В летний зной приятна водная прохлада. Поэтому многие семьи сейчас стремятся на море, к водоемам, прудам и речкам. Отдыхают, плещутся, загорают... Разумеется, заботливые родители запасаются солнцезащитными средствами – для себя и малышей.
Детская кожа особенно чувствительна к солнцу, поэтому летом важно сочетать SPF-защиту с панамой, тенью и ограничением времени под прямыми лучами. Даже в городе ультрафиолет может повреждать кожу и накапливать эффект со временем.
Правила использования SPF для детей
Однако нужно не просто выбрать подходящее средство, но и знать, как правильно его наносить. Об этом в личном микроблоге рассказала косметолог Елена Кондрашева:
Предварительно нанесите на все тело и лицо крем с антиоксидантами. Они будут устранять последствия возможных фотохимических реакций в коже, вызванных взаимодействием между химическими фильтрами и УФ-лучами. Через 15 минут нанесите солнцезащитный крем.
Солнцезащитный крем наносится из расчета: 30-50 г крема для человека примерно ростом 170 см и весом 70 кг.
Относительно безопасно под солнцем можно находиться до 20 минут. После истечения этого времени необходимо смыть при помощи мылящегося средства, высушить кожу и повторить процедуру нанесения солнцезащитного крема.
После купания в море наносим крем заново. При купании в хлорированной воде солнцезащитный крем рекомендуют смывать, поскольку есть данные о химических реакциях между хлором и УФ-фильтрами с формированием новых химических соединений, механизм действиями которых на организм пока не известнее.
Наносить на кожу ребенка жидкие солнцезащитные фильтры нельзя. Впрочем, и взрослым тоже, поскольку они в силу жидкой структуры не защищают от УФ-лучей вообще.
Какой SPF выбрать ребенку по возрасту
Для детей разного возраста уровень SPF и формат солнцезащитного средства могут отличаться. При выборе важно учитывать возраст ребенка, чувствительность кожи и то, где планируется отдых – в городе или на пляже.
- До 6 месяцев – прямое солнце не рекомендуется, основной упор делают на тень, одежду и панаму.
- 1–3 года – обычно выбирают SPF 30–50 с мягкими минеральными фильтрами.
- Детям дошкольного возраста – для города часто используют SPF 15–30, для пляжа и активного солнца – SPF 50.
- Школьникам – уровень защиты подбирают с учетом фототипа кожи и времени пребывания на солнце.
Для разных ситуаций летом уровень SPF тоже может отличаться.
| Ситуация | Какой SPF |
|---|---|
| Город летом | SPF 15–30 |
| Пляж | SPF 30–50 |
| Светлая кожа | SPF 50 |
| После купания | Повторное нанесение |
Подробнее о выборе солнцезащитных средств для детей читайте в отдельном материале.
Как ультрафиолет влияет на детскую кожу
Также косметолог рассказала о том, какое воздействие оказывает на кожу чрезмерное количество солнечных лучей:
Уже 15 минут солнечного облучения нагружает иммунную систему кожи и истощает запасы антиоксидантов в ней на 70%. На восстановление их пула в коже потребуются месяцы приема витаминов и микроэлементов.
Ультрафиолет обладает накопительным повреждающим действием на ДНК клеток и коллаген. Ежедневные неопасные дозы аккумулируются в опасные годовые. Это связано с отсутствием полного восстановления ДНК клеток кожи после повреждения.
Чрезмерное солнце угнетает иммунную систему детей, что может спровоцировать аутоиммунные и онкологические заболевания в будущем.
УФ-лучи А нарушают синтез витамина Д в коже (не исключаю, что это один из ключевых факторов тотальной недостаточности населения в витамине Д).
Как быть? Следовать совету специалиста!
Ежедневное использование кремов с защитой уровня 5-10 SPF снижает накопительную дозу UV за десятки лет на 50%.
Применение кремов с защитой у детей не менее SPF 15 на 70% снижает риск аутоиммунных и онкологических заболеваний в позднем возрасте.
Кожа имеет собственную защиту от солнца. К ней относятся: роговой слой, натуральная водно-жировая мантия, клетки Лангерганса, меланоциты, гиалуроновая кислота и фибробласты. Чем здоровее ваша кожа, тем мощнее защита от солнца.
Часто задаваемые вопросы
Как часто обновлять солнцезащитный крем у ребенка?
Солнцезащитное средство нужно наносить повторно после купания, вытирания полотенцем и длительного пребывания на солнце. В статье также указано, что после 20 минут под прямыми лучами кожу лучше очистить и обновить защиту.
Сколько SPF-крема наносить на детскую кожу?
Средство должно покрывать все открытые участки кожи ровным слоем, включая лицо и тело. Для взрослого человека эксперт приводит ориентир 30–50 г крема, а для ребенка количество нужно уменьшать с учетом возраста и площади кожи.
Можно ли наносить солнцезащитный крем ребенку после купания?
Да, после купания в море SPF-защиту нужно наносить заново. Если ребенок купался в хлорированной воде, средство рекомендуется смыть, высушить кожу и только потом нанести новый слой.
Почему детям важно пользоваться кремом с SPF летом?
Ультрафиолет имеет накопительное действие и может повреждать клетки кожи. Регулярная защита помогает снизить дозу UV-облучения и уменьшить возможные риски для кожи в будущем.
Какой SPF лучше использовать для ребенка на солнце?
Для прогулок в городе и активного отдыха у воды уровень защиты подбирают с учетом активности солнца, фототипа кожи и времени пребывания на улице.
