Советы беременным за рулем

+
Автомобиль в жизни женщины давно является не роскошью, а средством передвижения. И женщине, привыкшей к мобильности, которую дает самостоятельное вождение автомобиля, в период беременности сложно отказаться от вождения. Учитывая, что нам везде надо поспеть – в больницы на прием, сдачу анализов, прохождение обследований и консультации, автомобиль нужен как никогда.

Итак, несколько правил:

1.  Не стоит во время беременности посещать автошколу и учиться вождению. Дорожное движение с непривычки окажет большое воздействие на нервную систему, что может сказаться на ребенке и самой маме.

2.  Так же стоит поберечься женщинам, ожидающим первого ребенка – обычно они более беспокойно относятся к своему состоянию и менее уверенно.

3.  Если до беременности во время вождения на вас периодически находила паника с оцепенением (например, при виде аварии на дороге), подумайте, стоит ли подвергать себя опасности в положении.

4.  Если вы уже давно водите автомобиль, без паники и беспокойства, а, может, напротив, вас успокаивает езда, то вождение можно продолжать, но при условии, что беременность протекает нормально.

5.  Если у вас угроза выкидыша, преждевременных родов, сильный токсикоз и гестоз, повышенный тонус матки, возможность обмороков – поездки за рулем не для вас.

Если вы пришли к выводу, что без колес вам никак не обойтись, не забывайте про следующее:

·  Беременным женщинам не следует ездить в машине, оснащенной подушками безопасности, как за рулем, так и на пассажирском сидении. Стоит отключить их на время беременности, потому что сработавшие подушки безопасности могут привести к гибели ребенка.

·    Не садитесь за руль, если вы принимаете снотворные, болеутоляющие или успокаивающие препараты. Они ослабляют внимание.

·  Температура выше 28С опасна для управления автомобилем, и если у вас отсутствует кондиционер – воздержитесь от вождения в жару.

·  Учитывайте, что зрение приспосабливается не сразу к смене световых условий, поэтому, выходя из освещенного помещения в темное, приспособьтесь минут 5-10, прежде, чем приступить к езде.

·  Избегайте поездок в часы пик с интенсивным движение, выбирайте свой маршрут по  более спокойным улицам.

·  Как бы хорошо вы не чувствовали себя за рулем, постарайтесь в третий триместр ездить как можно реже, а, если есть возможность, полностью откажитесь от самостоятельных поездок.

·  Прежде, чем поехать, всегда примите удобную позу, по мере роста живота стоит отодвинуть сиденье и отклонить спинку кресла. Расстояние от живота до руля должно быть не мене 15 см. Можете подкладывать под спину подушку, лоя облегчения нагрузки.

·  Не стоит ехать дольше 1,5 часов, остановитесь отдохнуть, разомнитесь, потянитесь, покушайте, попейте, походите. Не перенапрягайте организм.

·        Ремень безопасности может давить вам на живот, старайтесь надевать его выше живота и вторую часть ремня – под живот. Не отказывайтесь от него полностью, в случае аварии он защитить от ударов об руль, и тем спасет вашего ребенка. Незначительное сдавливание живота не принесет вреда вашему малышу, в матке он окружен околоплодной жидкостью, которая защищает его от внешних воздействий. В идеале лучше купить европейский ремень, разработанный специально для беременных женщин – он более эластичен, имеет 4 точки крепления, не пережимает живот и более защищает от возможных ударов.

·  Прикрепите себе на заднее стекло значок – за рулем беременная.

·      Помните о нюансах сезонного вождения, за 9 месяцев беременности вам предстоит ездить и по мокрой, и по скользкой, и по заснеженной дороге. Если ваш стаж вождения превышает 2-3 года, то опасаться особо не стоит, но если вы за рулем 1-2 года, будьте аккуратны, не садитесь за руль в гололедицу или ливень, в первые дни смены сезона попробуйте свои силы на безлюдных дорогах.

·  Не ждите, что вам начнут уступать место или прощать штрафы только потому, что вы в положении. На дороге все равны, и вперед вас пропускать никто не обязан, правила этикета здесь не действуют.

·  Не экономьте на обслуживании автомобиля, при малейшем намеке на поломку – прямиком в сервис. Своевременно проходите техосмотры, устраняйте неполадки ДО поездок. Меняйте по время резину с зимней на летнюю и обратно, масло, не забывайте заправлять бензин.

·        Отдельно озаботьтесь об аптечке. Учтите, что большинство препаратов в стандартном наборе противопоказаны при беременности.  Ваша аптечка должна состоять из стерильных бинтов, ваты, салфеток. Эластичного бинта, лейкопластыря, градусника, антисептических средств (йод, зеленка, перекись водорода, раствор фурацилина, хлорнексилина. Обязательно должны быть кровоостанавливающие, противовыкидышные препараты, антигистаминные, желудочные, средства от укачивания. Лучше всего проконсультироваться с врачом и подобрать средства индивидуально.

·  Имейте при себе паспорт, полис, обменную карту, заряженный мобильник.

·  Пусть в машине всегда будут – на случай неожиданного голода или жажды – вода, орехи, то, чем можно перекусить.

Еще раз акцентирую внимание – следует взвесить все за и против, проконсультироваться с мужем, врачом, психологом. Взвесить свои водительские способности, опыт вождения и состояние автомобиля.

Перед каждой поездкой слушайте свои ощущения.

Не забывайте, что беременным полезны пешие прогулки. И совершенно противопоказаны стрессы.

Помните, все 9 месяцев, вы за рулем не одна, а с пассажиром, и ответственность вы несете двойную! Приятного и безопасного вождения!

 

Читайте далее: что нельзя беременным: советы акушеров и приметы