Интересное про Инозитол (инозит,витамин В8), много

Это не реклама Инозитола, а просто информация для тех, кому его назначили для увеличения шанса беременности. Инфа взята с разных сайтов, я выбрала самое главное, интересное для себя, ну и для Вас конечно. В наших аптеках продают Иноферт, этот тот же инозитол 1000мг, только к нему еще добавлена фолиевая кислота 0,1мг. Но стоит он отнюдь не дешево, в районе 1000руб. за 30 саше. На iherb я заказала за 580руб. в дозе 750мг 100капсул. Разницу в цене я думаю вы сами видите))) Принимаю я витамин В8 уже четвертый месяц, цикл в среднем 29-30 дней стабильно, овуляцию ощущаю на 14-15дц. Очень стал заметен рост ногтей, волосы пока в обычном состоянии, хотя парикмахерша говорит, что стало очень много деток))) Из побочек вообще ничего не было замечено. Но и беременность пока не наступила, но я думаю проблема в чем то другом. Рекомендуется принимать тем, у кого СПКЯ, нестабильный цикл, инсулинорезистентность, отсутствие овуляции, а также для подготовки к ЭКО, т.к. инозит увеличивает количество и качество антральных фолликулов. Итак начнем:

Витамин B8 (инозитол, относится к спиртам, биоактивным является стереоизомер мио-инозитол) биохимики классифицируют не как витамин, а как витаминоподобное вещество — соединение, которое частично продуцируется из глюкозы самим организмом и накапливается в тканях — сердце, печени, костном и головном мозге, на сетчатке глаза, в мужском семени. Производство и, соответственно, суточная потребность в витаминоподобном веществе B8 зависят от состояния организма. Как и витамины, инозитол участвует в обмене веществ, увеличивает активность ферментов, аминокислот, микроэлементов, то есть, обладает усиливающими, анаболическими свойствами.

Воздействие витамина B8 на организм:

1.Растворяет холестерин;

2.Поддерживает в норме двигательную активность ЖКТ;

3.Сохраняет здоровыми волосы, кожу и печень;

4.Бережёт стенки сосудов от хрупкости;

5.Оказывает сильный липотропный эффект, при наличии злокачественных образований предупреждает развитие дистрофии;

6.Помогает синтезироваться жирам, а нервным импульсам нормально проходить.

Витамин B8 содержится в спинномозговой жидкости, и там его концентрация остаётся неизменной при менингите и эпидемическом энцефалите, но увеличивается при туберкулёзном менингите. Если он будет отсутствовать в рационе питания, это отрицательно скажется на функции ЖКТ, — произойдёт нарушение его двигательной функции. Инозит имеет существенное значение даже в раннем младенчестве.

Характеристика и роль витамина B8 в организме.

Витаминоподобное вещество B8 это:

•Липотропик — соединение, которое стабилизирует циркуляцию липидных групп, то есть жиров. При достаточном количестве B8 в организме стимулируется выработка фосфолипидов, которые помогают выводить плохие жиры из печени. Недостаток этого вещества, как и другого важного витаминоподобного соединения холина, может вызвать жировое перерождение печеночной ткани.

•Мембранопротектор. Делает защитную оболочку клетки менее проницаемой, уменьшает возможность ее разрушения и проникновение сквозь нее нежелательных веществ.

•Антиатеросклеротик — взаимодействуя с липидно-белковыми группами в крови, не дает образовываться и закрепляться жировым бляшкам в сосудах, то есть, защищает от атеросклероза, а также от ожирения и гипертонии.

•Регулятор баланса меди и цинка в организме — главных «нервных» минералов.

•Антидепрессант и анксиолитик — способствует восстановлению нервных тканей в головном и спинном мозге. Успокаивает, нормализует сон, снимает тревожность, необходим как вспомогательный, а иногда и основной элемент при лечении тяжелых психических и неврологических отклонений (депрессий, нарушений координации движения, различных фобий, мании преследования, биполярных расстройств, шоковых состояниях, панических атак).

