё нормально. Родишь и пей другие если хочешь.
Уже не стоит.после родов купите.
Я уже купила. Чтоб были, а то там рожу из дома не скоро выберусь?
А как витамины и алт и аст связаны? У меня они тоже были высокие, холистаз, лежала на капельницах, но с витаминами врачи не связывали никак? просто интересно, возьму на заметку, если решусь на второго
Вся химия любые витамины и препараты они ж влияют на печень там желчный и тд. Я в первую беременность намучалась и в эту готовилась прочла, что препараты провоцируют и пью только по великой надобности. Хотела бы конечно витамины пропить хоть раз, но риски высоки что скачет алат и асат будет. Врач знает не выписывает лишнего мне.
Я пила органические хорошие витамины, и как только начала чесаться перестала пить, но показатели росли в геометрической прогрессии ((
Некогда не какин витамины не пила при беремен..
.
Да не стоит. Во вторую беременность тоже не пила комплексные витамины, разницы нет) а при гв, к сожалению, можно пить подобные витамины сколько угодно, волосы всё равно вылезут ??♀️
Ну про это знаю, что это от гормонов. Но хочется все равно как то поддержать организм после стресса.
Все беременности -пила Элевит все девять месяцев. И лишнего не набрала. Зато гемоглобин всегда был отличным и рожала прекрасно.
Зачем витамины? Для малыша фольки хватает, считаю.
Для своего организма
Да на хрен он вообще нужен. В Германии вообще не пьют ни чего. Лучше кушайте яблоки
.
Я тоже в начале не пила витамины.Стала пить последний месяц только.Моя врач не назначала, сказала начать пить в конце зимы.Якобы мало витаминов будет в организме.Плюс я заболела сильно.Кстати, я почувствовала большую разницу, без и с витаминами.С первым до 7 месяца их пила.
Я решила пить как рожу, пока без них перекантуюсь
Я тоже думала так, но тут совсем началось… стала пить лучше стало самоощущение.И состояние.Рожу продолжу пить обязательно.Пробовала пренатал новые какие-то, но фигня Элевит лучше гораздо.
Витамины нужны для правильного формирования систем и их развития. На вес влияет каллораж питания и все. В вашем сроке витамины безсмыслены. Если вы откеаете возможно вам нужен Белок. Нутризон попить
Я фруттилар витамины для беременных пью) они вкусные, в формате мармеладных ягод
Тоже витамины с гинекологом выбирала. В итоге прислушалась к её совету и пью Митеравел. В этом комплексе хороший список входящих в его состав полезных веществ + ту же фолиевую кислоту, йод, селен не нужно отдельно принимать, всё уже есть. Думаю, каждая мама знает, что именно в утробе закладывается здоровье малыша. Так что я постараюсь сделать всё от меня зависящее.
А мне гинеколог посоветовала пить Наталбен супра. И меня он вполне устраивает.
Прегнотон Мама, который здесь советуют, и правда отличный комплекс. Во время беременности нужно брать комлекс в розовой упаковке, но по личному опыту лучше пить и после родов, так как витамины помогают организму восстановиться. Мне лично препарат хорошо подошел, и не было никаких проблем на грудном вскармливании. В это время в крови часто не хватает железа, а в комплексе оно не просто есть, но и хорошо усваивается кишечником в отличие от обычных препаратов, которые выписывают при анемии. В любом случае не стоит экономить на своем здоровье, а хороший витаминный комплекс обходится не так уж дорого.
Любой дефицит витаминов может в итоге негативно сказаться в будущем на здоровье малыша. Я двумя руками за витамины. Они не только позволяют сбалансировать питание. Но еще не поправишься, ведь психологически беременяшка не наедает на всякий случай, а намного более сдержанно ведет себя в питании. Сама по себе знаю в первую очередь. Из комплексов я бы на данный момент выделила Митеравел плюс. Он гармоничен по составу, содержит основные и дефицитные в питании микроэлементы, такие как йод, селен, молибден, омега 3, эйкозапентаеновую кислоту. И это далеко не весь список.
Мне витамины для беременных Фруттилар понравились в пастилках, в составе два вида фолатов, в том числе фолиевая кислота, так же необходимые витамины группы B, D, Е, С, А, йод тоже есть. Общее самочувствие улучшилось, как начала принимать, прошла слабость, и по коже замечаю улучшения, чище становится.
Согласна на счет минисан мама. Отличные витамины, сама из принимала. Качеством осталась полностью довольна. Токсикоза не было, самочувствие было хорошее. Беременность и правда была в радость)