Познать свой дзен в процессе воспитания ребенка — задача из задач. Сначала малыш размазывает по столу кашу, потом без конца повторяет «не хочу, не буду!», а перед сном устраивает представление с извечными «хочу пить... есть... сказку...». Ну как тут не сорваться?!
Многие родители после собственных эмоциональных вспышек корят себя. Есть те, кто дистанцируется от ребенка, чтобы показать своим холодом, насколько тот был неправ. Другие бросаются извиняться и «покупать» доброе отношение ребенка угощениями и подарками.
Семейный психолог Юлия Варлакова откровенно рассказала* о том, что она (несмотря на профессию!) тоже иногда выходит из себя. Ведь эмоции даже у мам-психологов никто не отменял:
Я часто встречаю мнение, что раз я психолог, значит я веду себя со своими детьми идеально и никогда не выхожу из себя. Но мы же все живые - с эмоциями, чувствами, усталостью и своими особенностями. Я тоже могу сказать своим детям какие-то слова, которые не хотела бы им говорить, но не сдержалась. Конечно, хотелось бы, чтобы конфликты были продуктивными и конструктивными (а не чтобы их не было вообще - это тоже важно!), но бывает всякое.
Поэтому не корите себя: быть живым, эмоциональным человеком с полным спектром эмоций — это абсолютно нормально! Если вы вышли из себя, накричали на ребенка или пообещали наказать за совершенный проступок — это вовсе не беда. Главное — правильно вести себя после конфликта с сыном или дочкой. Психолог объясняет это так:
Когда родитель не сдерживается, то самое страшное не в том, что он вышел из себя, а в том, что он не стремится восстановить отношения, перекрыть случившееся, показать "Я все также твоя мама/папа, наши отношения - в порядке". Часто после конфликта взрослые начинают игнорировать ребенка, пока он не извинится первым или упрекать его или делать его ответственным за ссору. "Да, я теперь не хочу с тобой разговаривать, ты сам виноват".
Так делать не надо! Юлия Варлакова подробно написала о том, как должны вести себя родители после конфликта с ребенком и собственной эмоциональной вспышки:
Если вы вышли из себя и сорвались на ребенка, то как только вы почувствуете, что ваши эмоции улеглись - просто восстановите отношения с ребенком. Подойдите, обнимите, что-то скажите. Даже если вы считаете ребенка виноватым - обсудите это потом. Первое - показать, что отношения в порядке. Да, мы с тобой поссорились, оба не сдержались, но я все также твоя мама, мы справимся. Мы поговорим об этом позже, а сейчас я просто хочу сказать тебе, что я тебя люблю. Это был не самый лучший поступок, но я знаю, что ты просто не сдержался. Я жду вечера, чтобы поиграть в настолку, как договаривались. Пойдем выдохнем и попьем чай. Найдите те слова, которые помогут ребенку почувствовать, что ваша ссора не разрушила отношения между вами. Что отношения после конфликта продолжаются. Это важный опыт для ребенка, потому что в его жизни будет много конфликтов с другими людьми - это часть жизни.
Чем быстрее вы будете восстанавливать отношения с ребенком, тем меньше будет пропасть между вами. А все попытки преподать урок, что-то донести, научить, сказать как нужно и как не нужно делать - потом! Через час, вечером, завтра, время найдется. Сначала должны быть восстановлены отношения. Именно отношения дают нам возможность влиять на ребенка.
А как вы ведете себя после конфликта? Готовы пересмотреть свое поведение после этой статьи?
Читайте также:
- Совет дня: не допускайте тихих ссор в семье
- Совет дня: ссорьтесь правильно для эффективного результата
- Совет дня: перестаньте ссориться при помощи метода «позитивной картины»
Все фото: Depositphotos
