33-летняя Мария Горбань успешно совмещает актерскую карьеру с воспитанием дочки Стефании, которой в сентябре исполнится 6 лет. Звездная мама находится в идеальной физической форме и регулярно радует поклонников не только семейными кадрами, но и своими мотивирующими снимками. Актриса ведет активный образ жизни, занимается йогой, катается на велосипеде, лошадях, горных лыжах, скейте и серфе!
Недавно Мария раскрыла секреты своей впечатляющей физической формы и рассказала о рационе питания и о продукте, от которого отказалась много лет назад.
По словам Горбань, в последнее время тренироваться получается не так часто, как этого хотелось бы. Актриса обожает делать растяжку, в свободное время занимается воздушной гимнастикой на полотнах и йогой. А вот силовые тренировки ей противопоказаны, так как из-за них у Марии начинаются проблемы с давлением. Звезда кино признается, что ей очень повезло с генами и если вдруг появляется лишний вес, то она сгоняет его обычными, регулярными пробежками.
Самый часто задаваемый вопрос к Марии касается ее пресса. Поклонники мечтают узнать, как добиться такого же рельефа, как у нее.
Прекрасно понимаю, что мой ответ вызовет зависть, но скажу правду: я его не качаю. Мне повезло, это такая «счастливая» генетика, надо маме с папой сказать спасибо. Сколько бы я ни ела, пресс у меня все равно есть. Он идеальный, а я ничего для его поддержания не делаю, – уверяет актриса.
А вот что касается рациона питания актрисы, то выяснилось, что уже пятый год она не ест мясо. Однако вегетарианкой звезда сериала «Кухня» себя не считает. Иногда она позволяет себе курицу и не исключает, что мясо в том или ином виде вернется когда-нибудь в ее меню.
Главный прием пищи для Марии – это завтрак.
Если я не позавтракаю, буду плохо себя чувствовать целый день, будет кружиться голова, меня будет тошнить. Поэтому завтрак – на первом месте. Но я, к примеру, не люблю «правильный» завтрак – овсянку. Предпочту Яйца Бенедикт с лососем и авокадо, мюсли с ягодами. Также очень люблю рисовую кашу, часто ее варю. Тем более, что утром можно употребить больше калорий, они в течение дня израсходуются.
Горбань уверена: главный секрет ее стройной фигуры в том, что она не сидит на месте и всегда очень активная и подвижная. Она любит экстремальный спорт и уверяет, что лучшего способа для поддержания формы, чем серфинг, не придумать.
Напомним, что единственную дочь Стефанию актриса родила в браке с Олегом Филатовым, художником по свету. Влюбленные поженились в октябре 2013 года, а спустя год на свет появилась их дочь, которую они ласково зовут Фаней. Девочка растет очень творческой и веселой. Кадры с ней неизменно набирают множество лайков и комплиментов.
К сожалению, брак Марии и Олега распался, однако они смогли сохранить дружеские отношения ради дочери. Сейчас актриса счастлива в союзе с Кириллом Зоткиным.
Читайте также:
- Ани Лорак поделилась секретами красоты и правильного питания
- Саша Савельева поделилась своим рационом питания
- Все дело в воде: Оксана Федорова поделилась простым секретом здоровья и красоты
Фото на анонс: Instagram @gorban_masha
