Вы слышали в своем детстве подобные фразы от родителей или других членов семьи: «Как тебе не стыдно?», «Перестань злиться!», «Посмотри, какой спокойный ребенок, а ты плачешь»? Повторяете это своему малышу? Если да, зачем вы это делаете? Если нет, интересно узнать, по какой причине решили выбрать подобную стратегию воспитания. Давайте об этом поговорим и узнаем мнение эксперта.
Как отмечает психолог Анна Захарова, мы с детства усваиваем информацию о том, что есть хорошие и плохие эмоции, важные и те, на которые лучше не обращать внимания. В итоге ребенок, которому в детстве запрещали плакать, слишком бурно демонстрировать радость, не скрывать, что он сердится, вырастает во взрослого, который держит эмоции под замком. Он тратит слишком много энергии на это, на борьбу с самим собой…
Эксперт убеждена в том, что абсолютно все эмоции нужны и важны.
Каждую эмоцию вы чувствуете не только «почему-то», но и «для чего-то, — поясняет Анна Захарова.
- Радость мы чувствуем, чтобы повторить понравившиеся действие еще раз.
- Гнев — защитно-оборонительная реакция.
- Страх защищает от опасности.
- Тревога помогает с планированием (это предвосхищающая эмоция, то есть возникает не как ответ на произошедшее событие, а до того, как событие произошло).
Анна Захарова предлагает задавать себе вопрос по поводу своих же эмоций и тех, что испытывают члены семьи. К примеру, зачем эта эмоция моему ребенку? Возможно, малыш сердится из-за того, что вы просто выключили телевизор и не дали досмотреть ему мультик? А ведь можно было заранее договориться о времени просмотра… Кроха визжит от восторга, так как счастлив видеть красивый фейерверк. Не шикайте на него! Пусть радуется.
Принятие мысли, что каждый член семьи имеет право на эмоции, которые не надо скрывать, сэкономит ваш внутренний ресурс. Не боритесь с эмоциями сами и учите этому ребенка!
А вы скрываете эмоции или демонстрируете их?
Читайте также:
- Совет дня: учите ребенка говорить, какие эмоции он испытывает
- Совет дня: признавайте право ребенка на эмоции, когда что-то запрещаете ему
- Совет дня: успокаивайте ребенка, не обесценивая его эмоции
Все фото: Depositphotos
