Мнению психолога Людмилы Петрановской доверяют миллионы родителей. Ее высказывания цитируются, копируются, сохраняются в закладках и являются палочкой-выручалочкой во многих сложных ситуациях. Известный эксперт поделилась своим мнением и по поводу того, как сохранить присутствие духа в ситуации, когда темой №1, как ни крути, является новая коронавирусная инфекция.
Людмила Петрановская посоветовала, как не допустить того, чтобы маленький ребенок «заразился» страхом от мамы или папы. По словам эксперта, важно не погружаться в глубокий стресс, нормально есть, нормально спать. И в целом жить нормальной жизнью (в условиях, которые это позволяют). Не читать новости постоянно, а лишь, к примеру, полчаса в день. И не транслировать свою тревогу.
Дети не так уж и напуганы, — подчеркивает Людмила Петрановская. — Многие их них уже играют в коронавирус. Они справляются с переживаниями.
Эксперт пояснила, как общаться с детьми на тему пандемии:
Если мы говорим про маленьких... Главное, что они должны знать: есть взрослые. И эти взрослые знают, что делать. Главное, чтобы эти взрослые не «рассыпались».
Детям можно рассказать, что строятся больницы, мы моем руки — это помогает, мы дезинфицируем кнопки лифта и дверные ручки — это помогает.
Если мы говорим про детей школьного возраста — они могут здесь и помогать. Дети с удовольствием будут участвовать в чем-то, что имеет общественную пользу. Им важно донести, что это вклад в то, чтобы сберечь здоровье людей. И его [ребенка] действия, в том числе самоограничения, помогают.
Живите без тревоги! Это неприятное и малопродуктивное состояние, которое, по словам Людмилы Петрановской, подрывает иммунитет. Успокойтесь сами и не заражайте волнением детей!
Читайте также:
- Совет дня: как объяснить детям то, почему им нельзя сейчас гулять на улице
- Совет дня: чтобы не нервничать в дни самоизоляции, займитесь хобби
- Всего пару часов в день: мама семерых детей раскрыла свой способ домашнего обучения
Фото на анонс: Depositphotos
