Эффективнее планки: Полина Гагарина показала простое упражнение на все группы мышц

Полина Гагарина – мама двух детей: у артистки есть сын Андрей и дочка Мия. Вот только глядя на Полину, сложно в это поверить – фигура звезды безупречна. Однако секрет стройности Гагариной вовсе не в генетике. Какое-то время назад она, наоборот, страдала от лишнего веса. Во времена «Фабрики звезд» певица была девушкой с формами и щечками, а за беременность набрала больше 25 килограммов.

После родов Полина села на жесткую диету, а потом добавила активную деятельность – пошла на учебу в Школу-студию МХАТ. С тех пор прошло много лет, и уже вряд ли кто-то вспомнит Полину полненькой. На протяжении всего этого времени звездная мама следит за своей фигурой: правильно питается, занимается спортом и делится своими секретами в своих соцсетях.

© Instagram @gagara1987

Так, в личном блоге она опубликовала видео, на котором делает специальное упражнение. Оно задействует все группы мышц и эффективно как для пресса, так и для ягодиц.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Baby Stories (@babystories2019) on

В отпуске Полина иногда позволяет себе расслабиться и набирает лишние килограмы. Так случилось в ее поездке на Крит. Когда артистка вернулась, то не смогла влезть в концертное платье.

Начали готовиться к осени! Я на строгой диете: трехразовое питание, вечером обязательно мороженое! – объявила она.

Однако поклонники поспешили утешить Гагарину и заверить в том, что худеть ей не нужно.

© Instagram @gagara1987

А еще на отдыхе Полина показывала снимки своей дочурки, лицо которой она пока что скрывает. Мии всего 2 годика, но она уже артистичная, как и ее мама. И еще невероятно сообразительная! В интервью изданию «7 дней» Полина говорила:

Недавно дочь сидит в нашем фонтане, брызгается водой и говорит: "Мама, помой мне май лэгс". Я не сразу сообразила, о чем она, оказалось, она просит помыть ей ножки, просто по-английски. Чудеса!

© Instagram @isxakov

Напомним, что вторую дочь Гагарина родила в браке с фотографом Дмитрием Исхаковым. Сын Андрей родился у звезды, когда она состояла в браке с Петром Кисловым.

Читайте также:

Фото на анонс: личный блог звезды 
14 сентября 2019, 04:30
Подпишись на канал baby.ru вЯндекс.Дзен
Интересное
Новость дня,