44-летняя Екатерина Скулкина поражает поклонников своими кардинальными изменениями. Актриса феноменально похудела и стала еще чаще хвастаться в социальных сетях похорошевшей фигурой. Что же помогло звезде комедийного шоу избавиться от лишних килограммов?
В своем личном блоге Екатерина поделилась своими «секретами» стройности. Одно из главных правил ее похудения – спорт! Актриса регулярно выходит на прогулки и занимается в спортивном зале.
«Влюбись в спорт и он ответит тебе взаимностью!» Спасибо моей силе воли 🤞🏻💪🏻, – писала звезда в одном из постов.
Рассказала актриса и о своем питании. Скулкина ест пять раз в день, и ее меню состоит преимущественно из овощей, рыбы, бульонов и супов. От мучного и сладкого Екатерина отказалась и не пожалела. Из бьюти-процедур актриса предпочитает душ Шарко, обертывания и обязательный массаж, чтобы избежать обвисания кожи после избавления от лишних килограммов.
Минус 4 сантиметра в талии и минус 3 сантиметра в бёдрах, – ранее делилась своими успехами актриса.
Еще в 2016 году Екатерине удалось сбросить около 20 килограммов, в 2019-м актриса рассталась с еще 11-ю. Стоит отметить, что худеть Скулкина начала под присмотром профессионалов. Екатерина занимается с тренером по видеосвязи и посещает врача-эндокринолога.
Важно: если причины лишнего веса гормональные, то похудеть не помогут ни жесткая диет, ни изматывающие тренировки. Но если подойти к вопросу комплексно, то результат не заставит себя ждать – уверена юмористка и телеведущая.
Результаты превосходят все мои ожидания. И, естественно, поблагодарю моего доктора-эндокринолога, который грамотно и профессионально подходит к вопросам здоровья! – писала Скулкина в соцсетях.
Актриса рекомендовала своим подписчикам обязательно попробовать тренировки на тренажере альфа-гравити. Это что-то среднее между йогой и воздушной гимнастикой.
Делюсь с вами потрясающими эмоциями! Обязательно побывайте на тренировках Alfa Gravity!(если нет противопоказаний) Это что-то нереальное! Я не могу даже описать ощущения и восторг от занятия! Совершенно нОво и иначе чувствуешь своё тело!
И хотя секретами красоты Екатерины Скулкиной делится часто, о личной жизни предпочитает не говорить. Известно, что у актрисы есть сын Олег, которого она родила в 2008 году. Долгое время она не показывала наследника публике, но с 2019 года стала делиться его снимками в соцсетях.
Читайте также:
- Экстремальное преображение: Дрю Бэрримор рассказала, как похудела на 2 размера
- Минус 25 кг навсегда: Татьяна Васильева раскрыла секрет, как похудела в 74 года
- Мама исключила из рациона один ингредиент и похудела на 32 кг
Фото на анонс: Instagram @eskulkina
