35-летняя Дарья Мороз – счастливая обладательница стройной фигуры. Актриса, сыгравшая одну из ролей в патриотическом фильме «А зори здесь тихие...» решила поделиться с подписчиками секретом, как ей удается поддерживать отличную физическую форму.
Собрала свой must eat! Уже пару лет как я не ем белый хлеб и сладости только «правильные». – пишет Дарья Мороз. – Исключила свинину,ВСЮ молочку и почти не ем мясного и полгода ВООБЩЕ не пью кофе(невероятно но факт)! Пью я горячую воду..МНОГО! Утверждаю: вес,качество кожи и общее самочувствие говорят мне,что все правильно!
О пользе ежедневного употребления горячей воды говорят и врачи. За ночь на стенках желудочно-кишечного тракта оседают разнообразные остатки пищи и слизь. А выпитая натощак горячая вода очищая его от шлаков и токсинов. Чистая горячая вода – идеальный напиток для сохранения красоты, молодости и стройности. Ее регулярное употребление ускоряет метаболизм, улучшает состояние кожи и цвет лица. Чтобы вода приносила пользу, она должна быть фильтрованной, не обжигающей – теплой, но не кипятком.
Польза для организма при отказе от белого хлеба – высокоуглеводного продукта, комментирует эксперт «Комсомольской правды» диетолог Людмила Денисенко:
Основной недостаток рафинированной муки – плохое выведение ее из организма. Из-за этого в кишечнике формируется много слизи. А она – хорошая среда для развития опасных патогенных микробов. Отсюда – частые дисбактериозы, порой очень тяжелые. В отличие от рафинированной, цельная мука, содержащая большое количество отрубей, хорошо очищает кишечник и способствует росту молочнокислых бактерий кишечника.
Как правило, сейчас выпечка хлеба осуществляется на химических «термофильных» дрожжах. Из-за этого белый хлеб на второй-третий день начинает противно пахнуть. Опасность для человека еще и в том, что дрожжи, быстро размножаясь, захватывают молекулы исходных веществ и затем очень плотно насыщают ими новый продукт. Поэтому в том же батоне может быть переизбыток различных химических веществ, которые далеко не безвредны для организма. Излишки фосфора, калия, магния, хлора (все они есть, например, в водопроводной воде) столь же опасны, как и их недостаток.
Дарья Мороз рассказала и о своем любимом блюде:
Это киноа,зелень,тушеные овощи и рыба.
Подписчики актрисы поинтересовались «правильными» сладостями, которые находятся в рационе актрисы. Однако известно, что Дарья Мороз в переписку в комментариях не вступает. Поэтому надеемся, что этой теме звезда театра и кино посвятит новый пост в своем Инстаграме.
О полезных сладостях ранее рассказывала и телеведущая программы «Спокойной ночи, малыши» и «Мисс Вселенная» 2002 года Оксана Федорова. Магазинные конфеты, в качестве которых вовсе не уверена, знаменитость заменяет угощением домашнего приготовления.
Рецепт приготовления цукатов: корень имбиря очистить от кожуры, нарезать тонкими пластинами, 40 минут варить в кленовом сиропе, потом запекать в духовке до готовности.
Имбирные цукаты не только вкусные, но и полезные. В состав корня имбиря входят кальций, алюминий, хром, железо, магний, кислота никотиновая, фосфор, кремний, калий и витамин С, что делает этот дар природы эффективным средством в борьбе с простудными заболеваниями.
Оксана Федорова балует детей и другими конфетами домашнего приготовления. Их рецепт: чернослив и финики необходимо перемолоть, добавить какао и обмакнуть в шоколадную стружку.
А вы готовы попробовать способ Дарьи Мороз поддерживать себя в хорошей форме – вместо кофе пить горячую воду?
Читайте также:
- Не упражнение и не диета: Ляйсан Утяшева рассказала о самом эффективном способе похудения
- Дочка Дарьи Мороз поразила поклонников своими картинами
- Минус 100 кг: Татьяна Устинова поделилась секретом своего похудения
Фото на анонс: Instagram @d_moroz
Проезжая мимо станции улетела шляпа.Какой грамотей писал эту статейку?
Даша молодец!!!