Выпадение волос: боремся и побеждаем

544
0
499

выпадение волос

Волосы – это неотъемлемая составляющая женской привлекательности, поэтому каждая представительница прекрасного пола мечтает о роскошной копне красивых и здоровых волос. Однако в современном мире масса негативных факторов, губительно воздействующих на человеческий организм, поэтому крайне сложно сохранить здоровье и красоту волос. Одной из самых распространенных проблем является обильное выпадение волосков (более 100 шт. в сутки).

Для того чтобы остановить процесс, ведущий к полному или частичному облысению, необходимо выявить причину, провоцирующую возникновение проблемы.

Причины чрезмерного выпадения волос

Причин, способствующих потере волос, множество. Врачи подразделяют их на два вида: внешние и внутренние.

Внутренние причины, провоцирующие чрезмерную потерю волос:

  • генетика;
  • нарушение работы нервной системы;
  • заболевания щитовидной железы;
  • гормональный дисбаланс;
  • хирургическое вмешательство;
  • железодефицитная анемия;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • нарушение кровообращения;
  • грибковые инфекции;
  • кожные заболевания (кожи головы);
  • недостаток сна;
  • хроническая усталость;
  • длительный прием лекарственных препаратов;
  • неправильное питание;
  • вредные привычки;
  • дефицит витаминов и питательных веществ в организме;
  • обезвоживание организма;
  • химиотерапия.

Внешние причины, способствующие обильному выпадению волос:

  • губительное воздействие климатических факторов – мороза, зноя, ветра, осадков и др.;
  • агрессивное воздействие термических факторов – плоек, фенов, щипцов, утюжков, термобигудей и других горячих приборов;
  • пагубное воздействие химических факторов – завивки, блондирования, частого окрашивания, использования средств для укладки на основе вредных компонентов и др.;
  • негативное воздействие механических факторов – расчесок, заколок, бигудей и других аксессуаров из металла и пластика;
  • некорректно подобранные косметические средства для волос;
  • жесткая вода;
  • пренебрежение головными уборами;
  • шапки, шляпы, шарфы и другие аксессуары из некачественного сырья.

Для точного выявления причины выпадения волос посетите трихолога или дерматолога, возможно, надо будет обследоваться у гинеколога, эндокринолога и других специалистов.

Действенные методы против чрезмерного выпадения волос

Поскольку обильная потеря волос – явление распространенное, существует множество методов лечения. Некоторые из них применяются исключительно в косметологических клиниках или в больницах. Но если причина, которая спровоцировала выпадение волос, не угрожает жизни человека, избавиться от нее можно в домашних условиях.

Для того чтобы остановить обильное выпадение волос:

  • правильно ухаживайте за волосами и кожей головы;
  • используйте витаминные комплексы;
  • правильно питайтесь;
  • применяйте высококачественную косметику против выпадения волос;
  • используйте средства на основе натуральных ингредиентов.

Правильный уход за волосами

выпадение волос

Остановить чрезмерное выпадение поможет правильный уход за кожей головы и волосами:

  1. Используйте косметические средства с пометкой «Для волос, склонных к выпадению».
  2. Мойте голову не чаще двух раз в неделю.
  3. Для мытья волос используйте фильтрованную, минеральную (без газа) или кипяченую воду.
  4. Мойте голову водой комнатной температуры.
  5. Не вспенивайте шампунь на волосах. Взбейте пену в ладонях, нанесите на волосяной покров.
  6. После мытья головы не выкручивайте, не отжимайте волосы.
  7. Не расчесывайте мокрые или влажные волосы.
  8. Не ложитесь спать с мокрыми или влажными волосами.
  9. Сушите волосы естественным путем.
  10. Используйте расчески из дерева с редкими зубьями.
  11. Бережно расчесывайте волосы не больше пяти минут.
  12. Не закрепляйте волосы заколками из некачественных материалов.
  13. Откажитесь от использования горячих приборов для укладки волос.
  14. Не окрашивайте волосы в период лечения.
  15. Применяйте маски на основе натуральных компонентов с защитными, увлажняющими, восстанавливающими, укрепляющими свойствами.
  16. Носите головные уборы в любое время года.

Простые правила помогут сохранить здоровье и красоту волос

Витаминный комплекс

Часто выпадение волос вызвано недостатком витаминов в организме. Для того чтобы устранить проблему, купите витаминный комплекс, в состав которого входят:

  • витамин B2 (PP, никотинамид, никотиновая кислота);
  • витамин B5 (пантотеновая кислота, пантенол);
  • витамин В6 (пиридоксин);
  • витамин H (биотин);
  • фолиевая кислота;
  • витамин С (аскорбиновая кислота);
  • витамин А (ретинол);
  • витамин Ф (F).

Фармакологическая сфера предлагает разные витаминные комплексы, направленные на борьбу с чрезмерным выпадением волос.

Существует огромное количество других витаминных комплексов (как более дорогих, так и дешевых). Эти препараты, обогащая организм полезными веществами, останавливали обильную потерю волос в краткие сроки, кроме того, улучшали самочувствие человека.

Приобретайте лекарственные препараты, предварительно посетив врача, а также перед применением изучите инструкцию и строго ей следуйте.

Диета при чрезмерном выпадении волос

выпадение волос

Для того чтобы остановить выпадение волос, откажитесь от жирных, сладких, острых, пряных, мучных продуктов, если не навсегда, то хотя бы на время лечения.

