Что нужно знать о детской питьевой воде: вопросы от мам

Детское здоровье начинается с простых вещей: режима дня, физической активности, сбалансированного питания и, конечно же, качественной питьевой воды в достаточном количестве.
Роль воды в детском рационе трудно переоценить:

• она принимает участие во всех обменных процессах;
• с водой к клеткам и тканям поступают растворенные в ней питательные вещества и удаляются продукты обмена;
• обеспечивает организм минеральными веществами;
• необходима для регулирования температуры тела.

Казалось бы, что может быть проще – обеспечить малыша питьевой водой? Это самый обычный продукт, недостатка в нем нет в нашем регионе: в магазинах и супермаркетах предоставлен большой выбор бутилированной питьевой воды, в том числе, детской.
Но традиционно на эту «простую» тему возникает множество непростых вопросов:

• С какого возраста и в каком количестве следует предлагать питье ребенку?
• Когда возникает дефицит жидкости, и какие симптомы могут на него указывать?
• Какую воду давать малышу: бутилированную или кипяченую?
• Что значит «детская вода», и как определить, что она действительно качественная?

Это – далеко не все вопросы, связанные с детской водой, а также питьевым режимом детей первых лет жизни.
В этой статье мы разберем самые актуальные из них – те, что чаще всего вызывают споры и затруднения у родителей.

ВОПРОС 1.

Нужно ли допаивать новорожденного?
Это один из самых острых вопросов, ответ на который начинает волновать мам сразу же после выхода из роддома. В сети вы найдете много споров на эту тему.
С целью «разрубить гордиев узел» мы обращаемся к самым авторитетным источникам.
В первые 6 месяцев жизни ВОЗ и ЮНИСЕФ¹ рекомендуют проводить исключительно грудное вскармливание, то есть не давать ребенку ничего, кроме грудного молока: никакой другой пищи или питья, в том числе, воды.
Тем, кто беспокоится насчет нехватки воды младенцу, стоит знать: грудное молоко более чем на 80% состоит из воды, особенно молоко, которое поступает в начале каждого кормления. Таким образом, всякий раз, когда матери кажется, что ее ребенок хочет пить, она может кормить его грудью. Это позволит ребенку удовлетворить жажду, обеспечит дальнейшую защиту ребенка от инфекций и обеспечит правильный рост ребенка.
Даже в жарком климате, при условии исключительно грудного вскармливания, детский организм способен поддерживать достаточную гидратацию, не получая никакой дополнительной жидкости.
С началом прикорма (в 6 месяцев) нужно обязательно ввести в рацион малыша воду в объеме не менее 50 мл на каждый прием пищи. Чем гуще прикорм, тем больше жидкости должен потреблять ребенок.³

ВОПРОС 2.

Влияет ли тип вскармливания на необходимость допаивать младенца?
Отвечаем: да, влияет.
Согласно рекомендациям ВОЗ, дети, находящиеся на грудном вскармливании, не нуждаются в допаивании (до 6 месяцев!), так как потребность в воде удовлетворяется за счет грудного молока.
При смешанном и искусственном вскармливании, а также при переходе на твердую пищу детям следует предлагать дополнительную жидкость. Суточное количество питья должно равняться по объему одному кормлению. В жаркое время года эта цифра увеличивается. Ориентироваться следует на жажду у малыша, сухость кожи, частоту и объем мочеиспускания.⁴

ВОПРОС 3.

Сколько воды в день должен пить ребенок?
Казалось бы, простой вопрос, которым родители не задаются, пока малыш относительно здоров. Между тем, стоит знать, что организм ребенка нуждается в воде больше, чем организм взрослого.²

Знаете ли вы?
Организм человека на 60-80% состоит из воды. Относительное содержание воды снижается с возрастом.
У новорожденного ребенка оно составляет 80% массы
тела.
В возрасте до 1 года – 66%.
К 5 годам – 62 %.
Потребность в воде у детей первого года жизни составляет 100-150 мл\кг массы тела.
В возрасте 1-3 года – 100 мл\кг массы тела.
С 3 до 7 лет – 80 мл\кг.
Детям старшего возраста достаточно 50 мл воды на 1 кг веса.

