Звезда «Папиных дочек» показала домашнюю тренировку для стройности

Узнайте про наш редакционный процесс
, редактор | 
Создано 

Мирослава Карпович, получившая широкую известность после съемок в сериале «Папины дочки», – обладательница невероятно стройной фигуры. При росте 165 сантиметров вес актрисы составляет около 45 кг. Иногда бывает и меньше – из-за напряженного графика работы.

Несмотря на природные данные, Мирослава не забывает о физической нагрузке и поддерживает себя в тонусе утренней зарядкой. Отметим, что некоторые упражнения, которые выполняет актриса, под силу лишь тем, кто дружит со спортом. Но остальные доступны и новичкам.

Утренняя зарядка Мирославы Карпович включает в себя:

  • наклоны,
  • повороты,
  • скручивания,
  • отжимания,
  • «мостик».
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Miroslava Karpovich (@m1r0slava_karpovich) on

Отметим, что бодрое утро начинается не только у актрисы, но и ее котенка по имени Кузя. Некоторые из подписчиков Мирославы высказали мнение, что питомец знаменитости испытывает стресс после такого пробуждения. Однако звезда «Папиных дочек» их успокоила, отметив: «Кузя очень любит воздушную гимнастику😉» и «За время съёмок ни один котёнок не пострадал☝🏻☺️».

Мирослава Карпович не скрывает и другие секреты своей стройности. В интервью еженедельнику «7дней» знаменитость ранее рассказывала:

Во-первых, надо пить не меньше двух литров воды в день и не употреблять газированных и сладких напитков. Во-вторых, надо раз в неделю посещать сауну, хаммам или баню. Попаришься с веничком — и кожа становится нежная, упругая. А желеобразное дегтярное мыло, которое наносят на тело в хаммаме, хорошо очищает поры. Только после него надо обязательно использовать увлажняющий крем. В-третьих — массаж! Лично я хожу к массажисту регулярно, даже на гастролях. В некоторых городах и у меня, и у других актрис даже есть свои любимые мастера, с которыми мы уже подружились. Есть еще правила, обязательные для выполнения. Например, посещать спа-салоны, поскольку кожа нуждается в правильном увлажнении и питании, забыть о спиртных напитках, соленой и сладкой пище и курении.

© Instagram  @m1r0slava_karpovich
© Instagram  @m1r0slava_karpovich

А вы делаете по утрам зарядку? Поделитесь своими секретами красоты!

Читайте также:

Фото на анонс: Instagram @m1r0slava_karpovich

Общий диагноз всех мам: не помнят, когда причесывались в последний раз. И когда мылись дольше пяти минут, тоже не помнят
Комментарии