•Осмолит — стабилизирует структуру белка при различных видах стрессов, то есть, повышает функциональность и выживаемость систем и организма в целом при нестандартных физических условиях.

•Ингибитор (подавитель) роста раковых клеток в тканях молочных желез, печени, кишечника, поджелудочной железы, на коже.

Таким образом, витамин B8 является крайне важным для работы нашего организма и участвует в работе важнейших систем — нервной, пищеварительной, кровеносной. Несмотря на то, что он является «недовитамином» и продуцируется почти на 75% нашим организмом, его влияние на процессы в теле человека очень велико.

Он нужен для:

•нормализации сна;

•растворения холестерина;

•стабилизации процессов торможения в нервной системе, что обеспечивает спокойствие, отсутствие тревожности, хорошее настроение, нормальную координацию движений;

•лечения многих нейрохимических патологий;

•хорошей проходимости сосудов;

•очистки печени от вредных жиров;

•отсутствия камней в желчном пузыре;

•снижения вероятности инсулинорезистентности и возникновения диабета;

•роста волос, отсутствия алопеции — неконтролируемо быстрого выпадения волос;

•поддержания тонуса гладких мышц, что улучшает работу многих внутренних органов, в том числе и кишечника;

•быстрой регенерации кожных тканей;

•нормального содержания солей кальция в тканях — дисбаланс вызывает старение и морщины;

•хорошего зрения;

•нормальной функции половых желез, высокой активности мужского семени;

•подготовки к ЭКО;

•своевременных и быстрых родов;

•снижения риска возникновения пороков плода.

Действие.

Наибольшее количество инозитола находится в жидкости хрусталика глаза, слезах и нервных клетках. В наш организм он в виде глюкозы попадает, и далее синтезируется в инозит, являющийся конечным продуктом. Благодаря опытам на животных было установлено, что если этот водорастворимый витамин будет отсутствовать в рационе, то могут произойти: остановка роста, потеря шерстяного покрова, произойдёт жировая инфильтрация печени и отложение холестерина в ней. Когда добавили животные экстракты их печени, то симптомы исчезли. В крови в свободной форме инозит находится в примерной концентрации 0,37-0,76 мг/дл. С мочой выходит в небольших количествах — до 12 мг в сутки. Но при сахарном диабете, а также хроническом нефрите эта цифра резко вырастает.

Взаимодействие.

Препараты с сульфаниламидами, алкоголь, чай и кофе блокируют выработку инозитола, а также снижают степень его усвояемости. Так что людям, которые принимают данные вещества, необходимо получать B8 с добавками. Есть витамины нужно отдельно от кофеин- и алкогольсодержащих продуктов. Оптимально принимать препараты B8 с витамином E, можно просто с любым растительным маслом — это ускорит переход инозитола в рабочие соединения. А еще при приеме вместе с холином (B4) образует лецитин.

С B8 рекомендуется принимать следующие вещества:

•мелатонин (для повышения способности к зачатию у женщин, особенно при подготовке к ЭКО);

•фитиновую кислоту (производное инозитола, усиливает противораковые свойства инозитола);

•литий (инозитол снижает побочные эффекты).

Витаминизацию B8 можно прекратить, если назначен прием эстрогенов: они резко снижают выработку и усвояемость инозитола.

Продукты, содержащие витамин B8.

Лучшим пищевым источником инозитола считается масло из семян кунжута. Он содержится, также, в цельных крупах, сое, бобах, грейпфруте, орехах, изюме, цитрусовых, дыне и капусте, зародышах пшеницы, молодых побегах и ростках, пивных дрожжах. Животные продукты, содержащие витамин В8 — это печень, говяжьи сердце и мозги, свинина, телятина, икра рыб.

Суточная доза.

Для взрослого суточная доза составляет 500-1000 мг. При подготовке к ЭКО, доза может быть увеличена до 2000мг. Однако, для любителей кофе, страдающих алкогольной зависимостью, и лицам, которые больны диабетом потребность в этом веществе возрастает.

Последствия нехватки B8.