Для удовлетворения потребности в воде в рацион ребенка старше 6 месяцев следует включать достаточное количество жидкости. И не только в виде питьевой воды, сока, морса и компота, но и в виде жидких блюд.

ВОПРОС 4.

Бутилированная или кипяченая? Какую воду предлагать малышам?
Перед нашими мамами и бабушками не стоял подобный вопрос: детям предлагали отстоявшуюся кипяченую воду из-под крана (с колонки или из собственных скважин), потому что другой просто не было.
У современных мам есть выбор: в магазине можно приобрести специализированную детскую бутилированную воду, которая сбалансирована по минеральному составу и безопасна для малышей первых дней жизни.

ВОПРОС 5.

Что такое «питьевая детская вода»?
Если вы видите на упаковке милых карапузов или знакомых детям персонажей из мультфильмов, это еще не значит, что вода детская. И изображения гор и лесов не служат свидетельством «чистой природной» воды.
Ищите на этикетке маркировку «детская вода». Она означает, что производитель получил соответствующее свидетельство о государственной регистрации
на продукцию в соответствии с требованиями технического регламента Таможенного союза. Также на упаковке должно быть обозначено, с какого возраста ее можно давать малышу.

ВОПРОС 6.

Чем отличается детская питьевая вода от обычной?

• Детская вода мягче. Общая минерализация должна быть в пределах 200-500 мг/л.
• Отвечает жестким правилам безопасности.
• Добывается из глубоких артезианских скважин в чистых по экологии регионах.
• Проходит сложную систему очистки и обеззараживание активным кислородом.
• Разливают такую воду, соблюдая строгие правила санитарии производства.
• В процессе производства несколько раз берут образцы воды для экспертизы.
• Готовая вода в обязательном порядке тестируется специалистами.
• Не содержит серебра и диоксида углерода.
• Обязательно – негазированная.
• Не требует кипячения.

НА ЗАМЕТКУ
Детская вода нужна не только для питья: медики советуют использовать ее также для приготовления еды и горячих напитков.

ВОПРОС 7.

Какую же воду выбрать?
Ассортимент детской питьевой воды в настоящее время достаточно богат.
В качестве примера – приведем специальную детскую воду «ФрутоНяня».

5 ФАКТОВ О ДЕТСКОЙ ВОДЕ «ФРУТОНЯНЯ»

1. Это вода высшей категории, артезианская, питьевая, негазированная.
2. Не требует кипячения, тщательно сбалансирована по минеральному составу и рекомендована для детей с первых дней жизни.
3. Контроль качества воды ведется на всех этапах технологического процесса ее изготовления в аккредитованном испытательном центре «ФрутоНяни».
   Сотрудники испытательного центра проводят тщательную проверку воды на каждом этапе ее производства: при добыче воды из скважины, на этапе водоподготовки, в процессе нормализации солевого состава. Пробы в обязательном порядке также берутся при розливе воды в тару и ее упаковке.
4. Вода выпускается в форматах 0,33л, 1,5л и 5л. Вы можете выбрать наиболее оптимальный для вас формат. Например, для прогулки идеально подойдет бутылочка 0,33 л. А для домашнего использования – удобнее вода в бутылках по 1,5л. 5-литровый формат – отличный вариант для большой семьи или для того, чтобы взять необходимое количество воды с собой на дачу.

1. Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста. Методические рекомендации для Европейского региона ВОЗ с особым акцентом на республики бывшего Советского Союза. \\ Региональные публикации ВОЗ, Европейская серия, № 87. С.179-180.
2. Пигулевская И. Детское питание от рождения до школы. М.: Издательство Центрполиграф, 2014. – С. 22-25.
3. Лучшим питанием для ребенка раннего возраста является грудное молоко. Сведения о возрастных ограничениях применения продукции «ФрутоНяня» смотрите на индивидуальной упаковке. Необходима консультация специалиста.

На правах рекламы