Зарядка для ленивых 5. Поясница 30 апреля 2010 16:33 Всего одно упражнение, которое можно делать на работе, дома, пока стоишь прогреваешь машину или смотришь телевизор. Упражнение для уставшей быть в одном положении пояснице.