Если у человека недостаток витамина B8, то он как правило излишне раздражён, может быть бессонница, а также частые запоры. На недостаток в организме этого витамина также указывают облысение и болезни кожи. У детей явным признаком нехватки является остановка роста. Алкоголь и кофеин разрушают витамин B8, поэтому эти вещества конечно же нужно исключить.

Показания к применению.

•Высокие умственные нагрузки;

•Бессонница;

•Нарушение речи;

•Депрессия и тяжёлые формы тревоги;

•Диабетическая невропатия;

•Гепатиты, циррозы, жировая дистрофия печени;

•Бесплодие;

•Недоношенным детям;

•Болезнь Альцгеймера;

•Выпадение волос;

•Алкогольные невропатии;

•Раннее старение кожи;

•Кожные высыпания;

•Атеросклероз;

•Избыточная масса тела, ожирение.

Побочные эффекты инозитола.

Поскольку продолжительных исследований, посвященных эффектам инозитола, проведено не было, сложно подтвердить или исключить наличие отсроченного токсического воздействия препарата на организм. Однако нам известны наиболее распространенные побочные эффекты, с которыми может столкнуться человек, принимающий инозитол. К ним относятся:

Головокружение

Тошнота

Желудочная диспепсия

Диарея

Головная боль

Повышенная утомляемость.

В большинстве случаев побочные эффекты выражены слабо и переносятся легко, однако, если нежелательные последствия не исчезают в течение недели, прием инозитола следует прекратить.О возможном взаимодействии инозитола с другими лекарственными средствами данных нет, но перед началом приема препарата все же необходимо проконсультироваться с врачом. Кроме того, при биполярных аффективных расстройствах инозитол принимать не следует, так как известны случаи ухудшения состояния пациентов на фоне приема инозитола.

Инозитол: интересные факты.

•B8 в чистом виде используется для лечения многих психических заболеваний, причем зачастую он дает почти такой же результат, как и сложные препараты при полном отсутствии побочных эффектов. Например, его уже давно применяют для лечения биполярных расстройств, агорафобии, депрессий, панических атак, синдрома хронической усталости.

•Всего 4 чашки кофе, и организм недополучает почти четверть необходимого количества B8.

•Инозитол был зарегистрирован как «витамин юности» еще в 1902 году, но заинтересовал космоцевтов и косметологов только в начале этого тысячелетия.

Резюмируем.

• B8 или инозитол — это витаминоподобное вещество, которое воздействует на многие системы и участвует в большом числе биохимических процессов организма.

• Чай, кофе, алкогольсодержащие продукты, медпрепараты способны нарушить синтез и всасываемость B8.

• Инозитол является эффективным средством от бессонницы, нервных расстройств, бесплодия, ожирения, атеросклероза, жирового перерождения печени, алопеции, психических патологий и других заболеваний.

•При стимуляции овуляции резко понижается усвояемость инозитола, поэтому его прием рекомендуется прекратить на время стимуляции.

• Для усиления эффективности физиологического действия витамина Е желательно проводить приём инозитола совместно с холином (витамином В4).

•При желании обогатить своё меню витамином В8 следует помнить, что температурная обработка продуктов питания неминуемо приводит к потере значительного количества инозитола. •Помимо Инозитола, увеличивать количество антральных фолликулов могут следующие препараты: Овариамин, Овариум композитум, DHEA, Вазаламин, Тайм-фактор, Убихинон, Коэнзим Q10, Витамин В14-PQQ, корица.

Интересное про Инозитол (инозит,витамин В8), много

Интересное про Инозитол (инозит,витамин В8), много

Читайте также: препарат Новонорм

Виктория
Виктория
Москва
95735055

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества

Karina
Karina
Милтон-Кейнс

Помог глюкофаж, инозитол пила месяц до этого но он мне не упустил особо ни тестостерон ни инсулин, глюкофаж помог меньше чем за месяц в этом же цикле

Но щас вот 8,6 недель пока ещё сердце работает вчера на узи была р вчера после узи снова кровило Сильно, но в чем дело на узи не увидели причины сказали все хорошо не обращать внимание. Вытекло так как будто меня прорвало а тут даже скорую не вызовешь и ни кто не сохраняет. Остаётся надежда и постельный режим

Karina
Karina
Милтон-Кейнс

Я пью с iherb не знаю есть ли от него какой-то толк, но вреда нет решила пить сама.

