Не спешите к неврологу: 8 естественных причин беспокойного сна у ребенка

633
0
2

«Мамы, нужна помощь: ребенок перестал спать!» — пишут в Сети молодые родители, которые не понимают, почему малыш просыпается по ночам, с трудом засыпает, рыдает. «Может, невролог поможет?» — предполагают некоторые мамы, уверенные, что доктор сможет найти причину беспокойного сна. Однако есть то, что можно сделать и самостоятельно, до посещения этого специалиста.

Консультанты по детскому сну Евгения Кречун и Валерия Пчелкина предлагают мамам проанализировать все возможные варианты беспокойного сна у ребенка. Это поможет «устранить нарушителей». Эксперты составили перечень естественных причин, которые влияют на качество детского сна в младенческом возрасте:

1. Регресс сна во время скачка развития

Особенно во время появления нового навыка, — подчеркивают эксперты.

2. Накопленный недосып

Не только за последние пару дней, но и даже пару месяцев, — отмечают консультанты по сну.

3. Дискомфорт во время сна

Малышу жарко, холодно, он находится в движении во время сна (в автомобиле, в самолете, в поезде).

4. Слишком позднее укладывание на ночной сон

Иначе говоря, ребенок перегулял.

5. Родители не наладили режим, и он не по возрасту

Некорректное распределение сна в течение дня, — поясняют консультанты по детскому сну Евгения Кречун и Валерия Пчелкина.

6. Нет привычки на засыпание

Детям старше пяти месяцев необходима привычка на засыпание: укачивание, нахождение рядом взрослого (мамы, папы, бабушки), кормление грудью, питье из бутылочки, соска-пустышка. И если малыш по каким-либо причинам засыпает без привычного ритуала, этот процесс может затянуться.

7. Прорезывание зубов

Действительно может сильно мешать сну, но не нужно списывать на зубы плохой сон в течение первых трех лет, — отмечают* эксперты.

8. Ночные страхи и кошмары

Они могут беспокоить, как поясняют Евгения Кречун и Валерия Пчелкина, детей старше восьми месяцев.

Если и ваш кроха плохо спит, изучите эти восемь причин. Скорее всего, найдете ту, из-за которой сон нарушается. Устранив ее, вы вернете спокойный сон и ребенку, и себе.

А как спит ваш ребенок?

Читайте также:

Все фото: Depositphotos

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.
0
Ещё по теме
Есть вопросы или хотите обсудить данную тему?
Напишите все, что вас интересует в комментариях
Комментарии 2
Ганенко Ева
Нам врач сказал, что из-за недостатка витамина Д3 плохой сон и аппетит у нас. Месяц кушали каждый день мармеладных мишек витамин д3 от эвалар. Мне состав понравился — нет искусственных красителей и ароматизаторов, цена тоже радует. Сейчас мы хорошо спим, кушать тоже лучше стали
Таня

А в каком возрасте может наступить регрес сна?