Диеты

Минус 15 кг: Ольга Дибцева рассказала, как вернулась в форму через 3 месяца после родов

1302
0
0

Автор статей

Чуть больше месяца назад актриса Ольга Дибцева, которая стала мамой 26 декабря, подняла очень важную для нее самой проблему в личном блоге – борьба с лишним весом. Она призналась, что все пищевые привычки у нее сформировались в детстве, поскольку она жила с бабушкой-блокадницей, которая кормила внучку большими порциями. 

Дибцева уже рассказала поклонникам, что всегда боролась с лишним весом – и в подростковом возрасте, и старше, а также призналась, что прибегала и к не совсем правильным методам, в том числе таблеткам для похудения. Но уже больше месяца актриса занимается по специальной программе. И она уже похудела на 15 кг!

Мне уже удалось похудеть на 15 кг с момента родов и это не предел, еще большая работа впереди! 🥳🙌🏻🔥 ⠀

Я полностью вернула свой до беременный вес и вид, теперь основная задача - двигаться вниз дальше. Еще хочу сбросить около десяти килограмм.🥦 ⠀

Разумеется, «диетическое мышление» дало о себе знать, но благодаря диетологу Ольга нашла лучший способ сбросить вес – она питается часто, выбирая только правильную еду. Кроме того, Ольга проходит курс массажа и занимается спортом с тренером – в период карантина с помощью онлайн-тренировок. 

Самое сложное для меня оказалось- это побороть свое так называемое «диетическое мышление» - я подсознательно уверена, что если я не буду есть- я буду худеть. А в моем случае все наоборот- надо есть часто и правильную еду. Чтобы не чувствовать голод и не срываться потом на печеньки и сладости. ⠀

Я занимаюсь с диетлогом, она помогает мне планомерно снижать вес и очень поддерживает меня, прохожу курс массажа у лучшего массажиста (в карантин, конечно, перерыв) и занимаюсь спортом с тренером онлайн. ⠀

Еще меня оочень мотивирует то, что все в карантин толстеют, а я худею,🙈😂 но это часть моего характера, мне с детства нужно было быть не как все)) Но в целом, я очень рада, выйду из карантина и буду летом по Москве ходить в одних трусах! Ой, тоесть, конечно шортах😂

В комментариях Ольга также ответила своим поклонникам, что ее вес на момент родов был 90 кг при росте 168 см. 

  Instagram  @dibulik
Instagram  @dibulik
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Читатели личного блога поделились своими историями и методами борьбы с лишним весом: 

Тема прям моя ))) более 25 лет уже держу себя в форме. я с рождения склонен к полноте и был мягко говоря упитанным )) сейчас я конечно, что двигаюсь, что не двигаюсь -вес всегда стоит на месте. На карантине не толстею ))

Постилась 4 недели,похудела на 4 кг,сейчас стараюсь не есть вредную еду,придерживаюсь пп.

Вы красавица в любом весе! 😍 Я набрала пару килограммов, устрою завтра разгрузочный день, эх...

Другая актриса, ставшая мамой во второй раз в конце сентября – 46-летняя Мария Миронова – также отдает предпочтение спорту. Известно, что в Греции звезда кино очень полюбила долгие пешие прогулки, но в столице для них не осталось ни времени, ни возможностей. Миронова признается, что до идеальной формы ей остается совсем немного.

В свою форму еще не вернулась. 15 декабря я вышла на сцену в спектакле «Шут Балакирев» после полугодового перерыва, и, увы, костюмерам пришлось перешивать мне платье, – сетует актриса. – После родов на мне было лишних 10 килограммов, семь из которых я скинула еще в Греции. Остались еще 4–5 килограммов. Надеюсь, к следующему сезону вернуться в свой прежний размер. Что для этого делаю? По мере возможности и свободного времени занимаюсь спортом.

Ольга Дибцева крайне редко показывает свою дочь, имя которой она еще не раскрыла. В конце марта малышке исполнилось 3 месяца, и в честь радостной даты звезда фильма «Холоп» поделилась в личном блоге трогательным портретом с дочкой.

Нам уже 3 месяца, меняемся не по дням, а по часам. Уже такие большие стали.❤

Мир так интересен и непредсказуем. И так классно, что теперь у меня есть компаньен по его изучению, — подписала кадр звездная мама.

  Instagram  @dibulik
Instagram  @dibulik
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

Актриса не может сдержать эмоций, когда говорит о малышке. По ее словам, она всегда мечтала о дочке, и ее появление подарило ей невероятную энергию.

Я безумно счастлива, что у меня родилась девочка, потому что для меня дочь – это подруга, с которой мы будем выбирать наряды, готовить печенюшки, я смогу ей что-то подсказывать, – с улыбкой говорит актриса. – Для меня рождение ребенка стало вдохновением, а не поводом закрыться дома или уйти в декрет. Наоборот, появилось много творческой энергии. Мне хочется делиться счастьем материнства.

Читайте также:

    Фото на анонс: Instagram @dibulik

    *Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
    0
    Ещё по теме
    Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
    Напишите все, что вас интересует в комментариях
    Комментарии 0