Диетолог Маргарита Королева рассказала о самом опасном типе ожирения и как с ним бороться

Ведущий редактор

Ведущий редактор, пишет на темы, которые актуальные для мам: мода, красота, питание, здоровье, беременность, роды, воспитание, обучение, хобби.

Узнайте про наш редакционный процесс
, ведущий редактор | 
Обновлено 

Известный диетолог Маргарита Королева в личном блоге подробно рассказывает о правильном и неправильном питании, особенностях разных диет и о том, что происходит с организмом, когда количество лишнего веса и жировых отложений в нем становится критичным. Один из постов специалист посвятила самому опасному для здоровья типу ожирения – «яблоко».

При таком типе фигуры жировые отложения в большинстве находятся на внутренних органах, буквально не давая им нормально работать, – поясняет диетолог Маргарита Королева. – От жировой инфильтрации страдает печень, поджелудочная железа, другие органы ЖКТ. Все это приводит к избыточной нагрузке на сердечно-сосудистую систему, почки и не только.

Как предупредить развитие «яблочного» ожирения?

Старайтесь не только контролировать цифру на весах, но и измерять окружность талии, которая является показателем здоровья человека и прогностическим признаком будущих болезней, – рассказывает диетолог. – У женщин окружность талии не должна превышать 80 см, а у мужчин - 94 см. Если окружность талии более 86 см у женщин и от 102 см у мужчин – как можно раньше пройдите диагностику на предмет нарушения углеводного обмена и наличия рисков для сердечно-сосудистой системы, обусловленных абдоминальным ожирением.

Диетолог Маргарита Королева подчеркивает, что абдоминальное ожирение бывает и при нормальных показателях веса. Для его выявления необходимо делать УЗИ органов брюшной полости и определять состав тела методом биоимпедансометрии на предмет количества висцерального жира.

© Depositphotos
© Depositphotos

Специалист дает совет пользователям Сети:

Начните жить и питаться иначе. Полюбите натуральную и здоровую пищу, регулярные физические нагрузки, будьте позитивны и помогайте своему организму поддерживать здоровую стройность. Кто ваш организм полюбит больше, чем вы сами?

А вы следите за своим весом?

Читайте также:

Фото на анонс: Instagram @margaritakoroleva.ru

Секрет счастливой мамой простой – не сравнивать себя с другими мамами
Комментарии
Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества

Если надо быстро убрать подкожный жир в проблемных местах и привести кожу в порядок, лучше использовать натуральную итальянскую варежку из конского волоса и сизаля Алоэ. Варежка делает пилинг-массаж, это двойная польза: кожу очищает и обновляет, удаляет неровности и делает антицеллюлитный массаж. Кожа всегда будет чистой, гладкой, жир сжигается заметно, исчезает апельсиновая корка, растяжки. Кожа подтягивается, становится упругой, заметно омолаживается.
?

La-Pulya
La-Pulya
Макар
13 лет
Муравленко

Это реклама?