Совет дня

Совет дня: не воспитывайте в ребенке тревожность

460
0
0

Контент-менеджер, Content Manager

Тревожность — опасная черта характера. Помимо того, что человек склонен волноваться по любой, даже не стоящей этого причине, она проявляется в поведении. Ребенок, например, начинает грызть ногти, накручивать локон на палец, чаще капризничает и стремится поменьше контактировать с другими детьми.

А еще тревожность проявляет себя физиологически: в нарушении дыхания (оно становится поверхностным), повышеннии сердцебиения и жажды. Сон тревожных детей — проблема для их родителей. Часто пробуждение, нарушение фаз сна, ночные кошмары, невозможность уснуть и чувствовать себя бодрым и отдохнувшим после пробуждения...

Как же распознать тревожность у своего ребенка? Детский психолог Алена Николенко называет 6 признаков, которые должны стать для вас «звоночком»:

  1. у ребенка «хромает» уверенность в себе;
  2. он плохо воспринимает критику, у него не получается видеть в ней стимул к действию;
  3. склонен винить себя в неудачах только себя, не обращая внимания на влияние ситуации и окружающих на произошедшее;
  4. малыш боится нового, реагирует на неизвестное негативно;
  5. ребенок стал раздражительным, вспыльчивым;
  6. у него наблюдаются проблемы с отдыхом и сном: быстро устает, не высыпается, в целом плохо спит.

Как же исправить ситуацию? Как «расслабить» ребенка, убрать его тревожность и помочь его психике справится с происходящим вокруг него? Алена Николенко советует родителям... перестать воспитывать в ребенке тревожность! И рассказывает*, как именно нужно поступать:

  • просите его только о том, что ему по силам, что он хочет делать и на что настроен в данный момент;
  • научитесь принимать отказ и узнавать причину;
  • не делать замечаний, не критиковать, а если уж очень надо, то на 1 замечание следует 10 раз хвалить;
  • устанавливайте телесный контакт (объятия, поглаживания, массаж, прикосновения);
  • приведите в порядок свои нервы, отдохните, сметите обстановку или место работы, если чувствуете груз внутри, приносите домой негатив;
  • проявляйте свою любовь и заботу, говорите «я тебя люблю», «я тебя ценю», «спасибо, за помощь», «я счастлива, что у меня есть ты».

Несложно, правда? Так что советуем уже сейчас пересмотреть некоторые моменты в воспитании, чтобы ребенок стал спокойнее и перестал испытывать тревожность.

Читайте также:

Все фото: Depositphotos

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 0