Порой уложить ребенка спать в конце дня – абсолютно невыполнимая задача. Для этого мамы энергичных малышей то и дело придумывают десятки самых разных способов, которые позволяют успокоить крох и настроить их на правильный лад. Популярная в TikTоk блогер Мелисса Ли Хаджес и по совместительству молодая мама решила поделиться действенным лайфхаком, помогающим ей быстро и просто укладывать своих наследников спать.
Идея Мелиссы заключается в том, что вы должны говорить детям перед сном... как сильно вы их любите. В одном из видео Ли Хаджес наглядно показывает, как обычно заканчивается ее день: девушка усаживает своих детей на кровать и называет им пять вещей, которые она в них любит. По словам Мелиссы, малыши всегда с большим удовольствием слушают, что говорит мама. Так как речь девушки звучит спокойно и размеренно, ребята постепенно успокаиваются. Через несколько минут они уже готовы ложиться спать!
Я могу гарантировать, что когда вы закончите говорить им множество приятных слов, они будут очень довольны и спокойны. Обычно мои крохи просят продолжать и спрашивают, а за что еще я их люблю, – признается молодая мама.
Ранее мы делились с вами еще одним не менее действенным способом быстро успокоить ребенка. Он называется техникой «дыхания пяти пальцев».
Как работает техника:
- Широко расправьте пальцы.
- Проведите указательным пальцем правой руки от основания кисти до подушечки большого пальца левой руки, делая при этом вдох.
- На секунду задержите дыхание.
- На выдохе проведите от подушечки пальца вниз до ложбинки между большим и указательным пальцами.
- Проделайте то же самое с остальными пальцами.
Читайте также:
- Где и как надо спать: доктор Комаровский пояснил про детский сон в коляске
- Совет дня: сохраните привычный детский режим сна в новогоднюю ночь
- Невролог назвала причину беспокойного детского сна ночью
Фото на анонс: Pexels
