Здоровье

Как и сколько должен спать новорожденный?

178
0
0

Здоровый новорожденный бодрствует очень мало. Продолжительность суточного сна у него может составлять от 16 до 20 часов. По сути, ребенок просыпается лишь для того, чтобы поесть, а после еды сразу засыпает опять. Многих новорожденных не беспокоит даже испачканный подгузник.

Однако часто молодые родители жалуются на сильное беспокойство и слишком короткий сон ребенка первого месяца жизни. Разберемся, почему малыш плохо спит и что с этим можно сделать.

Новорожденным считается ребенок первого месяца жизни. Этот короткий промежуток времени является адаптационным. Все системы органов малыша лишь учатся функционировать в непривычном для них мире. Нагрузка на ребенка в этот период огромная, а сил у него совсем немного. Поэтому большую часть суток кроха спит и набирается сил.

сколько должен спать новорожденный
Продолжительность сна у новорожденного может составлять от 16 до 20 часов. Фото: Wayne Evans/Pexels

Причины плохого сна новорожденного

Физиологические

Причины, связанные с внешними обстоятельствами. Их можно выявить и устранить самостоятельно.

1. Недостаточное количество молока у матери. Такая ситуация встречается достаточно часто, поскольку в первый месяц после родов у молодой мамы происходит становление лактации.

Увеличить количество молока помогает совместный сон и продолжительные ночные кормления, так как ночью идет более активная выработка пролактина (гормона, отвечающего за образование молока). Кроме того, мама в этом случае ночью отдыхает, а не изматывает себя бесконечными вставаниями к малышу.

2. Слишком высокая или слишком низкая температура в помещении, где спит ребенок.

Для новорожденного комфортной температурой является 22-23 0С. Кроме того, недостаточно увлажненный воздух приводит к избыточной сухости слизистой и затруднению носового дыхания.

3. Неудобная постель. Матрас для новорожденного должен быть достаточно жестким. Подушка ему не нужна. В кроватке малыша не должно присутствовать никаких посторонних предметов, в которые он мог бы уткнуться лицом (мягких игрушек, больших подушек, толстых одеял и т.д.)

как должен спать новорожденный
Причинами плохого сна у малыша может быть неудобная постель, слишком высокая или низкая температура, яркий свет, интенсивный шум. Фото: Dominika Roseclay/Pexels

4. Яркий свет, интенсивный шум. Новорожденным не требуется полная темнота и тишина для комфортного сна. Но если старшие дети громко кричат, бегают и постоянно тревожат кроху, его сон может страдать.

Патологические

С патологическими причинами, связанными с болезнями, должен разбираться врач. Следует обратиться к педиатру, если плохой сон сочетается с:

  • повышением температуры тела;
  • появлением кожной сыпи;
  • возникновением симптомов ОРВИ (кашля, насморка, усиленного слезотечения);
  • расстройствами пищеварения (рвотой, обильными срыгиваниями, диареей, запором);
  • неврологической симптоматикой (неестественным выгибанием или, наоборот, обмяканием, несимметричным положением конечностей и т.д.)

Слишком длительный сон у новорожденного

Ребенок первого месяца жизни просыпается на кормления раз в 1,5-2, 5 часа (в среднем). А как быть тем мамам, у которых малыши могут проспать 4-6 часов и более, не требуя при этом грудь?

сколько должны спать новорожденные до 1 месяца
Если ребенок слишком долго спит, то обратите внимание на его общее состояние. Если при этом ребенок плохо набирает вес, то надо обратиться к врачу. Фото: kelvin octa/Pexels

В такой ситуации нужно руководствоваться общим состоянием ребенка.

1. Нужно только радоваться, если ребенок:

  • хорошо набирает вес;
  • при пробуждении активно сосет;
  • не капризничает;
  • не проявляет признаков дискомфорта.

Такому малышу можно давать спать столько, сколько он хочет. Будить его и кормить принудительно не имеет никакого смысла.

2. Необходимо обязательно будить ребенка раз в 2-2,5 часа для кормлений, если:

  • он родился маловесным;
  • плохо набирает вес;
  • при пробуждении вяло сосет.

У такого малыша общий мышечный тонус снижен. Он спит от слабости, а не от сытости.

Если такой ребенок сосет слишком мало и вяло, целесообразно обсудить с педиатром кратковременный докорм из бутылочки материнским молоком. Когда малыш восстановит силы, он будет более активно сосать грудь. И необходимость в докорме отпадет сама собой.

Итак, сон до 20 часов в сутки – норма для здорового новорожденного. Если новорожденный спит менее 16 часов, необходимо искать причины его недостаточного сна.

Список литературы

  1. Воронцов И.Н., Фатеева Е.М., Хазенок Л.В. Естественное вскармливание. – Спб, 1993. – 198с.
  2. Нарушения сна (педиатрия). Клинический протокол МЗ РК/ Бокебаев Т.Т., Касенова А.С., Джаксыбаева А.Х., Жетимкеримова Г.Е. — 2019.
⚠️ Представленная информация не может быть использована для самостоятельной постановки диагноза, определения лечения и не заменяет обращение к врачу!
0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0