Мама
Мама
Ростов-на-Дону

как вам, помог инозитол забеременеть?



Мария
Мария

Девочки! Сколько по времени надо пить инозитол чтобы был результат?

Виктория
Виктория
Москва

Я пила полгода, но пишут вроде не больше 3ех месяцев

Мария
Мария
Виктория 

Я пью второй месяц и понять не могу есть хоть какие-то измения или нет ? ♀️

alTaranka
alTaranka

Мне рекомендовали МИОФЕРТ (производство Италия). В нем инозит 1000 мг и фолиевая кислота 0,2 мг. Это новый препарат. Я начала принимать около недели назад. Опасалась аллергии- все в порядке! Верю, надеюсь, жду!  

alTaranka
alTaranka

Только личный опыт и ничего больше :).  У меня аменорея, СПКЯ. Или наоборот… Я не замужем и пока хотела только восстановить цикл. Как писала ранее начала принимать  в середине июня Миоферт (миоинозитол 1000мг+ ФК 0,2 мг)  как рекомендовали по 2 пакетика утром и 2 вечером (в инструкции 1 пакетик). В начале сентября: м-е-с-я-ч-н-ы-е!!! И в  октябре и в ноябре и в декабре… :) В ноябре был перерыв в приеме. С 1 декабря опять начала прием, но уже по 1 пакетику утром и 1 вечером.  Да, я знаю, что принимать наверное придется долго, пожизненно или до наступления климакса… Наверное в марте сделаю перерыв на месяц и с апреля начну по 1 пакетику в день. Тьфу-Тьфу!...

Юлия
Юлия
Воронеж

Заберу в закладки, поизучаю на досуге)

Светофорчик
Светофорчик
София
6 лет
Санкт-Петербург

Доказано ИНОФЕРТ не имеет эффективности. Это развод врачей на $

Юлия
Юлия
Виктория
3 года
Химки

Взяла в закладки, буду подробно изучать. Спасибо

Виктория
Виктория
Москва

Пожалуйста?

Алла
Алла
Волгоград

Тоже увлекаюсь добавками с Iherb и родных подсадила. Родственница когда планировала забеременеть пила добавки и Инозитол в том числе считает что он ей хорошо помог. Мы с мужем перед беременностью тоже пили Бады, но другие, этот я не пила. Они мне за 2 месяца цикл востановили.

Таня
Таня
Москва

а какие добавки можете посоветовать? тоже планирую Б, но в большей степени все основные гормоны и циклы норм, разве что щитовидка немного шалит, но пью гормончик

Оля Кон
Оля Кон
Никита
4 года
Вильнюс

+ мне при стимуляции очень помог...3 ДФ выросло при минимальной дозе клоста… и Б получилась с первой попытке. Самое главное он еще и СГ улучшает, у нас этот витамин и мужчинам назначают. Недостаток витамина В8 ведет к бесплодию… мне мой эндокринолог на этоглаза открыл

Виктория
Виктория
Москва

Как здорово, что у вас получилось!))) А долго инозит пили перед протоколом?

Оля Кон
Оля Кон
Никита
4 года
Вильнюс
Виктория 

месяц примерно… я вот думаю может если бы дольше попила то и своя О. появилась бы… Сейчас пью для укрепления нервнойсистемы, состояния кожи и волос. И вуаля О. на узи подтвержденная своя. До Б. и стимуляции у меня был СПКЯ и аменоряя.

Виктория
Виктория
Москва
Оля Кон 

Я очень надеюсь, что и мне так повезет с результатами Инозита, и с волосами, кожей и конечно же с беременностью. Вот все жду может правый яичник проснется, т.к. О только в левом всегда...

Оля Кон
Оля Кон
Никита
4 года
Вильнюс
Виктория 

Желаю вам скорейшей беременности!

