У меня миому нашли. Очень волнуюсь… Подобные сообщения часто появляются в сообществах по теме здоровья. Женщины «с большим стажем» миомы призывают «новеньких» не волноваться, делятся своим опытом. О том, чего нельзя делать при миоме, как наблюдать за новообразованием и какие имеются противопоказания, нам рассказала врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, специалист по пренатальной диагностике, эксперт и ведущая рубрики о женском здоровье на телеканале «Доктор» Ольга Панфилова.
Что такое миома и как она возникает?
Миома представляет собой доброкачественную опухоль матки. В настоящее время с этим заболеванием сталкивается огромное количество женщин. И, несмотря на то, что миома является одним из наиболее распространенных диагнозов, до сих пор не существует четкого понимания того, что является причиной этого заболевания и каковы механизмы его развития, – отмечает доктор. Как правило, это гормональный сбой в организме. Факторами риска являются раннее начало менструаций, поздняя беременность, прерывания беременности, ожирение и другие.
Развенчиваем мифы
После посещения женской консультации или общения в Сети порой возникает вопрос, — можно ли посещать баню, сауну или солярий если есть миома? «А если она вырастет от повышенной температуры?», — волнуются женщины.
Нет ни одного статистически значимого исследования, в котором бы подтверждалось, что сауна крайне вредна для женщин с миомой. Обычно эти процедуры (бани, сауны) гинекологи запрещают пациенткам по принципу «на всякий случай, для перестраховки» — чтобы не провоцировать рост миоматозных узлов, — поясняет акушер-гинеколог Ольга Панфилова. — В случае с миомой, если она малых размеров, не вызывает симптомов (кровотечения, боли) и вы при этом регулярно наблюдаетесь у гинеколога и имеете возможность оценить динамику роста узла, можете посещать сауну или баню — естественно, с соблюдением всех правил и не превышая допустимого безопасного времени.
По мнению доктора, то же самое относится и к массажу или посещению солярия.
Исследований о вреде этих процедур у пациенток с миомой или научных данных о том, что эти процедуры провоцирует рост узлов, в настоящее время нет, — отмечает эксперт, подчеркивая. — Важно не забывать о принципе умеренности во всем, если у вас миома.
Решили сделать массаж? Пусть это будет массаж любой зоны, кроме подвздошной и паховой областей. Собираетесь наведаться в солярий? С использованием SPF-защиты и с соблюдением временных ограничений.
И про диету
Женщинам с миомой необходимо соблюдать рекомендации по питанию.
Важно употреблять в пищу больше овощей, — советует Ольга Панфилова. — Важно нормализовать вес (избыточный вес — один из факторов риска миомы!). Следует исключить употребление алкоголя и кофе, курение, атакже свести к минимуму стрессы (они способны вызвать гормональный сбой!).
Будьте здоровы, регулярно посещайте врача-гинеколога!
Читайте также:
- Что такое фибромиома матки? Какие первые симптомы при фибромиоме? Как диагностировать?
- Гинекологи рассказали о миоме, которая развивается у 70–80% женщин
- Гинеколог объяснил, как подогрев сидений в автомобиле влияет на женское здоровье
Все фото: Depositphotos