Обогатите рацион:

  • мясными продуктами – курицей, говядиной, индейкой, кроликом;
  • печенью – говяжьей, куриной;
  • морепродуктами – лососем, устрицами, морской капустой;
  • молочными продуктами – молоком, творогом, сливками, сыром, ряженкой;
  • зерновыми культурами – овсом, гречкой, рисом, пшеном;
  • яйцами – куриными и перепелиными;
  • овощами – брокколи, морковью, свеклой, капустой, томатами;
  • фруктами – бананами, яблоками, апельсинами, мандаринами, грейпфрутами, киви;
  • растительными маслами – оливковым, подсолнечным, льняным;
  • орехами – миндалем, грецкими, арахисом;
  • зеленью – шпинатом, укропом.

Вышеперечисленные продукты – кладезь витаминов, минералов и кислот.

 Народные средства, борющиеся с выпадением волос

как остановит выпадение волос

Для слабых, склонных к выпадению волос панацеей являются шампуни, маски, бальзамы и спреи на основе натуральных ингредиентов:

1. Травяные ополаскиватели и спреи:

  • из лаврового листа;
  • корня лопуха;
  • корня аира;
  • крапивы;
  • ромашки;
  • подорожника;
  • шалфея;
  • душицы;
  • настурции.

 2. Маски на основе эфирных и растительных масел:

  • из оливы;
  • кедра;
  • репейника;
  • розмарина;
  • шалфея;
  • базилика;
  • лавра благородного;
  • эвкалипта;
  • пихты;
  • можжевельника;
  • гвоздики.

 3. Маски на основе:

  • лукового сока;
  • горчичного порошка;
  • чесночного сока;
  • яиц;
  • майонеза, йогурта, молока;
  • меда;
  •  сока из лимона, моркови, вишни;
  • желатина;
  • красного перца.

Простые продукты, которые имеются в каждом доме, не только спасут от облысения, но и сделают волосы блестящими, крепкими, густыми.

Косметические средства, борющиеся с выпадением волос

Для решения проблемы выпадения волос следует использовать средства, в состав которых входят:

  • витамины групп В, A, E, F, C;
  • экстракты лекарственных растений;
  • эфирные масла;
  • кератин;
  • протеины;
  • аминокислоты;
  • минералы;
  • биологически активные вещества;
  • питательные и увлажняющие компоненты.

Качественные шампуни, маски и бальзамы, судя по отзывам женщин, столкнувшихся с проблемой чрезмерной потери волос, действенны, однако дорогие. Но лучше купить действительно высокоэффективное средство, чем чуть позже тратить колоссальные суммы на лечение облысения.

Комплексное лечение остановит чрезмерное выпадение волос, кроме того, предотвратит возникновение проблемы в будущем.

Видео

Видео: iJu0oQEb1fk

Фото: Рexels

0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 499
МамаМальчишек
Выпадают волосы жутко, стали ломкими+ вес стоит. Грешу на гормоны, пойду сдавать. Но вот вопрос, что пропить для волос? Омега 3 подойдёт? Какой лучше фирмы? И какой посоветуете уход для волос: шампунь/ бальзам/маски. В общем все что помогает восстановить шевелюру, пишите))
Аня

Девочки пью витамины, а толку 0. Просто пипец как спасти волосы именно волооосы?
Аня
Девочки, что вы делаете от выпадения волос? Волосы так сильно лезут после наращивания, кератина, не знаю что делать уже(
Мммааам
Сделала я значит маску для волос, а то выпадают они у меня жёстко. Но как только я её смыла, я смыла пол головы волос… И че теперь делать, не мыть вообще чтоли? Фотка ниже.
Светлана
Не обминул и меня знаменитый послеродовой волосопад)) никакие витамины не спасли. Девочки, как долго это будет длиться? Расчесываться страшно, а бальзам на волосы хоть ты вообще не наноси))
Ksenia
Чем спасались??? Я не могу уже😩месяц такими клоками лезут волосы( уже залысины появились у висков(((( делаю маски с горчицей.
Наталья
Я в ужасе! Вообще у меня от природы густые волосы, но начался кошмар в виде их выпадения. Стали очень сильно лезть волосы, страшно остаться лысой. Стоит ли пить какие витамины, есть ли в этом смысл? Или просто смириться, что после родов этого не избежать? Как долго это будет, останется ли что то от волос?😂
Гулназым Искакова
Сильно выпадает волосы. Каждые утро из постели и на полу собираю кучку волос. Надоело уже. Всегда в платке, волосы собранные, но все равно по всему полу. Свекровка тоже говорит твои волосы по всему дому сделай же что нибудь. Длина: чуть ниже колен. На 4-5 см
Оля

Девушки, помогите советом, или может кто знает что делать, или что попить. Ужасно лезут волосы, боюсь доже дотрагиваться. После родов через 6 мес. лезли прям клоками (пережила, прочитала что это норм.) но сейчас прошло уже почти 2 года после родов и они опять стали лезть клоками, мне кажется я скоро стану лысой… что делать? У меня паника(((
Мама Аля
Мамочки, подскажите пожалуйста какой-то комплекс витамин для волос, или маски специальные кто что подскажет? ( желательно чтобы такое было в Германии ) а то устала волосы терять, они везде, во всех местах, даже в ж*пе!!!🧐 Во время беременности вообще не выпадали, а вот при ГВ ( честно думала что это мифы про волосы, оказалось нет 😂😂😂) Так что HELP!!!🙋🏼♀️
Загрузить еще