Виктория
Виктория
Москва
Оля Кон 

Спасибо??

Таня
Таня
Москва
интересный комментарий;) т.е и мужу можно смело давать пить его!? а выпили в капсулах? по какой дозе? или порошок?
Оля Кон
Оля Кон
Никита
4 года
Вильнюс
Таня 

Можно смело давать. Пила и порошок и капсулы. Порошок 1 пакетик в день, капсулы 1 капсула в день.

Виктория
Виктория
Москва
Таня 

А мне кажется мужу лучше л-карнитин, л-аргинин, витамин С, фольку...

Таня
Таня
Москва
Виктория 
вот пересдадим скоро его сг расширенную и сделаем выводы. и врач там ему посмотрим что скажет попить )
Таня
Таня
Москва
спасибо большое вам девочки за советы
ВасилисаЗагорская Twins
ВасилисаЗагорская Twins
Второй
5 лет
Москва
Поддерживаю! Сама на себе испытала действенность иноферт он же инозитол, на айхерб заказывала в порошке без капсул, по половинке чайной ложки на стакан — получается ещё дешевле чем в капсулах с айхерб. Качество яйцеклеток реально улучшает, но эффект накопительный надо за 3 мес начинать пить до ЭКО
Виктория
Виктория
Москва

На Инозитол мне кажется подсесть можно)))) Я видела в порошке его на iherb, но не сравнивала цены. Самое главное конечно результат чтоб был положительный)))

ВасилисаЗагорская Twins
ВасилисаЗагорская Twins
Второй
5 лет
Москва
Виктория 
цены в порошке вообще дешевые очень. Я его и покупала.
Натали
Натали
Москва
ВасилисаЗагорская Twins 

Я вот сегодня смотрела, а как я дозу порошка буду вычислять и отмерять?)

ВасилисаЗагорская Twins
ВасилисаЗагорская Twins
Второй
5 лет
Москва
Натали 
Там написано на банке, 1/4 Teaspoon (600 mg)

т.е. половина чайной ложки это 1200мг. Кстати если кому надо порошок инозитола с iherb — то я продам зпол банки. Брала большую банку 227г — пожадничала. В личку

Виктория
Виктория
Москва
ВасилисаЗагорская Twins 

Порошок в воде надо разводить? Мне Иноферт надоел из за того, что утром его пьешь целый стакан воды и потом ни чай, ничего другое не лезет, вот и хочу таблетки попробовать...

ВасилисаЗагорская Twins
ВасилисаЗагорская Twins
Второй
5 лет
Москва
Виктория 
Да инозитол так же как иноферт пить, ложкой из банки зачерпываете и в стакане разводите. Лучше после еды. В капсулах тоже на айхерб есть но будет уже дороже — но дешевле чем иноферт
Виктория
Виктория
Москва
ВасилисаЗагорская Twins 

Таблетки попробую тогда пока))) на днях получу с iherb

Таня
Таня
Москва
ВасилисаЗагорская Twins 
1/4 чайной ложки получается?

извините, что влезаю, сейчас тоже хочу заказать порошок тогда этот

ВасилисаЗагорская Twins
ВасилисаЗагорская Twins
Второй
5 лет
Москва
Виктория 
1/4 чайной ложки инозитола это 600мг. Один пакетик иноферта 1000мг. Соответственно половинка чайной ложки 1200мг
Виктория
Виктория
Санкт-Петербург
Натали 

весами) 

Проша
Проша
Москва

Спасибо за интересный пост!

Натали
Натали
Москва

Пила иноферт, по 4 Саше в день пару месяцев точно. Выходило в копеечку, НО у меня первый раз в жизни нормализовался тестостерон и дга с без метипреда! И продлилась эта радость больше полугода!!! Ещё а первый цикл принятия аж 2 фоллика созрело. Сейчас денег зажала и спасибо за аналог!!! Я этой фирмы с iherb пью спирулину. Почитай кстати. Вещь??? волосы спасла свои. А посоветовала гинеколог, в прошлом с СПКЯ, а волосы в этом случае слабое место… и с возрастом становятся только хуже. Но она не только по волосам, она супер полезная в общем.

