«Погуляй во дворе, пусть солнышко тебя увидит. Это ведь полезно», — говорят детям мамы и бабушки, приглашаю их на прогулку. А ведь солнце может быть и коварным. О том, как защитить ребенка от ультрафиолетовых лучей, рассказывает педиатр Евгений Комаровский.
Существует два вида солнечных лучей, влияющих на нашу кожу: типа А —это UVA-лучи (более опасные и агрессивные, могут вызвать злокачественные образования на коже, способствуют фотостарению) и типа В — UVB-лучи (могут провоцировать солнечные ожоги), — говорит дерматолог Богдан Литвиненко.
Чтобы защитить себя от них, необходимо пользоваться солнцезащитными средствами постоянно.
Евгений Комаровский и Богдан Литвиненко подчеркнули тот факт, что в желанном для многих загаре ничего хорошего и полезного. Это реакция кожи в ответ на ее поражение ультрафиолетовыми лучами.
Загар – это когда организму плохо, и он пытается себя защитить, — уверен доктор Комаровский.
То, что мы называем солнечным ожогом, это влияние UVB-лучей, — поясняет дерматолог Богдан Литвиненко. — Кожа краснеет, а потом облезает. Ультрафиолетовые лучи типа B проникают не так глубоко, но достаточно для того, чтобы произвести повреждающее воздействие на клетки кожи.
О негативном воздействии вредных солнечных лучей могут свидетельствовать, к примеру, родинки. Эксперты советуют проверять их для раннего выявления рака кожи. Родинки должны быть симметричными, с ровным краем, однородными по цвету. Если меняют цвет, размер, границы, на них появляются корочки, трещины или родинка вообще пропала, срочно нужно обратиться к дерматологу.
Педиатр Евгений Комаровский и дерматолог Богдан Литвиненко говорят* о том, что у детей в возрасте до трех лет некорректно работает система меланогенеза (производство пигмента, который защищает кожу от ультрафиолета). Защитная реакция лишь формируется.
Эксперты рекомендуют использовать защитные средства от солнца и детям, и взрослым. И обращать внимание не только на показатель SPF (фактор защиты от ультрафиолета), но и обязательно смотреть на наличие отметки UVA (защита от лучей типа А).
Отметим, что вопрос защиты от солнца всегда связан с тем, как получить витамин D без вреда для здоровья.
Для синтеза витамина D необходим не просто солнечный свет, а УФ-излучение спектра В, а оно достигает поверхности Земли далеко не на всех территориях РФ, — рассказывает педиатр Наталья Левина. — Витамин D вырабатывается только в период от 11 до 14 часов.
Синтез витамина D в коже снижается во много раз при повышенной облачности, тумане, загрязненности воздуха промышленными отходами и выхлопами автомашин. УФ-излучение спектра В не проникает через одежду, а главное, при использовании кремов от загара с высокой степенью защиты, что делает невозможным синтез витамина во время пляжного отдыха.
Активность синтеза витамина D3 в коже находится в обратной зависимости от степени пигментации кожи ребенка: у темнокожих детей синтез изначально минимален, у светлокожих он падает по мере приобретения загара.
Попадание синтезированного в коже витамина D из кожи в кровоток происходит только при интенсивной физической нагрузке.
Фото на анонс: Depositphotos, Instagram @doctor_komarovskiy
