Стройная фигура за 30 дней с Джилиан Майклс (1 день после перерыва)

(СКОПИРОВАНО ИЗ МОЕГО ЖУРНАЛА!) Решила вот задуматься о стройной фигуреА то многие худеют, хорошеют, делятся результатами… молодцы в общем))))

Думаю, многие знают о системе упражнений с Джилиан, поэтому не буду вдаваться в подробности)

В моей семье все женщины маленькие, худенькие, я не исключение… глядя на меня, многие захотят меня накормитьда это и верно, до Б мой нормальный вес был 50-52 кг, а теперь вот выше 48 не поднимается. Сейчас я вешу 46,9 при росте 164 см.

Благодаря этим упражнениям мне хотелось бы подтянуть мышцы, убрать животик) надеюсь, все получится)))

Если кто-то еще занимается с Джилиан, делитесь результатами, фото.

Будьте красивыми и желанными!!!!!

Фото: день 1, уровень 1. (Далее будут фото первого дня каждого из уровней, пост будет обновляться)

Девчонки, не судите строго… плизззз)

Девчонки!!! Придется мне начинать все сначала: пришли мои «долгожданные» КД, застудила грудь, только сегодня запустили интернет… и все за какие-то 4 дня)))

В общем, отпрыгала сегодня заново 1 день)))

СКОПИРОВАНО ИЗ МОЕГО ЖУРНАЛА

Ю-хуууу!!! наконец-то пролетели эти 10 дней первого уровня!!! Было тяжело, не спорю, но всего лишь первые 3-4 дня! Могу похвастаться первыми результатами)) Подтянулся живот, подкачались руки, а то висели, как сосиски))) Заметнее стали икры, еще более округлились ягодицы, сильнее стали мышцы бедер)))

По фото особых изменений возможно и не видно будет, но я тут сравнивала со старым коллажем, делала, как мультик, и сразу заметно, что и где изменилось)))

Ну и просто фоточки результатов, хотя еще есть, над чем работать))) да и впереди еще 2 уровня!

Вчера закончила заниматься 2-м уровнем! Читая отзывы об этом курсе вообще, обратила внимание, что многие считают второй уровень скучным и нудным… О, да, это так! Очень рада, что он закончился))) Сегодня делала упражнения третьего уровня, но он мне показался каким-то уж больно легким)

Вот фото результатов второго уровня… честно сказать, мне кажется, что отличий от первого уровня мало...

Свершилось!!! окончила я свои «поскакушки» и оооочень довольна!!!!

Говорить много не буду, надеюсь, фото скажут за меня:

Теперь сравнение фото ДО/После 3-го уровня)

Вот так))) На фото результат виден совсем немного, но живьем все намного круче)))

Решила, что теперь займусь «нет проблемным зонам», т.к. хочу еще животик подтянуть) Кстати, сегодня занималась первый день, ощущения супер… семь потов сошло!!! Но… это уже совсем другой пост))))