Виктория
Виктория
Москва
Читала про Спирулину, много свойств полезных, а волосы вообще у меня больная тема, заморочена на их восстановлении всегда! Так что закажу в ближайшее время! Спасибочки)))
Натали
Натали
Москва
Виктория 

У меня они вылезали несколько лет, ничто не помогало! Я с ней забыла о волосах на полу, в ванной, на одежде и тд. Объём супер, малыши во все стороны. Врач моя о ней узнала, когда знакомую без парика встретила.

Таня
Таня
Москва
интересненько) девочки, а как думаете, мне стоит попить изо этот и спирулину?! если вот у меня вроде как всё норм.ну как… волосы выпадают, как у многих, немного, весной осенью поболее, вероятно ,… я больше имею ввиду, что норма по гинекологии вроде в целом. щитовидка немного борохлит (пью лтераксин от нее), может прогестик бы повыше нуна бы слегка, ну а так по норме))
Натали
Натали
Москва
Таня 

Ну они же в общем организм укрепляют, поэтому смотри сама.

Оля Кон
Оля Кон
Никита
4 года
Вильнюс
Таня 

Хуже не будет, я сейчас для кожи, волос и ногтей пью.......

Виктория
Виктория
Москва
Таня 
Конечно стоит, посоветуйся у врача только, что она скажет и вообще, чтоб в курсе была. Хотя по опыту, им все равно какие бады и витамины мы пьем, они все по стандартной схеме действуют, фолька витЕ Дюфастон… Ну и т.д.
Таня
Таня
Москва
Натали 
главное, чтобы не сбили ничего) ну окей) я люблю вообще периодически пропивать витаминки
Виктория
Виктория
Москва
Таня 

Пишут, что наоборот гормоны лг и фсг в норму приходят, оттуда и регулируется цикл и О становится стабильной)

Натали
Натали
Москва
Таня 

Нееееееее, не собьют!

Таня
Таня
Москва
Виктория 

вроде бы с этими именно гормонами у меня было все окей. ну и как уже поняла, эти витамины и в целом не вредны) а волосюшки и ноготки укрепит) айда заказывать) ниразу с айхёрб еще не брала ничего, но много слышу о нем… надо восполнять нехватку внутри себя )

Таня
Таня
Москва
Виктория 
а какую дозировку нужно пить? в капсуле и в порошке?
Виктория
Виктория
Москва
Таня 
Норма от 500мг до 2000мг, в статье написано. Я сначала пила по 2 пакетика в день, сейчас перешла на 1. Таблетки должны прийти в дозе 750мг, их наверно буду по 2 штуки в день
Таня
Таня
Москва
Виктория 

а какой бы фирму спирулину посоветуешь? там ее столько) я вот думаю может и ее в порошке взять?!

Виктория
Виктория
Москва
Таня 
Насчет Спирулины не подскажу, я позже хотела её заказать, полазила на iherb и тоже запуталась немного. Почитай отзывы или спроси тут на форуме, кто какую пьет. Читала, что у нее очень мерзкий запах и вкус, брр(((
Таня
Таня
Москва
Виктория 
читала да про запах, но спокойна пока к этому) попробую попозже. решила в порошке. и в описании там пишут дозировки приема. спасибо;)
Виктория
Виктория
Москва
Таня 
Попробуй конечно, потом мне расскажешь впечатление)) Мне кстати заказ пришел за неделю, 28 марта заказала и уже сегодня поступил в пункт выдачи, хотя было написано ориентиры доставки с 21 апр по 3 мая
Таня
Таня
Москва
Виктория 
ого на сколько быстрее!) здорово! попробую, закажу, чуть-чуть позже и обязательно потом поделюсь отзывами
АлинаМама
АлинаМама
Марк
3 года
Москва

Я его пью.мне нравится очень

Ольга
Ольга
Калининград

А какой именно инозитол вы пьёте?? Если не сложно скиньте пожалуйста фотографию!