На протяжении жизни человеку приходится по несколько раз менять привычное окружение. Новая школа, поступление в колледж или вуз, трудоустройство, смена места работы требуют вливания в незнакомый коллектив.
Коммуникабельным от природы людям проще адаптироваться в новом коллективе. Но если вы не общительны, вливание в коллектив сопровождается стрессами, плохим настроением, потерей работоспособности.
Адаптироваться будет легче, если следовать простым советам. Расскажем, как:
- развить навык общения;
- подготовиться к первому дню в новом коллективе;
- влиться в коллектив школьнику, студенту, женщине, мужчине, руководителю.
10 навыков общения
Общение – это навык, который можно развить. Следуйте простым советам.
- Научитесь слушать другого человека. Старайтесь задавать вопросы по теме беседы и запоминать содержание разговора.
- Ищите, что вас объединяет или разъединяет с собеседником. Общие интересы создают предпосылки к дружбе. Избегайте идейных конфликтов.
- Прямой взгляд вызывает доверие.
- Хорошо поставленная грамотная речь дает преимущество при общении. Боритесь со словами-паразитами и сленгом. Расширяйте словарный запас.
- Уходите от формальностей. Не нужно спрашивать, как дела, если вы не готовы выслушать собеседника. Если спросили вас, отвечайте двумя-тремя короткими фразами (вместо «хорошо» или «нормально»).
- Расширяйте круг интересов. Общение с коллегами – это не только работа.
- Наблюдайте. Мимика и язык тела говорят больше, чем слова. Почитайте про невербальное общение.
- Постарайтесь каждый день общаться с новым человеком.
- Будьте открыты. Ищите хорошее в собеседнике. Не судите за недостатки.
- Повышайте уверенность в себе.
Первый день в новом коллективе
Как подготовиться
Волноваться накануне выхода на новое место нормально. Подготовьтесь к первому дню, чтобы уменьшить напряжение. Для этого:
- изучите доступную информацию о месте работы (учебы);
- приготовьте вечером все необходимое (соберите документы, ноутбук и др.);
- подготовьте одежду;
- выспитесь (если сильно волнуетесь, выпейте перед сном успокоительное).
Как произвести хорошее впечатление
1. Контролируйте эмоции. При сильном волнении допустимо принять успокоительное, но оно не должно сказаться на вашей работоспособности. Чтобы успокоиться:
- подышите глубоко;
- выпейте стакан воды;
- выйдите на свежий воздух.
2. Ведите себя естественно. Не нужно улыбаться и балагурить, если вам это не свойственно. Общайтесь ровно со всеми. Не грубите и не язвите.
3. Будьте уверены в себе. Не ведитесь на провокации.
4. Расставьте приоритеты. Безусловно, общение в коллективе необходимо, но в первую очередь займитесь работой (учебой). Подружиться со всеми за один день не получится, а отвлекаться от работы и отвлекать других не стоит.
5. Выскочек никто не любит. Постарайтесь не влезать в чужие разговоры, даже если вы уверены, что знаете лучше.
Как придерживаться нейтральной линии поведения
Если к концу первого рабочего дня вы чувствуете удовлетворение и радость, значит, успешное начало положено. Чтобы и дальнейшая адаптация прошла без проблем:
- обращайтесь за помощью, когда это нужно;
- помогайте по мере своих сил, но не беритесь за чужую работу (ищите золотую середину);
- избегайте сплетен и интриг (особенно в отношении руководства);
- проявите свои профессиональные качества (не опаздывайте, соблюдайте сроки выполнения поручений, проявляйте разумную инициативу);
- будьте вежливы и доброжелательны;
- избегайте конфликтов;
- общайтесь со всеми одинаково, не спешите завязывать дружеские отношения (людям нужно время, чтобы проявить свои качества в полной мере);
- соблюдайте дресс-код.
Частные случаи. Как влиться в коллектив, если вы…
… школьник
В подростковом возрасте у детей происходит жесткое распределение ролей в коллективе, поэтому новичков принимают трудно. Лучшей помощью ребенку в адаптации будет участие родителей в его жизни.
Советуйтесь с родителями. Лучше предупредить конфликт, чем развязывать войну!
… студент
Студентам проще адаптироваться в коллективе, потому что все находятся в равных условиях.
Найдите людей по интересам. Участвуйте в общественной жизни. Посещайте разные мероприятия.
… женщина
Женские коллективы отличаются высоко конкурентной средой и склонностью к интригам. С мужчинами в коллективе необходимо выдерживать деловой стиль и в одежде, и в общении.
Правила:
- держитесь уверенно и скромно;
- остерегайтесь сплетен и пересудов;
- избегайте двусмысленных ситуаций и кокетства.
… мужчина
Мужчинам в силу психологических особенностей проще адаптироваться на новом месте, так как они чаще менее эмоциональны. Кроме того, трудоустройство для мужчины – способ самореализации и источник заработка, а дружба и хорошие отношения стоят на втором месте.
Будьте естественны и уверенны в себе.
… руководитель
Руководителю в новом коллективе труднее, чем рядовому сотруднику. Главные правила:
- соблюдайте дистанцию;
- не заводите любимчиков;
- не поощряйте интриги.
Каким бы ни было ваше новое место, помните, что вас окружают люди. Будьте собой, и у вас все получится.
Видео
Список литературы
- Невструева Т.Х., Спирина В.В. Коммуникативная компетенция как фактор адаптации молодого специалиста. \ Высшее образование сегодня. 2017, №7, С. 23-26.
Фото: Depositphotos
