Современные женщины чрезвычайно активны: они делают карьеру, достигают высоких результатов в спорте, много путешествуют. Однако при этом они все равно остаются женщинами, и их организм имеет определенные физиологические особенности. Знание закономерностей, по которым протекает менструальный цикл, позволяет женщинам более эффективно планировать свое времяпрепровождение и нагрузки.
Как устроен менструальный цикл
- Первым днем менструального цикла считается первый день кровянистых выделений. В это время происходит активное отторжение (десквамация) функционального слоя эндометрия – отсюда и кровь со сгустками, которые являются ничем иным как кусочками отторгнутого эндометрия. Длятся выделения 3–6 дней
- Выделения прекращаются, в матке начинает нарастать новый функциональный слой эндометрия, а в яичниках параллельно происходит постепенный рост нескольких фолликулов.
- Примерно к седьмому дню цикла один из фолликулов начинает расти интенсивнее, чем остальные. Это и будет доминантный фолликул.
- На 13–14 день стандартного 26–27 дневного цикла происходит овуляция – разрыв доминантного фолликула и выход яйцеклетки. Именно в этот период (он называется фертильное окно) наиболее высока вероятность зачатия.
- В яичнике то, что осталось от фолликула, преобразуется желтое тело (временную железу внутренней секреции), которое обеспечивает выработку прогестерона – гормона, обеспечивающего зачатие и последующую имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки. А в матке в это время созревает эндометрий, чтобы быть готовым принять в себя зародыш.
- Если имплантация не происходят, то гормональный фон изменяется, эндометрий отторгается. Цикл повторяется вновь.
Теперь несложно посчитать: овуляция происходит на 13–14 день стандартного 26–28-дневного менструального цикла, а новой менструации – на 26–28 день, то от овуляции до менструации проходит, в среднем, 2 недели.
Почему цикл может нарушиться
Существует целый ряд состояний, которые могут вызывать более раннюю или более позднюю овуляцию. Более того, возможны ситуации, когда у женщины будет вовсе отсутствовать овуляция (ановуляторные циклы), однако кровотечения будут наступать по графику.
Наиболее частыми причинами таких нарушений будут:
- серьезные стрессы или чрезмерная физическая активность (очень большие нагрузки);
- эндокринные заболевания (щитовидной железы, гипофиза);
- быстрая потеря массы тела;
- возрастные изменения (период пременопаузы);
- прием некоторых лекарственных препаратов (глюкокортикоидов, цитостатиков, транквилизаторов и т.д.);
- алкогольная и наркотическая зависимость;
- облучение и химиотерапия (методы лечения онкологических заболеваний).
Любое укорочение (меньше 21 дня) и удлинение (более 34 дней) менструального цикла требует обращения к гинекологу. Только после УЗ-исследования можно будет сказать в какой фазе менструального цикла «застрял» организм. Анализ на уровень гормонов позволит в определенной степени понять, почему произошел сбой и как его устранить.
Самостоятельное лечение при нарушении менструального цикла, особенно гормональными препаратами, категорически запрещается.
Видео
Источники:
1. Ovulation: What is it, and how do I know when I'm ovulating? сайт
Фото: Depositphotos
