36-летняя модель и мама двоих дочерей – Ники (3) и Александры (1) – регулярно рассказывает поклонникам о «мамских буднях» и о том, как ей удается совмещать заботу за детьми, съёмки и уход за собой.
Как известно, времени на сон у молодых родителей всегда немного, особенно, когда они воспитывают не одного малыша, а двух – ещё и с такой небольшой разницей в возрасте! Следовательно, отдых и сон должны быть максимально комфортными. Именно поэтому Елена уделяет максимум внимания подушке, на которой она спит:
Эта бьюти-подушка, признанная заботиться о молодости и вечной красоте, разработана косметологами и ортопедами. Она фиксирует положение головы, отучает спать на животе засчет того, что сделана анатомически правильно.
*View this post on Instagram*
Елена уверяет читателей, что, благодаря такой форме подушки, на лице никогда не бывает следов, а сон становится действительно крепче.
Кстати, не так давно косметолог Анастасия Левинская рассказала, как нужно спать, чтобы выглядеть моложе, объяснив, что морщины на лице и заломы после сна появляются вследствие неправильное положения тела:
Известно, что когда мы спим, кожа отдыхает. В это время активизируется обмен веществ, улучшается клеточное дыхание, происходит регенерация кожи. Но неправильная поза во время сна мешает этим процессам. Если в молодости все это незаметно, ведь кожа восстанавливается быстро, то с возрастом помехи приводят к неутешительным последствиям.
Обратите внимание на следующие советы: оптимальная поза для сна – на спине, поскольку лицо не соприкасается с подушкой, кожа не растягивается и получает достаточно кислорода. Привычка спать на боку или на животе наоборот губительна для лица.
Кроме того, стоит обратить внимание на подушку: она не должна быть пышной и большой, поскольку шея затекает, а со временем у вас даже может появиться второй подбородок.
А у вас есть бьюти-помощники?
Читайте также:
- Елена Кулецкая поделилась рецептом «ленивого» супа для занятых мам
- Невролог рассказал, с какого возраста и на какой подушке должен спать ребенок
- Совет от Анетты Орловой: освойте навык, который позволит лучше спать
Фото на анонс: Instagram @elenakuletskaya
